《舞龙》教案

课程名称

舞龙运动

选用教材

北京体育大学出版社 吕韶钧主编《舞龙运动教程》

授课学时

1学时（40分钟）

授课时间

第一学期

授课班级

龙舞社团

使用器材

内容分析

本节课是第三课时的内容，原地8字舞龙是舞龙运动中的重要组成部分，也是重要技巧之一，为完整套路打下基础。

学情分析

本课程的实施对象是中职汽车运用与维修专业二年级学生：了解了舞龙文化以及掌握了如何执把之后，对于套路动作有很大的好奇心。

教学

目标

知识目标

90%的同学知道基础步伐以及原地“8”字舞龙的方式

能力目标

90%的同学基础步伐以及原地“8”字舞龙技术，70%的同学熟练基本步伐和原地“8”字舞龙

素养目标

学生积极参与课堂活动，通过学习舞龙运动使同学们明白运动需要大家共同完成，懂得“木桶理论”，也懂得团结协作

教学重难点

重点：依次舞动，龙体运行轨迹流畅

难点：向左侧舞动时，两手不能交叉

教学策略

教学方法

游戏教学法、分解教学法

教学手段

多媒体平台、健康手环

教学环境

网球馆

课堂

环节

课堂

内容

组织与教法

时间

学生活动

组织与要求

准

备

部

分

一 课堂常规：

1.集合整队 清点人数

2.师生问好 检查服装

3.宣布内容 强调安全

4.调整手环 安排见习

1、指定集合地点，观察体育委员整队集合。

2、讲明本次课的主要内容，目标及安全注意事项。

1、学生快速按集合队形站好，体育委员整队报告人数。

2、学生认真听教师讲述本次课的内容，目标及安全注意事项。

集合队形图：

要求：

集合快、静、齐

3

分

钟

准

备

部

分

二 热身活动：

1、趣味慢跑

绕龙跑，跨龙把；慢跑中做后踢腿跑、振臂跳和开合跳。

2、热身徒手操动态拉伸

1、教师讲解示范趣味慢跑规则。

2、教师带领学生体验趣味慢跑。

3、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

4、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线，对龙的长度，每栋布局更加了解并达到了运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

要求：

遵守趣味慢跑规则，充分活动各个关节，达到热身效果，预防和减少运动损伤。

7

分

钟

基

本

部

分

原地“8字”舞龙学习

一、技术分析：

1、小组展示

2、小组互评

3、教师总结

引出新知

1、通过上一次课的课后作业，让每组通过多媒体平台自学扯旗舞龙动作，本次课邀请小组展示自学效果

2、通过小组展示，让展示小组自评，其它小组互评

(1)通过各小组展示并自评互评，引出本堂课扯旗舞龙的教学内容以及归纳同学们自学时出现的问题，导出本课重难点

(2)讲解并示范扯旗舞龙的原理及技术动作要点：

扯旗舞龙是原地8字舞龙的变化动作，龙杆过中线时，松开左手，杆向背部伸过，左手迅速握把。其余动作与原地8字舞龙相同。

1、通过自学主动积极的向老师向其它小组展示自学成果

2、每个小组认真观看自学成果并小组讨论点评。

3、学生认真反思老师归纳的重难点，认真观看教师的讲解示范，按照老师讲的动作要点，进行模仿揣摩，体会动作。

技术分析队形图：

要求：

认真听讲，学会思考

10分

钟

基

本

部

分

原地“8字”舞龙学习

二 技术练习：

1、分解练习

2、小组模仿持龙练习

3、纠错解难

4、继续练习

小组展示

1、讲解示范扯旗舞龙分解动作

教师喊“1”，龙头朝右转把（只有喊到与之相对应的成员动），龙嘴朝下，龙把落到膝盖处端龙，再次喊“1”龙嘴朝上起还原成持准备动作；喊“2”，龙二重心降低，身体朝左，龙把拉至腰的左侧，龙杆过中线时，松开左手，杆向背部伸过，左手迅速握把。；喊“3”“4”“5”...依次落下，动作同龙二相同。第二次喊到1,2,3,4,5...依次起；第三次喊到1,2,3,4,5...依次朝龙头的左侧落；第四次喊到1,2,3,4,5...依次起

需要每个组员精心配合，点出舞龙运动是团结合力的精神内涵

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题，如：脱节擦地，龙行不流畅等问题，介绍解决方法，并告知同学们要有不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、继续组织练习，并邀请小组展示，并点评小组展示成果

1、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习，认真揣摩扯旗舞龙的动作要领。并体会龙舞精神把团结合力的内涵体现在每一次练习中

