第1篇：高尔夫心得体会
篇一：高尔夫学习心得 我 的 大 学 体 育 课 冯梓超（1240304224）2012级国贸全英2班 上课时间：周一
5、6节
高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green（绿色），“o”代表oxygen（氧气），“l”代表light(阳光)，“f”代表foot(脚)，寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿和腰的协调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。
要打好高尔夫球，首先要摆正心态，勿急于求成，要用良好和轻松的心态打球，这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外，还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气，但球就是打不远甚至纹丝不动，自己的周围又有无数的目光注视着。。尽管这个场面十分尴尬，但也不要太在意别人的目光，反而要在别人的目光下多练习，多总结，找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球，紧张是难免的。但我并没有选择退缩，而是迎难而上，努力克服紧张情绪，用轻松的心态打球。
在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一旦犹豫，反而还会影响发挥。
不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。篇二：高尔夫学习心得体会
高尔夫学习心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，幸运的是我们在这学期还可以去高尔夫球场亲自挥杆去打上几颗球的机会，去体验优雅的挥杆打球的感觉，学习一些基本的规则和动作的机会，可以去球场打球是我最喜欢的事，学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习，篇三：高尔夫学习心得体会[1] 高尔夫心得体会
好久没有仔细的练习高尔夫了。本来感觉水平还行，能稳定在80杆多一点点。感觉打球其实是很简单一件事情。
所以练球的次数也少了，兴趣也不大了，以为已经掌握了。倒是对股票兴趣倍增，当然最近对股票的体会也是颇多。
今天朋友约我打了一场，突然感觉无论是木杆还是中长铁杆。一下子没有以前的感觉了。看来必须得常练常学呀，不然真的会退步。虽然还是80几杆，但是我感觉极不满意。特别是一号木杆方向不稳定，中长铁不仅是方向不好，连距离也没有了。哎，到底是怎么回事呀，回去后赶紧去练习场练，必须找到原因，找到以前的感觉。
打完球回到练习场，边练边琢磨，终于有点体会了。有点以前的感觉了。特此写下来，养成记笔记，写心得体会的好习惯。以备以后有时间可以看看。忘记了的时候，可以尽快找回感觉，当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们有所帮助就更好了，没有帮助也不要取笑我，我感觉对我自己是很有帮助的。1---站姿：脚怎么放，腰要挺直。
2---站位后，手还是放于左大腿内侧，让杆面对着目标方向。
3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位，即停顿.4---下杆：转移重心之左脚。完全依靠腰部来打球，即用腰部的旋转，尽可能的忘记手。
5---视线：从站位开始，始终要盯在球上。在练习场把动作固定了，不要想太多关于动作方面的，看球才是关键。
6---方向：击球时，一定要向一点钟，甚至大于一点钟的方向打出去，击球之后，把身子转完。（做一个完整的动作。否则，前面那一点做不到的话，球就会向左侧飞；后面那一条做不好，会打出一个大的右曲球，因为身子快过杆头了，必须用转腕或转身来修正。）7---充)以上是今天的体会，而且是能做的到，现在已经完全掌握了的。六点都很重要。当然，还有好多细节，比如如何打出低弹道的球，还不能做好，弹道好了，方向不好了。下场就更不敢试了。先不想别的了，把以上六点明天还有时间，好好再练习下，下午争取再打一场 巩固！熟练掌握，再提高！
8---一个简单的道理，击球远近由杆头速度决定。加击球瞬间的杆头速度。如果上杆太高，下杆时容易发力早，杆头速度在空中已经被消耗掉。这也是击球近的主要原因
高尔夫心得
学院：体育学院
班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋 学号：080112010002
第2篇：高尔夫心得体会
我 的 大 学 体 育 课
冯梓超（1240304224）2012级国贸全英2班
上课时间：周一
