浅谈为什么卸载抖音
“抖音，记录美好生活”相信大家的都很熟悉这句广告词吧!在无聊的时间里，抖音应该没少陪伴大家!也看到不少熟悉的人在抖音上表白、秀恩爱。但是，我把抖音卸载了。当然并不是因为吃狗粮，也不是因为这是一个很差的APP。相反，它做的太成功了，在带来欢乐的同时，也能分享生活中的点点滴滴。那么，我为什么要卸载抖音呢?今天就带着这个问题，来聊一聊“抖音”这个话题。
首先，来看看刷抖音的利害关系。对于抖音，现在的看法大致可以分为两种：1.很好的娱乐消遣方式。抖音可以带来欢乐、开拓眼界，可以放松紧张的情绪，缓解工作、学习带来的压力。抖音还会传播一些正能量，在这个平台上，很多平庸的人也能闪耀光芒。同时还能学到生活小技巧，比如美食制作、绘画唱歌、摄影修图等等，可谓是多才多艺尽在抖音。2.正在摧毁年轻一代。不少人认为这个软件全都是碎片化信息，看多了也没有益处。同时会使人沉迷其中浪费宝贵的时间，从而变得消沉，甚至不少年轻人因为刷抖音荒废了学业、耽误了工作、摧毁了意志，酿成不少人间惨剧。
那么，我卸载抖音是因为危害太大吗?我想不是，凡事都有利弊两面，至于抖音是利大于弊，或是弊大于利，我们无法断言。况且存在即合理，抖音之所以能存在于这个社会，被人类所接纳，必然有它存在的价值。这两年，抖音征战海外，TikTok击败Facebook和推特，一举成为全球最受欢迎的APP。从这一点来看，抖音是值得我们中国人自豪的。那为什么我要卸载抖音呢?苦思冥想，有这三条线索值得探讨。
线索一：抖音让人上瘾
关键词：精神鸦片
敲重点：所有的程序设计师都是在背后研究人性的弱点，为了让你上瘾，而设计一个又一个程序。
为什么说抖音让人上瘾，相信不少人都有过这样的经历，夜里想着刷几个抖音就睡觉，结果一不下心2个小时就过去了。最后不得不大呼：“抖音有毒!”对此，在抖音上架海外市场后，西班牙《国家报》网站就强烈谴责抖音，刊登题为《抖音，全球下载量最多的应用，堪比鸦片》的文章。把抖音比作“精神鸦片”，其实并不完全没有道理，就像刚才敲得重点一样：所有的程序设计师都是在背后研究人性的弱点，为了让你上瘾，而设计一个又一个程序。
事实证明抖音的团队就是这样一个成功案例。2021年1月15日，抖音发布《2020年数据报告》显示，截止2020年8月，抖音日活跃用户量突破6亿，要知道抖音从2016年9月上架，至今不过短短4年，发展之迅速令人咋舌。用户的增长只是一方面，更厉害的是它真正做到了让人爱不释手、欲罢不能!比如说，我们经常会有人卸载抖音，可是没过多久又重新入坑。而这就是抖音程序设计的高明之处，接下来我们就看看抖音究竟有哪些手段：
手段一：模糊时间的精心设计。抖音就是以短、快、新的特点，在闲暇之余见缝插针，从普通生活技巧到人生哲理，短短数十秒钟就能看完一个故事。在满足了心理和精神需求的同时，视频之间无缝衔接，手指轻轻一划，下一个视频就开始了。这些设计隐藏了时间信息，模糊了用户的时间判断，很多自控能力不强的年轻人在玩抖音的过程中，不知不觉一两小时就过去了，“抖音5分钟，人间2小时”的错觉由此产生。
手段二：全面震撼的感官冲击。大家来看这样一段文字和一段视频，相信大家和我的感觉一样，更加愿意看视频，而不愿读文字。其实两者内容一致，但往往短视频更容易令人接受。这是因为二者给人带来的感官刺激不同，前者是单方面的感触，后者是全方位的冲击。而抖音就是通过这种画面、文字、声音相结合的方式，全方位的进行感官冲击、刺激大脑，从而达到“吸睛”的效果。
手段三：精准推送的数据算法。抖音上的智能算法依靠“大数据”对人、视频、流行度的特征进行分析，将三者再匹配，实现精准化的推荐，比如用户最喜欢看生活常识，那么用户的推荐栏里，就会出现生活常识类目里点击量最高的一些内容。这套算法还可进行深度学习，即用得越多越精准，越符合你的“胃口”，死死地掐住用户的兴趣门脉，增加用户的黏度。前段时间抖音发布的《2020年数据报告》，不知道大家看过没有，看完是不是感觉说得好像就是自己?