2、龙头喊口令，按老师要求依次起依次落，自行练习

3、认真听老师讲解并学习解决方法，学习不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

技术练习队形图：

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

18分

钟

扯旗舞龙学习

四 体能游戏：

跨龙把接力

1、示范讲解跨龙把接力方法与规则，组织学生进行游戏。强调注意安全，不可踩到龙把

2、把每个小组分配到指定位置。

2、学生认真观看教师的示范及要求，理解要领。

2、学生按老师安排到达指定位置进行练习。

跨龙把接力图：

要求：

动作迅速，重心较低，尽可能的快。

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

3、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

1.绕场慢跑。

2.徒手操及拉伸练习。

3.教学小游戏：老鹰抓小鸡

1.讲解绕场慢跑要求：速度适中、队伍整齐、不得打闹。

2.安排体育委员带领学生徒手操，教师检查场地。

3.组织教学小游戏，注意各身体素质学生的合理搭配。

1.学生成两路纵队，在体育委员带领下绕场逆时针跑。

2.成体操队形进行徒手操练习和拉伸练习，重点活动部位为上臂和腰腹肌肉关节等。

3.分组进行教学小比赛，提高课堂情绪和注意力。

组织：

1.由于本堂课热身运动比较简单，可由体育委员组织进行，提出运动负荷和安全要求即可。

要求：

1.热身运动是一个循序渐进过程，所有学生必须按照统一指挥有序进行，不得特立独行。

2.徒手操和关节拉伸要注意动作幅度，以尽量活动开肌肉关节为度。

3.游戏过程中注意安全。

7

分

钟

基

本

部

分

一、复习原地8字舞龙

1.徒手复习龙头动作

2.徒手复习龙身动作

3.分组复习完整动作

4.分组练习

5.分组进行8字舞龙比赛

二、学习单侧舞龙

1.讲解示范动作要领。

2.学生模仿练习。

3.动作重难点分析。

4.小组动作讨论

5.小组动作展示

6.集体讨论并形成统一要求

7.教师指导动作改正及练习

1.使用龙珠示范龙头8字舞龙动作，并分析上次常犯错误。

2.使用龙珠示范龙身8字舞龙动作，并分析上次常犯错误。

3.逐一检查指导个别同学错误动作，并对龙具整体运行轨迹提出要求

4.通过比赛分析龙形质量高低和个人与集体配合的关系，激发学生集体主义精神。

1.教师以龙珠代替龙把，讲解单侧舞龙动作要领及易犯错误。

2.将2-3名学生与教师同时进行动作对比，请同学比较并讨论。

3.组织小组讨论和动作改进

4.组织学生分组展示

5.收集各小组意见，形成统一的动作要求，并加以评判。

6.在小组讨论意见基础上，对动作不充分的地方进行补充和要求。

7.组织分组练习并指导改进动作

1.徒手练习龙头8字舞龙动作，并体会易犯错误。

2.徒手练习龙身8字舞龙动作，并体会易犯错误。

3.舞龙头学生使用龙珠代替，在教师监督下练习8字舞龙练习，改进动作技术。

4.分组复习完整动作技术。

5.每两组进行教学比赛，其余同学进行评判和动作分析。

1.学生成四列横队站立，前坐后站，保证每一位同学能准确观看教师示范动作。

2.请个别同学举手发言，对不清楚不明白的动作进行单独讲解。

3.学生以单独龙杆作为道具，练习单侧舞龙动作。

4.两人或三人一组，相互学习和指导动作。

5.以一条龙为单位进行完整动作练习，其余同学在旁边学习观摩。

6.分组讨论并发表意见，对自身小组存在的问题进行剖析，其余小组进行指导。

7.教师总结指导，所有小组结合意见进行改进性练习。

8.集体练习，教师进行动作评比，对完成动作好的小组提出表扬。

组织：

1.将两个动作拆解，分别进行复习练习，并指导纠正易犯错误。

2.各组人员固定动位进行复习练习。

要求：

1.龙头动作幅度不要过大，否则影响二动队员发挥。

2.各动队员注意前后配合，保证各动队员成流水作业， 不得出现同步动作的情况。

3.多和前后队员商量，多查找自身原因，在练习中出现错误不得相互推诿。

组织：

1教学方法采用分解示范、分组讨论、分组练习等方法，尽量发动每位学生的主观能动性。

2本堂课教学重点为基本技术动作的掌握和全体队员的相互配合，在练习过程中，由于前后牵连，容易在队员间产生矛盾，要注意控制和引导。

要求：

1.所有队员单个动作练习时，注意保持组织纪律性，不得打闹，防止器械伤人。

2.当队员之间出现配合失误的时候，尽量请老师进行技术指导和分析，不得相互责怪。

3.对本组以外的同学提出的改进意见，要乐于接受，并加以吸收，不得在相互轮换时恶意攻击。

4.在本次课堂中充分体会队员间相互配合的重要性。

10

分

钟

18

分

钟

