《蹲踞式起跑及起跑后加速跑》教学设计
课题名称 | 蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术学习 | ||||
姓名 | 安** | 工作单位 | 武安市第十中学 | ||
年级学科 | 高一体育 | 教材版本 | 人教版 | ||
教学设计 | |||||
教师活动 | 预设学生活动 | 设计意图 | |||
1.提前到场，检查器材，布置场地。 2.接受体委报告，向学生问好。 3.宣布本节课教学内容。 | 站队迅速，队伍整齐，注意力集中，精神饱满。 | 查人数，见习生安排任务 | |||
讲解游戏规则与要求 并指定游戏场地 口令指挥 动作示范清楚、准确到位 | 遵守游戏规则，积极参与，听从指挥。在老师带领下认真完成准备活动。 | 充分活动，避免运动损伤；为下面学习内容做铺垫。 | |||
1.讲解蹲踞式起跑的动作技术要领。 2.多做示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义 1.教师巡回指导，并纠错。 2.请优秀学生做示范。 要求：教师口令指挥。 1.反应迅速。 2.强调练习过程中注意安全。 课课练：教师计时，并及时鼓励学生。 | 1.认真听，仔细看老师做示范动作。 2.注意老师讲的重难点。 3.认真做练习，学生互相提醒纠错。 1.学生根据老师口令，集体做练习，体会蹲踞式起跑技术动作要领。 2.体会起跑中前两个阶段“各就位”、“预备”技术 尽可能坚持完成练习 | 精讲多练，提高学习兴趣与学习效果。 加强学生体能练习。 | |||
教师与学生一起做放松练习。 教师小结：评价本次课学生的完成情况，以鼓励为主，提高学生自信心，积极参与体育运动。 | 积极做拉伸活动 反思本课得失 收还器材 | 运动后，积极放松。 | |||
教学评价设计 | |||||
自我评价表：（）内为分数 名称：蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术 1.精神面貌：着装、口令、站队快静齐（10分） 2.技术动作：1动作完成正确度（20分） 2起跑和加速跑衔接程度（20分） 3学生练习积极性与成绩的取得（20分） 4互相纠错的能力（10分） 3.课课练： 原地摆臂规范程度（5分） 立卧撑：规定数量（5分）
3.课后放松及收拾器材下课（10分） 本课自我评价内容为100分，学生根据教师针对每项要求完成情况予以自我评价，教师课下指导完成。 | |||||
教学反思
短跑对学生的体质健康的发展具有重要作用，而蹲踞式起跑技术与起跑后加速跑的练习对学生的速度，灵敏，力量都有很大的帮助，特别是对启发学生主动动脑学习技能，以达到强身健体的目的具有促进作用。本节课教授的是高一年级学生。
由于初中体育课城区与乡村重视程度不同，开设情况有很大差异，学生的运动技能水平也不同，对体育课的认识有差异，很大一部分学生技术性不强。本节课就是强调动作技术与实践联系相结合，提高学生运动成绩。
本节课学习目标，使学生明确蹲踞式起跑的动作技术与要求，通过练习，发展学生上、下肢力量及反应能力，提高学生短跑能力，且70%的学生能初步学会蹲踞式起跑的技术。重点是蹲踞式起跑技术动作，难点是起跑与起跑后加速跑的衔接
在教学过程中，教师示范是最直接也是最简单的教法之一，正确的示范，让学生建立正确的短跑起跑概念，然后通过反复的模仿练习，建立肌肉感觉，巩固起跑方法。再通过互相观摩、纠错，提高学生起跑技巧。在课堂上通过游戏教学，把枯燥的练习变成有趣的练习，更易学生掌握技术和分散教学中的重难点。教师巡回辅导，对学生技能的掌握会起到促进作用。
起跑技术反思：起跑三个口令，“各就位”走到起跑线前蹲下，两手撑地，放好两腿并跪膝；两臂比肩稍宽，虎口朝下放起跑线后沿，两肩稍前移。“预备”，从容提臀比肩稍高，中心落在4个支撑点上，两脚紧贴起跑器斜壁。“跑”，两手最先推离地面，并屈臂有力前后摆动，两腿几乎同时蹬起跑器，上体不可过早抬起。
本节课就学生完成情况我感觉还是很满意的。特别是学生在练习中主动提问，踊跃做示范，课堂气氛活跃。本节课参与度100%，大部分同学能够做出动作，但在蹲踞式起跑与起跑后衔接不太好，学生不是有停顿，就是上体提起过早。如果再上这节课，我会把游戏与准备活动穿插在一起，把正课内容与游戏穿插在一起，使学生更能乐意参与。从课后学生反应情况看，效果还是不错。但总体感觉太累，可能与课程内容、课课练有关，我将继续反思，合理设置学习内容的设置。听课老师反应还不错，只是在学生的组织练习上要再多采取方法。今后将多听课，在课堂组织形式上多学习，不断提高自身专业素质。