5、6节
高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green（绿色），“o”代表oxygen（氧气），“l”代表light(阳光)，“f”代表foot(脚)，寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿和腰的协调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一旦犹豫，反而还会影响发挥。
不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。篇二：高尔夫学习心得体会 高尔夫学习心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，幸运的是我们在这学期还可以去高尔夫球场亲自挥杆去打上几颗球的机会，去体验优雅的挥杆打球的感觉，学习一些基本的规则和动作的机会，可以去球场打球是我最喜欢的事，学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习，篇三：高尔夫学习心得
高尔夫学习心得
时间过得很快，转眼间一学期就要过去了，从刚开始学习高尔夫到现在也有一段时间了，从最初的一无所知到现在的渐入佳境，我对高尔夫了解了很多，也有了很多新的人认识，和见解。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，辛运的是在这学期的高尔夫学习中我们有机会亲自挥杆去打上几颗球，去体验了一下优雅的挥杆打球的感觉，学习了一些基本的规则和动作。想要把球打出去先要把球杆握好，而我杆的方式就是重中之重。高尔夫的握杆是用的手指更多，握杆时右手在前，左手在后，右手的小拇指从左手的食指间穿过，然后轻握，不要太大力。杆握好了还要站好，站立的时
候双脚分开与肩同宽，身体略微前倾一点，然后把杆子击球的那头自然挨着地面，上身的姿势保持不变，在挥杆的时候要注意左臂始终是伸直的，右臂在上升的同时加紧弯臂，在击球的时候动作要自然，不要可以的去用很大的力气去击球。这是我在打球的时候经过教我们的学长指导后的方式，自己大的时候感觉还不错。
虽然我很喜欢这节课，但是有些地方感觉还是不那么好，这里提一些小建议希望老师可以参考一下。可以去球场打球是我最喜欢的事，但是每次去打球都是站在那里不断的把一颗有一颗的球打出去，打完后去捡了球回来再打，这样的运动让我觉得很无聊，前两次大家还因为新鲜感而打得比较起劲，可是几次后就不那么想打了，虽然不断的重复练习是提高基础的好方法，但不断的重复会让我们这些喜欢新奇的人感到疲倦。所以希望老师可以经常带我们下去转转，了解一下球场，也更好地调动我们的积极性。学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习。篇四：高尔夫学习心得体会[1] 高尔夫心得体会
好久没有仔细的练习高尔夫了。本来感觉水平还行，能稳定在80杆多一点点。感觉打球其实是很简单一件事情。
所以练球的次数也少了，兴趣也不大了，以为已经掌握了。倒是对股票兴趣倍增，当然最近对股票的体会也是颇多。
今天朋友约我打了一场，突然感觉无论是木杆还是中长铁杆。一下子没有以前的感觉了。看来必须得常练常学呀，不然真的会退步。虽然还是80几杆，但是我感觉极不满意。特别是一号木杆方向不稳定，中长铁不仅是方向不好，连距离也没有了。哎，到底是怎么回事呀，回去后赶紧去练习场练，必须找到原因，找到以前的感觉。打完球回到练习场，边练边琢磨，终于有点体会了。有点以前的感觉了。特此写下来，养成记笔记，写心得体会的好习惯。以备以后有时间可以看看。忘记了的时候，可以尽快找回感觉，当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们有所帮助就更好了，没有帮助也不要取笑我，我感觉对我自己是很有帮助的。1---站姿：脚怎么放，腰要挺直。2---站位后，手还是放于左大腿内侧，让杆面对着目标方向。3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位，即停顿.4---下杆：转移重心之左脚。完全依靠腰部来打球，即用腰部的旋转，尽可能的忘记手。5---视线：从站位开始，始终要盯在球上。在练习场把动作固定了，不要想太多关于动作方面的，看球才是关键。6---方向：击球时，一定要向一点钟，甚至大于一点钟的方向打出去，击球之后，把身子转完。（做一个完整的动作。否则，前面那一点做不到的话，球就会向左侧飞；后面那一条做不好，会打出一个大的右曲球，因为身子快过杆头了，必须用转腕或转身来修正。）7---充)以上是今天的体会，而且是能做的到，现在已经完全掌握了的。六点都很重要。当然，还有好多细节，比如如何打出低弹道的球，还不能做好，弹道好了，方向不好了。下场就更不敢试了。先不想别的了，把以上六点明天还有时间，好好再练习下，下午争取再打一场