结

束

部

分

一 放松练习：

配合呼吸做含展胸放松练习。

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1教师口令指挥，学生配合呼吸做放松练习，重点手臂和腰腹

2.对课堂表现优秀的同学进行表扬，并在小结过程中渗透“工匠精神、集体主义精神”等内容。

3.布置课后作业。

4.收置器材，师生互道再见。

1.配合教师口令，做好放松练习，防止肌乳酸堆积。

2.认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3.课后认真完成教师布置的作业。

4.有序的解散。

组织：

1.学生围成同心圆，教师于圆心进行放松指挥。

2.对提出表彰的同学，单独出列，并号召其余学生向他学习。

要求：

1.课堂小结中重要内容工匠精神、集体主义精神”要结合学生课堂表现进行陈述。

2.布置的课后练习，要求学生抽时间进行复习，以弥补课堂练习时间不足。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

4、趣味慢跑

绕龙跑，跨龙把；慢跑中做后踢腿跑、振臂跳和开合跳。

2、热身徒手操动态拉伸

1、教师讲解示范趣味慢跑规则。

2、教师带领学生体验趣味慢跑。

3、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

4、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线，对龙的长度，每栋布局更加了解并达到了运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

要求：

遵守趣味慢跑规则，充分活动各个关节，达到热身效果，预防和减少运动损伤。

7

分

钟

基

本

部

分

扯旗舞龙学习

一、复习原地8字舞龙

1.复习原地8字舞龙

2.分组练习

1、a、老师带领学生做原地8字舞龙b、老师喊口令，学生练习8字舞龙，老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做原地8字舞龙练习b、听老师口令，依次起、依次落

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

原地8字舞龙练习图：

要求：

1、认真观看教师示范，并对比和自己动作的区别，

2、学生主动练习并掌握其中的重点。

5

分

钟

基

本

部

分

扯旗舞龙学习

二 技术分析：

1、小组展示

5、小组互评

6、教师总结

引出新知

5、通过上一次课的课后作业，让每组通过多媒体平台自学扯旗舞龙动作，本次课邀请小组展示自学效果

2、通过小组展示，让展示小组自评，其它小组互评

(3)通过各小组展示并自评互评，引出本堂课扯旗舞龙的教学内容以及归纳同学们自学时出现的问题，导出本课重难点

(4)讲解并示范扯旗舞龙的原理及技术动作要点：

扯旗舞龙是原地8字舞龙的变化动作，龙杆过中线时，松开左手，杆向背部伸过，左手迅速握把。其余动作与原地8字舞龙相同。

1、通过自学主动积极的向老师向其它小组展示自学成果

2、每个小组认真观看自学成果并小组讨论点评。

3、学生认真反思老师归纳的重难点，认真观看教师的讲解示范，按照老师讲的动作要点，进行模仿揣摩，体会动作。

技术分析队形图：

要求：

认真听讲，学会思考

5

分

钟

基

本

部

分

扯旗舞龙学习

三 技术练习：

1、分解练习

6、小组模仿持龙练习

7、纠错解难

8、继续练习

小组展示

2、讲解示范扯旗舞龙分解动作

教师喊“1”，龙头朝右转把（只有喊到与之相对应的成员动），龙嘴朝下，龙把落到膝盖处端龙，再次喊“1”龙嘴朝上起还原成持准备动作；喊“2”，龙二重心降低，身体朝左，龙把拉至腰的左侧，龙杆过中线时，松开左手，杆向背部伸过，左手迅速握把。；喊“3”“4”“5”...依次落下，动作同龙二相同。第二次喊到1,2,3,4,5...依次起；第三次喊到1,2,3,4,5...依次朝龙头的左侧落；第四次喊到1,2,3,4,5...依次起

需要每个组员精心配合，点出舞龙运动是团结合力的精神内涵

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题，如：脱节擦地，龙行不流畅等问题，介绍解决方法，并告知同学们要有不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、继续组织练习，并邀请小组展示，并点评小组展示成果

3、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习，认真揣摩扯旗舞龙的动作要领。并体会龙舞精神把团结合力的内涵体现在每一次练习中