手段四：满足大众的心理刚需。抖音本身的内容以轻松、搞笑为主，符合社会压力大，需要快速放松、消遣的现代人。同时带有全民自媒体属性，无论男女老少、高矮胖瘦，只要你想，在任何地方都能进行视频创作，充分展示自我。同时它还包含所有的热门话题，填补了精神空虚，满足了猎奇心态，让你总会下意识的想着下一个视频更有趣，从而情不自禁地一直刷下去，不知不觉中便霸占了用户的大脑。
毒品的基本特征主要有三点：危害性、成瘾性、非法性。抖音除了非法性，其他两点多少都沾点边。所以说，抖音是精神鸦片也不是完全没有道理。那我卸载抖音是因为它是精神鸦片吗?不!不是!我们都说鸦片有错，害的我们国破家亡，但它最早并不是清朝传入中国的，早在六朝时期，我们便有种植。太白诗曰：“昔作芙蓉花，今为断肠草。”断肠草指的就是罂粟，它最开始是用作中药，有止咳、镇痛、止泻的功效。抖音也是一样，虽然被称为“精神鸦片”，但它同样也能给我们带来欢乐，甚至为人创造财富，拉动经济的增长。就举个最简单的例子，去年疫情，抖音上的直播带货助农活动就发挥了很大的价值。只是我们不少人自控能力差，习惯于沉浸在自身的精神需求中，最后才一步步被抖音侵蚀。
线索二：抖音改变我们三观
关键词：娱乐至死
敲重点：毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
前些天，在网上看到一个帖子，有一群男人，他们集体控诉抖音PUA(这里解释一下PUA是一个网络名词，大概的意识就是精神控制)他们女朋友。有一条留言是这么说的，自从女朋友刷了抖音之后，回到家什么都不干了，就整天看着视频里的帅气小哥哥傻笑，偶尔转过头来看他，也是为了骂他老土，不懂打扮。还有一条是这样说的，自从女朋友沉迷抖音之后，三观变得奇奇怪怪，整天脱口而出的是：“判断男人多爱你，就看他为你花多少钱”“同样是第一次做人，我凭什么让着你?”“让女人做家务的，都不是好男人”。还有其他各种类型的留言，几乎都是控诉女朋友刷抖音之后，整个人发生天翻地覆的改变。相信说到这里不少人都是感同身受吧!在笑过之后我们不得不深思，抖音好像是在潜移默化的改变着我们的三观。我总结了一下，有这三点较为出：
一是容易使人丧失思考能力。在抖音中，充斥着大量纯粹靠跟风、恶搞来博人眼球的糟粕。比如我们来看看这段视频 ，这其中的评论也是亮点。广大的网友也告诉我们这些快餐文化不需要耐心思考，仅仅只是单纯的恶搞或者寻求刺激。不仅可能会因为跟风模仿酿成悲剧，而且长期沉迷其中还会逐渐降低大脑的思考能力和判断能力，让思维方式变得简单化、肤浅化。对于我们来说，长此以往必然会阻碍理想信念的树立和坚毅品格的锻炼。
二是可以让人成为时间奴隶。抖音完美地抓住了大家工作之余的碎片时间，精短的时间让用户不用担心临时有事而错过了什么。在抖音成功登上手机APP“最浪费时间奖”榜首之时，有人还觉得：我这样看一天，也没什么损失啊，既没花钱，还找了乐子。但是你不知道，最珍贵的就是你的时间，须知八小时之外的时间才真正决定了一个人的命运。
三是其中隐藏“毒鸡汤”“负能量”。俗话说：“林子大了，什么鸟都有。”抖音每天发布的新视频数以千万计，其中“毒鸡汤”“负能量”也是数不胜数，更可怕的是有些视频让你感觉不出来它有问题，专戳人们内心深处最柔软的地方，用片面的认同甚至刻意的迎合来渲染“感同身受”，让人感觉他们写的、唱的、演的仿佛就是自己，潜移默化中改变着你的三观。比如我们看看这些视频。很明显这个视频是有问题的，但却也是点赞过百万了。