巩固！熟练掌握，再提高！8---一个简单的道理，击球远近由杆头速度决定。加击球瞬间的杆头速度。如果上杆太高，下杆时容易发力早，杆头速度在空中已经被消耗掉。这也是击球近的主要原因
高尔夫心得
学院：体育学院
班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋
学号：080112010002篇五：高尔夫教学培训心得
高尔夫教学培训心得
赵晶晶
三天两夜的“教学高尔夫”培训不仅是知识、能力的提升，更是教学理念的转变、思想的洗礼，让教师们重燃激情，以饱满的情感重新站在三尺讲台更好地为中职学生服务。在高鹏老师、朱胜文老师和张理奎老师的精心安排下，循序渐进的教学方式让我在短短的五天时间思想有了很大的转变，每一天的培训都有不同的收获。
第一天培训开篇，孙华老师先把我们打乱重新分组，我在这新的团队中开始迎接各种挑战和小组合作。在a-star猜词中，我打破了原来沉默的性格，在活跃的氛围带动下积极思考并举手回答，当时内心非常激动，为自己能给小组争气而自豪，鼓励自己接下来要再接再厉，勇于发言。回头想想，就连我们这些大人都会因为抽牌而感到如此大的激励和鼓舞，学生其实更加需要老师通过各种方式给予安慰和鼓励，这对我以后教学很有启发。接下来谈到企业需要的人才和中职学生的现状和优缺点，让我想到目前中职教育的缺失。我们所培养的学生所拥有的能力与职业素养与企业的需求相距甚远，学校作为他们之间的桥梁应加速改革进程，从企业需求出发多安排与素养有关的课程。而作为老师也应从企业角度思考，平时通过多种途径了解企业的运作、管理制度、用人要求的变化，紧跟行业的发展培养学生，让学生实习就业能更快适应社会。孙老师在授课过程中不忘对我们进行素质教育，比如与学生互动时应注意多用手掌少用手指对别人、适当拉近与学生的距离等细节，很多时候老师会不自觉地摆出高高在上的姿 态而忽略自身的肢体语言，无形中破坏了与学生的关系。晚上的“眉目传情”游戏加速增进了与队员的感情和团队凝结力，在充分信任队友的前提下完美地完成任务。
第二天下午孙华老师带领我们每个小组参与“变形虫寻宝”的游戏。每个组的所有成员都肩搭肩的排成一列纵队，只有最后的一个决策人，可以睁开眼睛，带领前面所有带着眼罩的成员在有障碍的室外、楼道等地方行走，最终在团队默契的配合下找到本组应找到的宝贝。在这个游戏当中，我的感受最为深刻，我一直以来都特别怕黑，甚至晚上关上灯一个人在房间睡觉都会觉得有一种无形的恐惧在压迫着自己的神经，“变形虫寻宝”这个游戏，是让我们每个人都把眼罩戴上，在未知的环境当中行走，在游戏没有开始之前，我还对这个游戏充满恐惧，生怕自己在黑暗并且不熟悉的环境中受到伤害，可是当我们小组卖出培训室而走到室外之后，我对团队的信任感越来越强，我们开始信任我们设定的指令，每一个动作，每一个按时，我都能感受的非常敏锐，以至于后来，我们整个小组在宽敞的操场上奔跑了起来，这个游戏让我深刻的体会到了团队成员之间的合作和信任，让我感动，人和人之间原来可以彼此交付到如此境地！通过这游戏，我深深地体会到中职学生现阶段的处境和感受。很多时候他们就像我被蒙着眼睛时一样处于黑暗中，看不见目标、找不着方向，没有安全感，无奈又无助。这时的他们最需要的是老师（就像那只“虫眼”一样）通过各种方法给他们指引方向。但是，老师和学生的信息是不对称的，悟性也因人而异，所以我们在以后教育教学过程中不能再想当
然地认为“这么简单的东西学生应该会懂”，而应该尝试多种教学方法，寻找学生能理解和接受的方法，把老师所掌握的目标和方向准确无误地传到学生心中。
第二天，孙华老师让我们思考“怎么看待一代不如一代这个问题？”天经过了两天的学习，我逐渐改变“一代不如一代”的观点，学会换位思考学生内心需求，寻找每个学生的闪光点和优势，引导他们扬长避短去追寻适合他们各自的陆，在不同的行业、岗位发挥所长，不能为了便于自身管理而强迫学生的思想、行为都要一样。同时，也希望借用家长会和家长沟通这个问题，其实不一定读高考班才叫成才，只要孩子能身心健康、自力更生也是一种成功了。
第三天主要是老师给我们揭示出这次“教学高尔夫”培训的核心思想和重要观点，比如高尔夫十八式、高尔夫之“心法”、高尔夫之杀手锏、“四借”（借力打力化难点、借题发挥抛亮点、借助感情来升华、借资源助氛围）等等，这些观点其实都在前面的教学设计中慢慢向我们传递，所以这时候点破我们都能很容易地理解和接受。
第3篇：高尔夫心得体会
高尔夫心得体会
我 的 大 学 体 育 课
冯梓超
20XX级国贸全英2班
上课时间：周一5、6节
高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green，“o”代表oxygen，“l”代表light，“f”代表foot，寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。