4、龙头喊口令，按老师要求依次起依次落，自行练习

3、认真听老师讲解并学习解决方法，学习不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

技术练习队形图：

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

18

分

钟

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

5、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

舞龙运动

选用教材

北京体育大学出版社 吕韶钧主编《舞龙运动教程》

授课学时

1学时（40分钟）

授课时间

第一学期

授课班级

龙舞社团

使用器材

龙珠、龙把、标志物

内容分析

横移跳步舞龙是很多难度动作、组合动作基础练习之一。学生在熟练掌握此动作的基础之上，有机会进行难度动作，从而串联成套路动作，是基础动作之一。

学情分析

学生在掌握了几个基本动作后，对龙舞运动有了基本了解，会有上难度动作的表现。教师要把握教学节奏，在不伤害学生积极性的基础上，强调基础动作的重要性，并认真分析基础动作和难度动作的内在逻辑性，让学生自觉认真基础动作学习。在教学过程中，学生会有独立创新动作的意识，教师可以积极引导，但是在基础动作教学中，应重点把握细节，要求学生基本动作精益求精，练习一丝不苟。

教学

目标

知识目标

通过学习使90%的同学掌握动作要领。

能力目标

通过模仿、自主练习，使80%的同学能够完成技术动作。

素质目标

通过学习舞龙运动使同学们明白龙是中华民族力量的象征，是中华民族奋发开拓，自强不息精神的代表，是中华民族的团结合力的精神内涵；激发同学们在自身职业学习中将龙舞精神贯穿融入其中。

教学重难点

重点：舞龙力量不足、速度不快

难点：龙体运动轨迹要圆顺流畅，运动速度要一致

教学策略

教学方法

游戏教学法、分解教学法、合作探究法

教学手段

多媒体平台、健康手环

教学环境

网球馆

教学实施

课堂

环节

课堂

内容

组织与教法

时间

学生活动

组织与要求

准

备

部

分

一 课堂常规：

1.集合整队 清点人数

2.师生问好 检查服装

3.宣布内容 强调安全

4.调整手环

安排见习

1、指定集合地点，观察体育委员整队集合。

2、讲明本次课的主要内容，目标及安全注意事项。

1、学生快速按集合队形站好，体育委员整队报告人数。

2、学生认真听教师讲述本次课的内容，目标及安全注意事项。

集合队形图：

要求：

集合快、静、齐

3

分

钟

准

备

部

分

二 热身活动：

1.趣味慢跑

绕龙跑，跨龙把；慢跑中做后踢腿跑、振臂跳和开合跳。

2、热身徒手操动态拉伸

1、教师讲解示范趣味慢跑规则。

2、教师带领学生体验趣味慢跑。

3、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

4、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线，对龙的长度，每栋布局更加了解并达到了运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

要求：

遵守趣味慢跑规则，充分活动各个关节，达到热身效果，预防和减少运动损伤。

7

分

钟

基

本

部

分

横移（跳）步舞龙学习

一、复习8字、扯旗、单侧舞龙

1.复习8字、扯旗、单侧舞龙

2.分组练习

1、a、老师带领学生做复习练习b、老师喊口令，学生练习8字、扯旗、单侧舞龙，老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做8字、扯旗、单侧舞龙练习b、听老师口令，依次起、依次落

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

8字、扯旗、单侧舞龙练习图：

要求：

1、认真观看教师示范，并对比和自己动作的区别，

2、学生主动练习并掌握其中的重点。

5

分

钟

基

本

部

分

横移（跳）步舞龙学习

二 技术分析：

1、小组展示

7、小组互评

8、教师总结

引出新知

9、通过上一次课的课后作业，让每组通过多媒体平台自学横移（跳）步舞龙动作，本次课邀请小组展示自学效果

2、通过小组展示，让展示小组自评，其它小组互评

3、通过各小组展示并自评互评，引出本堂课横移（跳）步舞龙的教学内容以及归纳同学们自学时出现的问题，导出本课重难点并讲解并示范横移（跳）步舞龙的原理及技术动作要点：

横移（跳）步舞龙是在原地8字舞龙基础上，全体队员依次增加左右方向移动，以加大舞龙的幅度、力度和速

1、通过自学主动积极的向老师向其它小组展示自学成果

2、每个小组认真观看自学成果并小组讨论点评。

3、学生认真反思老师归纳的重难点，认真观看教师的讲解示范，按照老师讲的动作要点，进行模仿揣摩，体会动作。

技术分析队形图：

要求：

认真听讲，学会思考

5

分

钟

基

本

部

分

横移（跳）步舞龙学习

三 技术练习：

1、分解练习

基本动作：各小组“大八字步”成一直线站立，在龙头的带领下，脚下左右方向移动,并且各把位将龙体在人体左右两侧交替做“ 8 ”字形环绕的舞龙动作。

10、小组模仿持龙练习

11、纠错解难

12、继续练习

小组展示

3、讲解示范横移（跳）步舞龙分解动作

教师喊“1”，龙头朝右转把（只有喊到与之相对应的成员动），龙嘴朝下，龙把落到膝盖处端龙，再次喊“1”龙嘴朝上起还原成持准备动作；喊“2”，龙二重心降低，身体朝左，龙把拉至腰的左侧，龙把朝正左侧落至膝盖处端龙，脚下左右方向移动，加大舞龙的幅度和力度；喊“3”“4”“5”依次落下，动作同龙二相同。第二次喊到1,2,3,4,5...依次起；第三次喊到1,2,3,4,5...依次朝龙头的左侧落；第四次喊到1,2,3,4,5...依次起，需要每个组员精心配合，点出舞龙运动是团结合力的精神内涵

