第1篇：30米加速跑教学设计
30米加速跑教学设计
主备人胥海先
一、指导思想
本课在《课程标准》念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标
1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
三、教材分析：
30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、。
四:学情分析，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。如，采用接力游戏的形式，使学生能在学中玩，玩中学。
五、教学过程
1、讲解要领；
2、示范；
3、分解动作练习；
4、完整动作练习；
5、正误（好、坏）对比示例，并讲评纠错。
.调动情绪，激发兴趣。
游戏：“地震逃生。”
老师与学生共做逃生演练。
2.自主探究，掌握技能。
（1）游戏：比本领
师：咱们比一比谁的本领大？
生：老师，要比什么呀？（迫不及待）
① 报纸放胸前跑。（第一次）
师：你们知道为什么你们的报纸不掉下来？
生：我们跑得快！（想了想）
师：在下次练习中，我相信大家都会想办法不让报纸掉下来。
② 对折后跑动。（第二次）
③ 再对折练习。（第三次）
④ 探究学习→自主学练→深入体验
（2）游戏：抓尾巴
师：咦！你们的尾巴呢！我的尾巴在这里。
生：哈哈！（笑得前俯后仰）
① 生折尾巴。
② 同伴互抓。
③ 集体互抓。
学生进行快速跑练习
3.激活思维，拓展能力。
（1）游戏：“追打过街老鼠。”
（2）情景激发积极领会 →自主学练尝试体验→享受成功拓展延伸
4.延伸兴趣，恢复身心。
（1）放松：在音乐的伴奏下，师生共同舞蹈。
（2）学生唱一唱→ 跳一跳 →评一评
六，教学后记
第2篇：体育课30米加速跑教学反思
体育课30米加速跑教学反思
本课教学内容是30米快速跑和打活动目标。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生们成了课堂的真正主角。
30米快速跑是小学低年级跑的重要教材，是发展跑的最基本内容，在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较深厚的兴趣。这次课较好的完成了本课教学目标，并在教学中收到以下几点成效：
1、教学中，根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥，六人一组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合二年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。
2、本节课以30米快速跑为主教材，打活动目标游戏为辅教材，通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习，真正让学生成为学习的主人，在教法上，层层深入、由易到难，递进引导学生掌握30米快速跑和打活动目标的动作要领以及比赛、练习的内容合理搭配，有机结合，使学生在学中玩，玩中学。
根据新课程标准，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。学生在宽松、愉悦的氛围中积极主动地参与活动，从中学到一些简易的动作方法和基本技能。同时注意改变评价的内容和方式，较好地激励学生，调动学生学与练的积极性、主动性和创造性。在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习，不同层次学生自主选择最佳的且适合自已个人实际的方式练习，为学生营造一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生不同程度的提高，并从中体验成功的乐趣与锻炼的愉悦，激励学生创造思考发扬团队精神。
第3篇：二年级30米加速跑教学反思
二年级30米加速跑的教学反思
通过30米加速跑的发展学生的速度,奔跑的能力,培养同学们之间的合作互助的品格.过去的教学中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑侧重在技术、技能的发展。新的课程标准主要发展儿童的能力，培养他们在奔跑的过程中，加强同学们之间的合作，不过分的强调技术动作，就给同学们的活留有自由的空间，充分的发挥他们的体能。活动的过程中教师主要的强调合作学习、自主评价。学生自己发令、自己指挥，调动了学生的积极性，教师加以辅导。在分组练习中，同学们根据不同的表现做出自我评价。
在30米跑的过程中教师让同学们自己发令，自己组织加速跑练习。教师通过激励语言的引导，从而加强学生之间的相互帮助，相互交流：如第二组、第五组有的同学在跑步练习中出现了没有自然摆臂的错误（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。），其他的同学也发现了，但是没能及时给予纠正过来。教师及时的引导让同学们能快速的给别人提出错，并纠正过来。
教师在作为发令员的时候全班跑步练得到进一步的加强，形式的变化给学生的练习提供了新的兴趣，但教师在终点观察的时候没能及时的给予表扬，在激励过程中做得不够
到位，如能及进给予鼓励那么同学位会练习得更加的快乐、更加的高兴。
游戏是教师从平时同学们玩的“捉迷藏”中演变过来的。教师提出的要求如“10秒钟躲藏、返回”无疑的加快了同学们奔跑速度。设置有大本营，是面向全体同学让大家都是从一点出发，让大家都参与到游戏中。
教学中教师淡化了技能突出了兴趣，更好的体现课改精神，我们教师是提高学生的身体素质而不是培养运动员。
第4篇：30米快速跑教案
小学二年级《快速跑》课的教案
一、教学理念
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合二年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。