据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富
有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。
一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直。
眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个
挥杆过程中，则需要腿和腰的协调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。
要打好高尔夫球，首先要摆正心态，勿急于求成，要用良好和轻松的心态打球，这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外，还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气，但球就是打不远甚至纹丝不动，自己的周围又有无数的目光注视着。尽管这个场面十分尴尬，但也不要太在意别人的目光，反而要在别人的目光下多练习，多总结，找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球，紧张是难免的。但我并没有选择退缩，而是迎难而上，努力克服紧张情绪，用轻松的心态打球。
在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一旦犹豫，反而还会
影响发挥。
不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。
好久没有仔细的练习高尔夫了。本来感觉水平还行，能稳定在80杆多一点点。感觉打球其实是很简单一件事情。
所以练球的次数也少了，兴趣也不大了，以为已经掌握了。倒是对股票兴趣倍增，当然最近对股票的体会也是颇多。
今天朋友约我打了一场，突然感觉无论是木杆还是中长铁杆。一下子没有以前的感觉了。看来必须得常练常学呀，不然真的会退步。虽然还是80几杆，但是我感觉极不满意。特别是一号木杆方向不稳定，中长铁不仅是方向不好，连距离也没有了。哎，到底是怎么回事呀，回去后赶紧去练习场练，必须找到原因，找到以前的感觉。
打完球回到练习场，边练边琢磨，终于有点体会了。有点以前的感觉了。特此写下来，养成记笔记，写心得体会的好习惯。以备以后有时间可以看看。忘记了的时候，可以尽快找回感觉，当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们有所帮助就更好了，没有帮助也不要取笑我，我感觉对我自己是很有帮助的。
1---站姿：脚怎么放，腰要挺直。
2---站位后，手还是放于左大腿内侧，让杆面对着目标方向。
3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位，即停顿.4---下杆：转移重心之左脚。完全依靠腰部来打球，即用腰部的旋转，尽可能的忘记手。
5---视线：从站位开始，始终要盯在球上。在练习场把动作固定了，不要想太多关于动作方面的，看球才是关键。
6---方向：击球时，一定要向一点钟，甚至大于一点钟的方向打出去，击球之后，把身子转完。
7---充)
以上是今天的体会，而且是能做的到，现在已经完全掌握了的。六点都很重要。当然，还有好多细节，比如如何打出低弹道的球，还不能做好，弹道好了，方向不好了。下场就更不敢试了。先不想别的了，把以上六点明天还有时间，好好再练习下，下午争取再打一场
巩固！熟练掌握，再提高！
8---一个简单的道理，击球远近由杆头速度决定。加击
球瞬间的杆头速度。如果上杆太高，下杆时容易发力早，杆头速度在空中已经被消耗掉。这也是击球近的主要原因
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班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋
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高尔夫球会实习心得体会
高尔夫球会实习>心得体会
这次在观澜湖高尔夫球会的实习对我来说是一个很大的考验。我的实习岗位是一名球童，球童每天的工作量和运动量是很大的。在打球旺季，球童有时候要一对二的服务，有时候一天要连出几场，有时候常常顾不上吃午饭，饿着肚子出场服务是常有的事。‘三更灯火五更眠’ “戴月拖包归”也许是对球童一个生动的写照，有时，球童面对突如其来的狂风暴雨，我们的首要任务就是要保护好客人的球包；面对如火如茶的酷夏，即使是汗湿衣背也要咬着牙坚持认真的完成服务，我们依然要为客人擦拭好每一支球杆。每天要早早的到会所，然后顶着烈日走场地，几乎每天都累到饭都吃不下。脑袋总是一个念头就是放弃，真的很想很想···但是我不但没有，反而咬牙坚持了下来！呵——两个月后，我已经能够适应下来了。对我来说，这是一种学习，一种改变，更是一种突破！