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题，如：力量不足，龙行不流畅等问题，介绍解决方法，并告知同学们龙文化是中华民族力量象征，我们要舞出力量舞出精气神

4、继续组织练习，并邀请小组展示，并点评小组展示成果

5、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习，认真揣摩横移（跳）步舞龙的动作要领。并体会龙舞精神把团结合力的内涵体现在每一次练习中

6、龙头喊口令，按老师要求依次起依次落，自行练习

3、认真听老师讲解并学习解决方法，明白龙文化是中华民族力量象征，我们要舞出力量舞出精气神

4、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

技术练习队形图：

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

18

分

钟

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

2、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

9、趣味慢跑

绕龙跑，跨龙把；慢跑中做后踢腿跑、振臂跳和开合跳。

2、热身徒手操动态拉伸

1、教师讲解示范趣味慢跑规则。

2、教师带领学生体验趣味慢跑。

3、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

4、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线，对龙的长度，每栋布局更加了解并达到了运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

要求：

遵守趣味慢跑规则，充分活动各个关节，达到热身效果，预防和减少运动损伤。

7

分

钟

基

本

部

分

单跪舞龙学习

一、复习扯旗舞龙

1.复习扯旗舞龙

2.分组练习

1、a、老师带领学生做扯旗b、老师喊口令，学生练习扯旗舞龙，老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做扯旗舞龙练习b、听老师口令，依次起、依次落

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

单跪舞龙练习图：

要求：

1、认真观看教师示范，并对比和自己动作的区别，

2、学生主动练习并掌握其中的重点。

5

分

钟

基

本

部

分

单跪舞龙学习

二 技术分析：

1、小组展示

10、小组互评

11、教师总结

引出新知

13、通过上一次课的课后作业，让每组通过多媒体平台自学单跪舞龙动作，本次课邀请小组展示自学效果

2、通过小组展示，让展示小组自评，其它小组互评

(5)通过各小组展示并自评互评，引出本堂课单跪舞龙的教学内容以及归纳同学们自学时出现的问题，导出本课重难点

(6)讲解并示范单跪舞龙的原理及技术动作要点：

单跪舞龙是原地8字舞龙的变化动作，除左（右）膝跪地、龙杆过身体中线时要换把外，其余动作与原地8字舞龙相同。

1、通过自学主动积极的向老师向其它小组展示自学成果

2、每个小组认真观看自学成果并小组讨论点评。

3、学生认真反思老师归纳的重难点，认真观看教师的讲解示范，按照老师讲的动作要点，进行模仿揣摩，体会动作。

技术分析队形图：

要求：

认真听讲，学会思考

18

分

钟

基

本

部

分

单跪舞龙学习

三 技术练习：

1、分解练习

14、小组模仿持龙练习

15、纠错解难

16、继续练习

小组展示

4、讲解示范单跪舞龙分解动作

教师喊“1”，龙头朝右转把（只有喊到与之相对应的成员动），龙嘴朝下，龙把落到膝盖处端龙，再次喊“1”龙嘴朝上起还原成持准备动作；喊“2”，龙二左（右）膝跪地，重心降低，身体朝左，龙把拉至腰的左侧，龙杆过身体中线时要换把外。喊“3”“4”“5”...依次落下，动作同龙二相同。第二次喊到1,2,3,4,5...依次起；第三次喊到1,2,3,4,5...依次朝龙头的左侧落；第四次喊到1,2,3,4,5...依次起

需要每个组员精心配合，点出舞龙运动是团结合力的精神内涵

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题，如：脱节擦地，龙行不流畅等问题，介绍解决方法，并告知同学们要有不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、继续组织练习，并邀请小组展示，并点评小组展示成果

7、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习，认真揣摩单跪舞龙的动作要领。并体会龙舞精神把团结合力的内涵体现在每一次练习中