改变三观!丧失思考能力!成为时间奴隶!似乎这一切都在印证尼尔·波兹曼的娱乐至死理论，似乎再这样下去，我们真的会被自己所热爱的东西所毁掉。所以说，我卸载抖音是因为“娱乐至死”?不是!尼尔·波兹曼的《娱乐至死》成书于1995年，那个时代电视文化兴起，作者就是把电视当做那个时代的“抖音”，批判其对人类社会的危害。但是，今天的我们都知道，电视文化似乎没有朝着尼尔·波兹曼的预言方向发展，它对人类社会的危害也在时间的长河里逐渐淡化。对于抖音，我想说的是三观正不正，这很大程度取决于平台的创作者。更何况，如果一个人的三观，轻易就能被几个视频改变，只能说明这个人本身的价值观，是易碎和不稳固的。
线索三：抖音摧毁我们的意志力
关键词：短期快感
敲重点：人一旦沉迷于短期快感，想回归正常，要靠几十倍的努力，甚至一蹶不振而从此堕落。
我家里有个堂弟，今年高二，每天沉迷于抖音、游戏、小说，学习一落千丈，和他推心置腹聊了两钟头，也没触动他半分，甚至还说：“我宁愿吃生活的苦，也不要吃学习的苦”。不由让我对自己做思想工作的能力产生怀疑。今天我想把这个问题抛给大家，看大家有什么见解?“为什么有些人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦?”我认为罪魁祸首就是短期快感，是它摧毁了这些人的意志力。
什么是短期快感?通俗的来讲就是能够让你在短时间内看到回报所得到的快感。与之相对应的就是延迟满足，也就是要通过长时间的付出，才能获得的满足和快乐。注意!我们这里把短期获得的叫快感，长期投资的收获叫满足。快感是转瞬即逝的，满足是韵味犹存的。而抖音就是短期快感的典型产物，所以刷抖音很快乐，刷完又常常会感觉迷茫和空虚。
为什么人们喜欢这种短期快感?因为它们有及时反馈的机制。这就和平时嗑瓜子停不下是一个道理，嗑瓜子的时候瓜子壳变成了小小容易克服的障碍,但剥开瓜子壳马上就能吃到瓜子仁作为奖励,这形成了一次绝佳的即时反馈,激励着你不断地重复这个过程。炒瓜子的糖勾你上瘾,盐刺激味觉,脂肪带来满足感,本能决定了你一旦开吃就掉进了多巴胺的陷阱。对比于学习、健身、提高专业技能，有一个漫长的反馈周期，你需要投入很多时间、精力才能看到回报。但是，如果沉浸于短期快感之中，并逐渐适应了这种唾手可得的满足感，你的“兴奋阈值”又会不断提升，从而更加依赖虚拟的满足感，陷入恶性循环。开始排斥思考、排斥长期投入，越来越缺乏耐心，只接受一些碎片化的信息，不再进行自主思考。更可怕的是，就像赫胥黎在《美丽新世界》里面写的那样：“人们感到痛苦的不是他们用笑声取代了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。”
短期快感确实很可怕，似乎不断摧毁着我们的意志力，将我们一步步拉向恶魔的深渊。所以，我卸载抖音是因为抖音是短期快感的产物吗?不是!抽烟、喝酒、嗑瓜子，甚至是吃饭喝水等等都能给人带来短期快感，难道为了远离短期快感，我们以后就不吃饭、不喝水了吗?所以说，短期快感并不可怕，可怕的是我们的意志力太过于薄弱，以至于被轻松摧毁。
这也不是，那也不是，那究竟是为什么卸载抖音呢?有的朋友心中可能已经有了答案。在和一个长辈讨论抖音的时候，他给我讲了一个故事：从前，有一把菜刀，它每天切菜做饭，为人类制作了各种各样的美食。但是有一天，有人发现菜刀可以杀人，后来菜刀就成为了凶器。菜刀有错吗?显然没有，错的是那个人!抖音也是一样，它本身并没有问题，只是使用它的人出了问题。对于自控力差、意志力薄弱的人来说，抖音会让他上瘾，使他颓废。但是即使没有抖音，也会被其他什么“抖乐”“抖笑”给摧毁。而对于意志坚定、自控力强的人来说，抖音会是一个很好的工具，可以从中学到新知识，获取正能量。所以说，我要卸载的不是抖音，而是要卸掉薄弱的意志力、易碎的价值观和容易上瘾沉迷的自控力。
抖音是好是坏，我们无法断言。但如果没有强大的自控能力，就会沉迷于社会中形形色色的诱惑，失去了工作动力、迷失前进的方向。所以，我们要清醒认识到抖音或者其他容易沉迷上瘾、削弱我们意志力的娱乐消遣方式，自觉坚定理想信念，走回大路坦途。