球童是一份复杂而又细腻的工作。我们需要把18个洞的3000多亩近7000码的高尔夫球场牢记心中。一花一草皆相思，一枝一叶总关情，这句话虽然煽情，但却是球童的必备工作。我们需要牢牢记住每个洞的总码数，标准杆数，障碍区信息及球道区信息等，细化起来就包括；每个洞的T台数及每个TEE台对应的总码数，沙坑数目及从TEE台到和过沙坑的距离，到或过水障碍的距离。球道两旁有没有OB桩，蓝桩 以及哪里有长草，哪里有隐蔽障碍物等等。
对于高尔夫的口语学习也是非常重要的，如英语，韩语，日语等多种语言。我很重视对英语口语和高尔夫专业英语的学习。此外，由于球场韩国客人比较多，我也加紧学习韩语并逐步掌握，能够在球场上进行简单的对话。通过这一年的实习，我觉得球童工作首先要技能要过硬，对于服务礼仪，球场概况。其次更要善于沟通。通过接触许许多多形形色色的客人之后，也逐渐学习处理各种人际关系，看待各种问题。我相信这些宝贵的财富将会永远伴随我的人生！
--骆安安 《>高尔夫球会实习心得体会》
第4篇：高尔夫学习心得体会
高尔夫学习心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，幸运的是我们在这学期还可以去高尔夫球场亲自挥杆去打上几颗球的机会，去体验优雅的挥杆打球的感觉，学习一些基本的规则和动作的机会，可以去球场打球是我最喜欢的事，学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习，
第5篇：高尔夫心得
高尔夫心得
篇1：高尔夫学习心得
我 的 大 学 体 育 课
冯梓超
20XX级国贸全英2班
上课时间：周一5、6节
高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green，“o”代表oxygen，“l”代表light，“f”代表foot，寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。
据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿
和腰的协调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。
要打好高尔夫球，首先要摆正心态，勿急于求成，要用良好和轻松的心态打球，这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外，还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气，但球就是打不远甚至纹丝不动，自己的周围又有无数的目光注视着。尽管这个场面十分尴尬，但也不要太在意别人的目光，反而要在别人的目光下多练习，多总结，找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球，紧张是难免的。但我并没有选择退缩，而是迎难而上，努力克服紧张情绪，用轻松的心态打球。
在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一
旦犹豫，反而还会影响发挥。
不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。篇2：高尔夫学习心得体会 高尔夫学习心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，幸运的是我们在这学期还可以去高尔夫球场亲自挥杆去打上几颗球的机会，去体验优雅的挥杆打球的感觉，学习一些基本的规则和动作的机会，可以去球场打球是我最喜欢的事，学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习，篇3：高尔夫学习心得体会[1]
体会
好久没有仔细的练习高尔夫了。本来感觉水平还行，能稳定在80杆多一点点。感觉打球其实是很简单一件事情。
所以练球的次数也少了，兴趣也不大了，以为已经掌握了。倒是对股票兴趣倍增，当然最近对股票的体会也是颇多。
今天朋友约我打了一场，突然感觉无论是木杆还是中长铁杆。一下子没有以前的感觉了。看来必须得常练常学呀，不然真的会退步。虽然还是80几杆，但是我感觉极不满意。特别是一号木杆方向不稳定，中长铁不仅是方向不好，连距离也没有了。哎，到底是怎么回事呀，回去后赶紧去练习场练，必须找到原因，找到以前的感觉。