8、龙头喊口令，按老师要求依次起依次落，自行练习

3、认真听老师讲解并学习解决方法，学习不怕困难，奋发开拓、自强不息的精神

4、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

技术练习队形图：

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

7、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

1.绕场慢跑。

2.徒手操

3.教学小游：

分组往返接力赛

1.教师讲解绕场慢跑要求：队伍整齐、速度适中、不得在队伍中嬉笑打闹。

2.安排体育委员带领全体学生进行徒手操练习

3.教师讲解游戏规则并组织学生进行教学比赛

1.学生在教师带领下，以两路纵队绕场慢跑，要求遵守纪律。

2.慢跑结束后，所有学生整理着装，调整身体状态等，然后成体操队形在体育委员带领下进行徒手操练习及拉伸活动。

3.在教师组织下分组进行往返接力比赛，注意折返点是否到达，培养学生不折不扣执行力。

组织：

1除徒手操练习在体育委员带领下进行练习外，其余所有准备活动单元，均由教师组织进行，目的是在短时间内让学生达到活动身体、提高注意力、培养专项活动品质等目的。

2要求：

准备活动部分，学生尽量释放情绪，提高身心兴奋程度， 同时注意游戏规则，为课堂“游龙”教学路线行进要求打下基础。

7

分

钟

基

本

部

分

基本学习内容：游龙

一：“Z”字行游龙学习

动作要领：所有人员在龙头带领下，以左手在上，右手在下的方式执龙，将龙具拉直并成一条直线向前匀速行进，当到达指定位置后，龙头向左后转弯，同时两手换握把，继续保持速度，以后每一个队员到达相同位置后转身和换把，两边转向动作要求相同。

二：横向“8”字行游龙。

动作要领：基本行进路线与“Z”字行游龙相同，不同点在转弯处，由龙头带领将龙具向下向后放下，待转弯后将龙具向上慢慢举起，整个是一个连贯动作，整条龙具在左右转弯后形成一个倒“8”字形

三：分组展示并互相评价

1.讲解动作要领，并示范关键性动作。

2.指定一名同学对转弯和滑把进行示范，教师组织全体学生观摩并徒手练习。

3.对学生易犯错误特别提醒，讲解起成因和注意事项。

4.在“Z”字行游龙基础上，讲解“8”字形游龙动作要领，特别提醒学生注意观察两个动作的相同和不同点。

5.组织两队同学分别进行两组动作展示，其余同学进行讨论，看哪些同学能快速讲解其异同点。

6组织教学小比赛，要求每位同学必须参与。

1.学生围成圆圈，听教师讲解动作分析。

2.观察示范同学动作要领。

3.在教师指导下，全体同学徒手进行换把和转向练习。

4.将学生连成一条长龙，由体育委员带头进行徒手练习，重点体会到点后转弯动作，要求不得提前或延后转弯。

5.学生分组，每组带道具在教师指导下进行“Z”字行游龙练习。

6.学生成一路纵队，徒手体会“8”字形游龙动作要领，并在教师指导下，特别改正动作重难点

7.分组进行“8”字形游龙学习，学生注意体会两种不同游龙动作的相同点和不同点。

8.所有学生积极参与分组讨论和教学比赛，争取在讨论和比赛中加深自己对游龙动作的认知和感悟。

一、组织：

1.教师讲解示范动作要领，学生观察并模仿练习。

教学重难点：队员前后行进速度要统一，不得突然加减速；所有队员举把的高度相对一致，每个同学要根据集体的平均水平调整自己举把高度；每位队员必须走到前一位队员转弯处才能转，不能提前或延后；换把动作必须连贯，不能上下抖动或者忘记换把。

2.分组进行Z”字行游龙练习，教师进行个别指导。

3.分组展示，其余同学对该展示组动作分析评比。

4.结合教师和同学提出的意见，展示组进行改进。

5.“8”字形游龙动作教学组织同上，只对动作要领提出不同要求。

二、要求：

1两种不同游龙方式，最大的区别在于转弯时是否下把，学生要注意区分。

2学生在练习过程中，要注意保持长时间的注意力，为了达到这一效果，在教学组织过程中加入分组评比和教学小比赛等环节，可以提高学生学习兴趣和注意力，但是要注意组织过程中的安全，严防学生受伤。

10 分

钟

15

分

钟

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1.教师领做拉伸运动。

2.总结课堂表现。

在讲评中进行集体主义渗透教育，重点：团结、配合、谦让。

3.布置课后作业。

4.收拾器材，师生互道再见。

1.在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

2.认真倾听教师的总结，并结合课堂自身表现，对自己本堂课学习总结。

3.课后认真完成教师布置的作业。

组织：

1.成体操队形站立，教师带领全体同学进行放松练习。

2.全体学生围成圆圈，内坐外站，倾听教师讲解和总结，并结合自己和他人在课堂表现，做简单的课堂评估。

要求：

1在放松活动过程中，学生注意动作幅度速度等，不得打闹，力求达到放松效果。

2课堂小结必须融入集体主义观念教育，对个别表现好的学生要提出特别表扬，以激励更多的学生追求上进。

10

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动

1．围球场慢跑

2．关节操

头部运动 肩部绕环

扩胸运动 体转运动

体侧运动 体前屈

膝关节绕环 下蹲运动

弓步压腿 仆步压腿

1、教师讲解示慢跑规则。

2、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线，并达到了运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

