课的 部分 教 教 学 内 容 时间 间 组 组 织 教 法 准 备 部 分 一、集合整队 师生问好、点名、检查服装 二、介绍本学期以及本次课学习内容与要求 三、安排见习生 四、准备活动（一）：无球练习1 绕篮球场运球（左右手各俩圈）2 上臂拉伸练习3 体转练习4 腹背运动 5 弓步压腿 6 活动膝关节和手腕、脚踝（二）：有球练习1 原地双手胸前拨球练习2 原地绕三环练习3 原地左右手抛接球练习4 原地胯下换手抓球练习5 原地胯下绕 8 字练习（内外）3 ∣ 5 分钟 教法: 1、教师示范，学生按照教师口令进行练习2、采用集体纠正与个别指导相结合的方法 ×××××× ×××××× ↑ 学生 教师 →△ × × × × × × × × × × × × △
《准备活动训练方案（共6篇）.docx》
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