打完球回到练习场，边练边琢磨，终于有点体会了。有点以前的感觉了。特此写下来，养成记笔记，写心得体会的好习惯。以备以后有时间可以看看。忘记了的时候，可以尽快找回感觉，当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们
有所帮助就更好了，没有帮助也不要取笑我，我感觉对我自己是很有帮助的。
1---站姿：脚怎么放，腰要挺直。
2---站位后，手还是放于左大腿内侧，让杆面对着目标方向。
3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位，即停顿.4---下杆：转移重心之左脚。完全依靠腰部来打球，即用腰部的旋转，尽可能的忘记手。
5---视线：从站位开始，始终要盯在球上。在练习场把动作固定了，不要想太多关于动作方面的，看球才是关键。
6---方向：击球时，一定要向一点钟，甚至大于一点钟的方向打出去，击球之后，把身子转完。7---充)
以上是今天的体会，而且是能做的到，现在已经完全掌握了的。六点都很重要。当然，还有好多细节，比如如何打出低弹道的球，还不能做好，弹道好了，方向不好了。下场就更不敢试了。先不想别的了，把以上六点明天还有时间，好好再练习下，下午争取再打一场 巩固！熟练掌握，再提高！
8---一个简单的道理，击球远近由杆头速度决定。加击球瞬间的杆头速度。如果上杆太高，下杆时容易发力早，杆头速度在空中已经被消耗掉。这也是击球近的主要原因
学院：体育学院
班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋
学号：0801120XX002
高尔夫球会实习心得体会
高尔夫球会实习>心得体会
这次在观澜湖高尔夫球会的实习对我来说是一个很大的考验。我的实习岗位是一名球童，球童每天的工作量和运动量是很大的。在打球旺季，球童有时候要一对二的服务，有时候一天要连出几场，有时候常常顾不上吃午饭，饿着肚子出场服务是常有的事。‘三更灯火五更眠’ “戴月拖包归”也许是对球童一个生动的写照，有时，球童面对突如其来的狂风暴雨，我们的首要任务就是要保护好客人的球包；面对如火如茶的酷夏，即使是汗湿衣背也要咬着牙坚持认真的完成服务，我们依然要为客人擦拭好每一支球杆。每天要早早的到会所，然后顶着烈日走场地，几乎每天都累到饭都吃不下。脑袋总是一个念头就是放弃，真的很想很想···但是我不但没有，反而咬牙坚持了下来！呵——两个月后，我已经能够适应下来了。对我来说，这是一种学习，一种改变，更是一种突破！
球童是一份复杂而又细腻的工作。我们需要把18个洞的3000多亩近7000码的高尔夫球场牢记心中。一花一草皆相思，一枝一叶总关情，这句话虽然煽情，但却是球童的必备工作。我们需要牢牢记住每个洞的总码数，标准杆数，障
碍区信息及球道区信息等，细化起来就包括；每个洞的T台数及每个TEE台对应的总码数，沙坑数目及从TEE台到和过沙坑的距离，到或过水障碍的距离。球道两旁有没有OB桩，蓝桩 以及哪里有长草，哪里有隐蔽障碍物等等。
对于高尔夫的口语学习也是非常重要的，如英语，韩语，日语等多种语言。我很重视对英语口语和高尔夫专业英语的学习。此外，由于球场韩国客人比较多，我也加紧学习韩语并逐步掌握，能够在球场上进行简单的对话。通过这一年的实习，我觉得球童工作首先要技能要过硬，对于服务礼仪，球场概况。其次更要善于沟通。通过接触许许多多形形色色的客人之后，也逐渐学习处理各种人际关系，看待各种问题。我相信这些宝贵的财富将会永远伴随我的人生！
--骆安安 《>高尔夫球会实习心得体会》
高尔夫球运动有益身心
高尔夫球在很多人心中都算是一种贵族式的运动，而在很多人心中，高尔夫也算是一种比较奢侈的运动。其实我认为，高尔夫不仅是一种对于健康非常有益的运动，同时也是一种可以修身养心的健身运动。
打高尔夫球是一项具有特殊魅力的运动。它是人们在天然优雅的自然的绿色环境中，锻炼身体，陶冶情操，提高技巧的活动。高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的绿茵草地上漫步击球，这样，我们就可以呼吸到新鲜空气的同时，达到
锻炼身体，修身养性的目的。打高尔球可以说对身体非常有益。高球运动量强弱适中，老、中、青都合适，不但年轻人可以打，老年人也可以打，这不像其它激烈运动的球类，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材。
很多人说高尔夫球是贵族运动，不仅仅是指高尔夫比较昂贵，更重要的是，高尔夫运动体现出来的文化和礼仪。高尔夫球运动蕴含的高雅礼仪和文化是其他运动难以媲美的。高尔夫起源于苏格兰，绅士和淑女的礼仪礼貌比较明显，在球场上有很多可以体现到，如优先发球、距离球洞最远的先打等。
打高尔夫球能够广交朋友，能够使你认识很多高层次的各界人士，扩大人脉资源。另外，根据调查发现：高尔夫球的功能排第一位的是商务社交，占57%；第二名是休闲娱乐，占%；第三是强身健体，占%，第四是获得身份感和圈层感，占%。并且根据调查，在球场上谈合作，比在饭桌或办公室谈成功的合作率高出35%左右。