一、集合队形图

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × × ×学生

× × × × × × ▲组长

▲

要求：整队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

1.严格遵守课堂纪律和要求

2.上课要求运动鞋、服

3.见习生认真观摩，进行适当活动充分活动各个关节，避免受伤。

7

分

钟

基

本

部

分

龙舞塔盘造型学习

一、1.复习大横8字花慢行进

2.熟悉鼓乐伴奏

鼓乐伴奏是舞龙表演中烘托气氛，转换节奏、激励舞龙表演者情绪不可分割的中要组成部分，主要是民族韵味浓、节奏感强烈、强弱有序、快慢自如的音乐。

1、a、老师带领学生做复习练习b、老师喊口令，学生练习8字、老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做8字舞龙练习b、听老师口令，依次起、依次落

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

8字舞龙练习图：

要求：

1、认真观看教师示范，并对比和自己动作的区别，

2、学生主动练习并掌握其中的重点。

5

分

钟

基

本

部

分

舞龙塔盘造型学习

二、技术分析：

1、小组展示

2、小组互评

3、教师总结

引出新知

17、通过上一次课的课后作业，让每组通过多媒体平台搜索了龙图腾的造型，本次课邀请小组展示自学效果

2、通过小组展示，让展示小组自评，其它小组互评

3、通过各小组展示并自评互评，引出本堂课舞龙塔盘造型的教学内容以及归纳同学们自学时出现的问题，导出本课重难点并讲解舞龙塔盘造型的原理及技术动作要点： 龙头确定内径收缩时机和定点位置和各队员能根据场地特点和龙头定位，调整自身点位和举把高度

1、通过自学主动积极的向老师向其它小组展示自学成果

2、每个小组认真观看自学成果并小组讨论点评。

3、学生认真反思老师归纳的重难点，认真观看教师的讲解示范，按照老师讲的动作要点，进行模仿揣摩，体会动作。

技术分析队形图：

要求：

认真听讲，学会思考

18

分

钟

基

本

部

分

舞龙塔盘造型学习

三 技术练习：

1、塔盘造型属舞龙组图造型系列动作中的 A、B、C 级难度兼有的动作，主要是指龙体在运动中组成活动的图案或相对静止的造型。龙头高举，2、3、4、5、6、7、8、9号不同姿势站立，依次成螺旋状的塔盘。

18、小组模仿持龙练习

19、纠错解难

20、继续练习

小组展示

采用互动教学形式：边问，边做，边提示加强舞龙构图动作学习的气氛。需要每个组员精心配合，协同合作分工明确，摆出好看的造型。

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题，介绍同学们龙图腾是龙文化画龙点睛的重要点睛之笔，振奋中华民族的雄伟力量展示，我们要展现出雄伟气魄和民族脊梁精气神。

4、继续组织练习，并邀请小组展示，并点评小组展示成果

9、学生跟着教师口令做分解练习，认真揣摩龙的塔盘造型动作要领。并体会龙舞精神，联想中华民族雄伟气魄龙图腾和长盛不衰的寓意。

2、认真听老师讲解并学习解决方法，明白龙文化是中华民族力量象征，我们要展现出力量和精气神

4、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

技术练习队形图：

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

9、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

1、慢跑400米

2、热身徒手操动态拉伸

1、教师讲解慢跑规则。

2、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

3、教师带领做动态拉伸

1、学生在教师的带领下练习慢跑的移动路线达到运动前热身目的。

2、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

要求：

按要求慢跑，充分活动各个关节，达到热身效果，预防和减少运动损伤。教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。

7

分

钟

基

本

部

分

舞龙站腿、挂腰学习

一、复习8字

1.复习8字舞龙

2.分组练习

1、a、老师带领学生做复习练习b、老师喊口令，学生练习8字舞龙，老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做8字舞龙练习b、听老师口令，依次快慢练习

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

8字舞龙练习图：

××××××××××1

××××××××××2

▲

要求：

8字舞龙龙形圆顺，幅度大，队员之间配合默契，龙体不可触地。

5

分

钟

基

本

部

分

舞龙站腿、挂腰学习

二 ：技术练习

1.站腿：支撑学生成半马步，身体略向前倾，塌腰。上腿学生左脚，踏置支撑同学的左大腿根部，借助右腿蹬地的力量，使两只脚都站在支撑同学的大腿内侧，脚尖向内扣，膝关节靠在对方的背部。两人手臂做舞龙动作。2.挂腰：全体队员成一直排站立，2、4、6、8号队员转身半蹲，两膝稍内扣与3、5、7、9号 面对站立，同时3、5、7、9号队员用两腿分别勾住2、4、6、8号队员的腰部，身体悬空城挂腰状，双方均身体稍后仰。