二、教材分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。
三、学情分析：
本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
四、教学目标：
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。
《30米快速跑》教案
思茅第五小学
杨伦
教学目标：
1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。
3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。
重点：姿势正确，跑得直。难点：跑得轻松，跑得快。
场地器材： 50米长、20米宽
课前准备：50张报纸
课时：一课时。练习密度：40%——45%
强度：中上
上课流程：
一、开始部分。
1、体委整队，师生问好。
2、宣布内容和任务。
3、检查服装，安排见习生，强调安全
二、热身活动
1、专项准备活动。
2、游戏“大洋芋与小米渣”。跑的反应游戏。
三、基本部分
1、教师讲解30米快速跑的动作要领。
2、教师示范。
3、让学生练习。（摆臂练习、高抬腿）
4、让学生体验“有手”跑和“无手”跑的区别。
5、学生说“什么”更轻松、快。
6、学生练习快速跑的动作。
7、用报纸来提高跑的速度。（放在胸前不用手扶、比快。
8、游戏“抓尾巴”。（用报纸来当尾巴比快）
9、游戏“打雪仗、垒雪人”。（用来充当）
四、结束部分
1、放松练习。
2、小结。
3、解散。）
第5篇：30米快速跑教案
30米快速跑教案
年级：四年级
上课教师：尤老师 学习
1、让每位学生快乐地参与活动。
2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。
3、通过游戏，发展目标 学生的反应、灵敏和协调等身体素质。
4、在学习中充分展现自我，感受和体验其乐趣。
5、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合作意识。
学习内容
1、30米快速跑。
2、游戏：《追打过街老鼠》
场地器材
废报纸40张，排球3个，录象机1台。
重难点 重点：在跑中手脚协调。
难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。
过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求
一 热 身
1、课堂常规。
2、健美操
1、师生问好。
2、教师语言激励与领做。
1、向教师问好。
2、学生跟随音乐与
教师共做。
1、四列横队。
2、四列横队成体操队形散开。
要求：大胆练习。
二 导 入
1、“地震逃生。”
1、教师语言引导。
2与学生共做逃生演练。
1、学生做地震逃生
演练。
1、四列横队散开变散点队形。
要求：逃跑注意安全。
三 学习与 活 动
1、报纸贴身跑。
1、设疑引导学生利
2、人追球和球追人。 用报纸做快速跑。
2、请学习演示，评
1、充分想象在跑中如何不让报纸掉下。
2、进行快速跑练习。
练习队形：四路纵队。
ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ
要求：在跑中注意安全。
3、追逃抓尾巴。 价，提示跑要成直线，3、做快速跑游戏。
4、快速跑。
5、游戏：“追打过街老鼠。” 动作协调配合。
3、鼓励学生不断进步。 四 放 松 与 小 结
1、舞蹈放松《健身秧歌》
2、小结。
1、引导学生共作舞蹈放松。
2、总结。
1、舞蹈放松。
2、交流学习体会。
1、四列横队散开。 要求：动作缓慢、放松。
课后小结与反思
运动密度与运动量预
测
第6篇：30米快速跑教案（推荐）
30米快速跑教案
杨智
教学内容 30米快速跑 教学目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的 力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学重点: 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。教学难点: 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。准备部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、游戏《圆形曲线跑》
5、专门性练习：
（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）腹背运动（4）体转运动（5）弓步压腿（6）侧部压腿（7）跳跃运动（8）活动手腕脚腕 组织方法： × × ×
× ◎ ×
× × × × × 教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 学生活动：
1、学生站成圆形。
2、学生认真做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。 基本部分
一、原地摆臂练习及高抬腿练习
1、学生原地四路横队摆臂练习
2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力” × × ×｜﹥ ｜× × × × × ×｜﹥ ｜× × ×
◎
教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
3、分组练习中，通过互相 观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完 成情况。学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 结束部分