打高尔夫球也是一种面试和观察别人的一种方式。HR坐在办公室里居高临下，面试者就有压力。这种工作方式可能只在会打高尔夫球的人中才会有的。日本人非常相信对人的判断，但怎么判断一个人？这需要很长时间。他们说最好的一个手段就是打一场球，在这4个小时里面，这个人是急性
子还是慢性子，是认真还是不认真，还是喜欢占小便宜？一览无余。比如你打球的时候看他是不是喜欢盲目的冒险，还是很稳重。
受日本人的启发，深圳高尔夫球场有个球洞很有意思，一个5杆的洞，如果
你想2杆上果岭的话，要过一个水，我们一般就绕着打，第三杆再上果岭，那么我就发现，这些做房地产暴富的人，很有冒险精神，都是毫不犹豫地拼，但是技术又没那么好，经常球就下水了，所以他们就非常生气，有人干脆把球杆扔进水里了。像这样的人，做朋友打球可以，生意就别做了。
高尔夫球不仅有益于人体，对身体很有好处，同时也是一种礼仪、社交的象征，甚至可以借助高尔夫球来观察一个人的性格特点。因此，高尔夫球是一项有益身心的活动。
第6篇：高尔夫实习心得
高尔夫实习心得
高尔夫球实习报告
经过了这么多天的训练，我对高尔夫了解了很多，也知道了很多，感觉自己很了不起，也觉得这个专业很好玩，也很有趣的，起码自己不是很艰辛的，只是南方的天气很热，很适合植物的生长，这对草坪管理好，比如说高尔夫是一种高雅的体育运动，它汇集了好多知识在里面，并且很有娱乐性，也是很有享受性的一种运动。并且我觉得高尔夫在我们生活中扮演着很重要的角色，它不仅仅是一种运动，更是一种艺术，在这其中我懂得好多道理，就比如说做人要诚实守信，讲信用，讲道理，并且有耐心，韧性才会取得更大的成功。
这一周的实习我还学会了怎样打球，比如说在发球台怎样将球击出去，而且让它飞的更加远一点。最高成绩比如老鹰、小鸟球。高尔夫中有比赛推杆的，所以打的高而且远是很重要的，而且你得方向不可以出错，一出错等于白搭。所以，作为初学者的我们必须要从基本动作做起，完善每一个动作，每次动作一定要做到位，而且还要考虑我们的综合因素，全方位提高自己的打球能力。
高尔夫中也有很多规则，如果触犯了这些规则，同样是也要被处罚的，就是罚杆，一个错误点罚几杆，就这样计算
成绩的，如果打的杆数越少的的话就会越接近成功的。
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动,打球时一定要注意一下特点：
一、安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。当前组球员未走出击出球的射
程及范围之前，后组的任何球员不得打球。
二、禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。
三、打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。
四、优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。
五、球品胜于球技，以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪。别人打球，禁声勿动；落后一洞，礼让后组；练习挥杆，勿伤草皮；填平沙坑，人人有责；打球过慢，人人讨厌；注意穿着，保护果岭。
除此之外：
1.非球员不得进入球场。
2.不得在果岭上跳跃或用力踢踏草皮。
3.打完沙坑球，应将足印及所打之痕迹铺平。
4.打球速度不得过于迟缓，如因打球或其他不得已之情形，应礼让后组先打。
5.绝对禁止在果岭、球道或发球台练球，避免伤害草皮。
6.在球道被球杆削起的草皮，应取回原处，由球童铺妥。
7.球杆规定为十四支以内，不得携带过重的物品。
8.为维持球场秩序及制止偷球不良风气，请勿在球场向球童或外人购不使用。
9.遵守球场上先行权的规定，一人无优先出场击球权利。
10.同组不得超过四人。
11.在标准杆三杆之球洞，当球上果岭后，应礼让后组先发球。
12.球童服务态度，应于球童单上确实评分。
13.在前一组球员没有离开自己球的可达射程范围时，严禁打球。
14.打完一洞后要迅速离开球洞区。
15.在发球台上，不得两名球员同时开球。
16.练习挥杆时避免伤害草皮。
回想这学期，感觉想时间过得真快，转眼一学期又快结束了，这个学期的高尔夫实习课程结束了！留给我太多的记忆和感慨！实训的目的是为了让我们更了解一个高尔夫球
会运作的流程和增加个人的实践能力，丰富个人的工作经验，了解自己本身存在的不足，然后在以后的学习和生活中有意识的去寻找和补充自己的不足，让自己变得更全面。让自己能够意识到工作和学习是两个不同的概念。实训的任务就是把自己所学的专业知识能够熟练的运用到工作领域中去。主要任务是让大家对自己有个正确的定位，对以后出去工作的岗位能够有个清楚的认识和了解。在这学期的实训期间，本人没有任何迟到早退行为，遵守球会的规章制度，约束自己的言行举止，以工作的态度来端正自己，一切都老师说的的规章制度来打球。在这期间，我熟