1.讲解示范舞龙分解动作

2.两人相对站立。挂腰同学左手经腋下扣住对方的肩，借助瞬间的蹬地的力量，双脚几乎同时挂到对方的腰上，身体后倒。被挂同学重心略向后向下，与挂腰同学形成反作用力。注意手部支撑要快，挂腰要轻巧。

2、巡回纠错，学生练习，归纳每小组出现的相同问题

3、讲解各小组遇到的相同问题介绍解决方法，并告知同学们龙文化是中华民族力量象征，我们要舞出力量舞出精气神

1、认真听讲，学会思考

2、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习，认真揣摩站腿、挂腰舞龙的动作要领。并体会龙舞精神把团结合力的内涵体现在每一次练习中

技术分析队形图：

组织：分组配合练习

×× ×× ××

×× ×× ××

教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。

要求：

根据老师技术动作要求，认真思考，团结协作，积极练习。

结

束

部

分

一 放松练习：

静力拉伸

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

12、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思

课程名称

授课学时

授课班级

内容分析

学情分析

教学重难点

教学策略

教学实施

准

备

部

分

二 热身活动：

一、柔韧协调性练习（1）全身的伸展练习4×8拍（3组）（2）同学两人之间相互双手塌肩做压肩运动 （3组）

（3）弯腰，侧腰练习拍（3组）

（4）压腿练习（3组）

1、教师讲解示范规则。

2、教师带领学生体验。

3、教师指导学生在每栋龙把处站立，下口令做徒手操。

4、教师带领做动态拉伸

1、学生按照教师指令熟悉规则。

2、学生在教师的带领拉伸达到运动前热身目的。

3、学生在教师的引导下做徒手操及动态拉伸，认真体会身体各部位用力，充分活动各关节。

热身活动图：

一、组织：分组配合练习

×× ×× ××

×× ×× ××

教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。

二、组织：分组间歇练习

××××××××××1

××××××××××2

教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。

7

分

钟

基

本

部

分

舞龙组合动作学习

一、复习

1.单边起伏小圆场2次。说明：队形成小圆场，做单边起伏动作。

2.快8字舞龙3次。说明：提高8字舞龙的速度，使其饱满快速。

3.矮步跑圆场越障碍。3次

说明：矮步跑成圆场，以龙珠为障碍物越过。跳越幅度要小而轻巧。

1、a、老师带领学生做复习练习b、老师喊口令，学生练习8字、老师观看并指导学生的动作，改正学生的错误动作

2、安排分组，并巡回观察和指导学生练习。

1、a、跟在老师后面做8字舞龙练习b、听老师口令，依次起、依次落

2、每组同学，到练习场地按照老师要求自己喊口令自己练习

练习图：

××××××××××1

××××××××××2

教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。

要求：

1、认真观看教师示范，并对比和自己动作的区别，

2、学生主动练习并掌握其中的重点。

5

分

钟

基

本

部

分

舞龙组合动作学习

组合练习（1）龙行进（S形）—高低平圆—矮步跑圆场越障碍—跑斜场—单侧起伏小圆场—游龙5次

（2）游龙—8字舞龙—曲线行进—快8字舞龙—单边起伏5次

（3）自编套路

游龙（三圈）—龙出宫造型—高平圆—低平圆—单侧起伏小圆场—8字舞龙—跑斜场—矮步跑圆越障碍—快8字舞龙—龙脱衣造型—单边起伏—游龙

1、教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。

2、在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。

1、学生跟着教师口令有节奏的做分解练习

2、认真听老师讲解并学习解决方法

3、认真参与展示或认真学习优秀组展示成果并进行自我对比

组织：分组练习

××××××××××1

××××××××××2

教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。

18 分

钟

结

束

部

分

一 放松练习：

1、腿部放松运动

2、伸展放松运动

3、纵跳放松运动

4、全身放松运动

二 小结讲评

三 布置作业

四 收置器材：

师生再见

1、教师领做拉伸运动。

2、总结同学们在这次课中的课堂表现，并进行学习“舞龙精神是中华民族精神的体现”主题教育。

3、布置课后作业。

4、收置器材，师生互道再见。

1、在教师的带领下做静力拉伸，充分放松。

14、认真倾听教师的总结，并进行自我小结，互相评价学习效果。

3、课后认真完成教师布置的作业。

4、有序的解散。

放松练习图：

教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。

要求：

集合快、静、齐；

认真做静力拉伸。

7

分

钟

平均

心率

心率

活动

曲线

教学反思