1、放松活动
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材 组织图形：教师活动：
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐
学生活动： 学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
× × ×× × ×× × ×× × ×◎ × × × ×
×
×
×
×
第7篇：50米加速跑教学反思
1、在教材内容的选择上经过了一定的思索：主教材是 50米跑的加速跑，学习跑的技术动作，发展的是学生下肢肌肉力量与协调性的练习，为了提高学生快速跑的能力。副教材采用的是游戏长江黄河，为了提高学生的反应能力，两个教材内容的选择，做到了相互联系。
2、50米跑对学生来说并不陌生，但是一节课上重复练习学生会觉得比较累，容易失去学习兴趣。本课主要教学内容是让学生学习掌握加速跑的动作要领，所以如果跑的距离过长，学生会容易感到疲倦、乏味，会失去练习兴趣。以前我也上过加速跑，那时我往往采用让学生单一的跑10米~20米，跑了几次后，发现学生很快就累了，动作也开始慢慢变形，达不到教学目标，教学效果也不是很理想。所以，反思了以前的教学，吸取教训，我在设计本节课的教学方法时做了一定的改变，通过摆放5米、7米、9米距离的标志桶，让学生进行练习，跑的距离虽然缩短了，但是练习密度却增加了，取得了较好的效果，也达到了预期的教学目标。以前的课中我往往采用的信号法只是单一听哨音，学生听到哨音后跑出，注意力容易不集中，听到哨音或者看到别人跑出去了，就跟着跑出去。因为目的地相同，所以就有的学生看到别人跑就跟着跑。在本节课中，我采用了听数字和看手势数字等教学方法，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶。这种方法就需要学生集中精神，如果你的精神不集中就不知道应该跑到哪儿，所以在这节课中学生基本都能做到认真听讲。
3、练习强度与密度的安排。在练习强度的安排上，以中等强度的负荷为主，对于学生来说负荷过大学生很累，容易失去练习的兴趣。负荷过小，学生太容易达成目标，也容易失去练习的兴趣，从而导致不屑去练习。密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了良好的锻炼。
4、学生在练习时基本都很认真，能够较好的完成学习任务，掌握加速跑动作要领。但是摆臂还是存在着一定的问题，需在今后的课中想办法来解决这个问题。
第8篇：50米加速跑教学设计1
50米加速跑教学设计
一、教材分析
跑是人的基本活动能力之一，是水平二的重要教学内容，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。快速跑技术分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式对快速跑的成绩有很大的影响。同时快速反应能力也是人体一个重要指标。站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单
一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，本课采用创新起跑姿势——学习站立式起跑——游戏中巩固站立式起跑的方式教学，让学生在学习中体验正确的起跑姿势。
二、学情分析
本课的教学对象是四年级的学生，小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
三、教学目标
1、认知目标：使学生了解身体前倾和快频率加速的方法，学习正确站立式起跑姿势；学习“突破障碍”游戏，能够顺利进行比赛。
2、技能目标：通过教学，使90%的学生掌握站立式起跑姿势，通过游戏活动发展学生反应能力、快频率加速的能力以及上下肢力量。
3、情感目标：通过自主学习，合作学习，探究学习，培养学生遵守纪律和集体主义的优良品质。
四、教学过程
（一）开始热身部分
开始热身部分内容要充分为主教材服务。一节体育课，参加体育锻炼的学生的运动负荷应该从小到大，在已有的锻炼基础上，对锻炼的内容、方法和运动负荷等方面，要逐步合理地提高要求。因为主教材站立式起跑动作幅度较大，需要全身活动，容易造成腿部等拉伤、扭伤，所以通过慢跑、搏击操、关节活动等手段，组织学生热身，解决以上问题，为练习做好准备。利用音乐进行踏板操的练习，能提高学生审美感受能力，能促进身体机能的协调，有助于掌握运动技巧的要领，做到健与美的结合。
（二）学习提高部分
主教材站立式起跑的教学内容安排，教师依据循序渐进原则，讲教材分成三个步骤：创想各种姿势的起跑——学习站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戏“突破障碍”。遵循以学生为主体原则，首先启发学生创新思维，带出疑问“哪种起跑姿势快？”让学生自己创想起跑姿势，然后教师引入站立式起跑。在巩固站立式起跑技术动作的基础上提高难度，将学生带入站立式起跑—5-10米加速跑的练习。在拓展练习中，教师安排游戏“突破障碍”，带入第二教材持轻物掷远，在巩固持轻物掷远在基础上进行游戏，增加学习趣味性，提高学生练习强度和密度。游戏“突破障碍”是一项集体完成的项目，不但要求学生具备勇敢顽强的精神，而且要求同伴团结协作，互相鼓励以取得优异成绩。在学生力争上游的过程中，教师正确的评价和引导，对学生的品德培养起着积极作用。
（三）恢复整理部分
此环节，教师选用优美的“摇篮曲”音乐旋律作伴奏，配合丰富而轻柔的舞蹈动作完成一曲优美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使机体肌肉松弛而消除紧张运动带来的疲劳，使大脑得以积极的休息。在抒情的音乐气氛中师生分享收获，畅谈理想，交流心得，结束本课。
五、教学效果预计
1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右