悉了球场人员构成，球童室接包流程，球包室存出入包的流程，球包室的管理条例等的工作策划与制定，认为这些东西必须得制定的在实际使用中不繁琐。经过此次实训，在思想上有了转变，发现工作中的很多东西书本上都没有，这全靠自己的能力去做。工作和学习是两码事，不能混为一谈，工作期间不允许思想开小差，个人行为与企业的形象密切相关，很多时候，个人的行为影响着整个班级的形象。实习就是实习，任何一个自己认为微不足道的失误往往是一个重大事故的伏笔。比如说在挥杆时要时刻看着旁边有没有人走过，没有人的话再打球。生命是一瞬间会消逝，因此安全我也觉得是很必要的在这次训练中。这次实训让我学到的和得到的东西很多，这将是我在大学生涯中丰富而灿烂的一笔！
高尔夫实训期间，我有看到过球童，球童的工作，这每一项都是辛苦的，都是要用心才能做好的。球童是工作的重点，这次我增加了许多的经验，这些在书本中学不到的东西是人生中的真理，关于本次培训，我的建议就是希望能够更严谨一些，工作期间不能和上课一样，工作就是工作，同学们就要遵守规章制度，要让每一个参加实训的人体会到动作中的艰辛与竞争的残酷，让每一个人都能意识到自己本身在哪方面的不足，看到自己更多的不足，然后让自己在以后的学习中有目标的去寻找补充自己的欠缺和不足，成为中国高尔夫行业里的翘楚。能够在将来从事自己所学的专业中，努力加油！
篇1：高尔夫球童实习报告
高尔
夫球童实习报告
球会简介
仙湖畔还设有度假
村，内有酒店、会议中心、保龄球馆、跑马场、夜总会、按摩院、沙滩烧烤场及垂钓中心等。
是个旅游度假的胜地。此外，球会周围尚有南国桃园，场面宏伟壮观的中央影
视城，国家级旅游度假区西樵山；以及三水的森林公园、荷花世界等酒店和旅游景点，到球
会打球的会员和嘉宾可在享受高球乐趣的同时，又可饱览风景名胜，尽情游玩
实习岗位 球童
【培训阶段】球童
是按照规则帮助球员的人，工作包括球员打球过程中为其运送和管理球杆，出发台是一个球
会运作的核心，安排球童出场；而球童作为一线服务人员，是球会的重中之重跟球员接触的时间最多，球童的形象关系到球会的整体形象。
来球会的第一天是
入职培训，介绍球会的领导以及自我介绍。接下来每天都要走18洞，要介绍球道，跟着主管
教练们打球。那时候我最愿意上的是理论课，我就可以偷懒，好好的休息一下。不过上完理
论课就会有一大堆的定义等着我们，临时积水、沙坑、异常球场状况、整修地等等，除了主
管考我们这些定义外，偶尔经理也会过来抽查我们，在了解我们真实地情况之后好给我们敲
敲警钟。还有球车也是必考的内容之一从古至今安全都是排在第一位的，没有熟练的驾车技
术，是不可能被安排出场的。会有半个月的时间专门腾出来练车，所有有大部分时间我们二
十几个人是在练习场最后面的的那块草坪上度过，考核内容有绕s以及倒桩。那是正值太阳
最毒辣的时候，真是往练习场旁边的小店贡献了不少钱。培训一共分为理论考试、球车、下
场服务三大部分。最重要的就是以下的出场服务了。
出发前的准备——
出发台——发球台——球道——果岭
出发前的准备：tee
mark 沙袋 沙 水 果岭叉
发球台：自我介绍
和确认球杆、几号洞、几杆洞、距离果岭码数、打
球方向 道障碍以及过障碍的距离）
球道：球道的介绍
包括距离果岭、旗杆的位置、果岭坡度、风向
在刚开始第一个月时候是对球场的熟悉掌握球道，看球的落点在哪些地方是安全的，看果岭
高低走向，每天顶着烈日在球场上晒着。球场里还有两个教练，我们偶尔也会跟着他们下场。
主管休假期间，跟着教练下场培训。第二个月的时候开始学开球车，每天一接到主管的命令
就跑到车库去派车都练习场，对着练习场上的砖头打方向盘，真是可怜了后头的草皮，被我们碾的粉身碎骨。服务看似简单，但让客人觉得十分满意的的却少之又少。小小的球童工作
里面包含着大内容。
【上岗阶段】将近
四个月的培训，我终于正式上岗了，可以真正的下场服务客人了。就这样开始每天就出客人。
他们有的是赌球有的是过来消遣的，俗话说得好小赌怡情，大赌伤情。有些客人在球场下也
会为有些事争得面红耳赤，这就会涉及到球场上的一些规则问题，以及杆数问题。因此在这
种情况下球童万万不能懈怠工作，万分谨慎，算好杆数，盯紧球的落点，免得遭到客人不必
要的数落。接触到的客人是形形色色的，有老板、白领、教授、教练、学生还有一些韩国、日本客人，大部分都是成功人士。他们身上有很多东西值得我们去学习。
接包处的只有两名
固定接包员，因此分配到球童身上的任务就重了些，每天基本上去充当接包员，接包员要把
客人的包从车上拿下来，挂好包牌，接包应该注意的问题就是同时来了几批客人，要把包分
清，哪一组是哪一组的，以免给出发台造成不必要的麻
烦。在人多的时候要做到忙而不乱。
呵呵，这是主管再三强调的。
实习体会
一、一切困难都是纸老虎，要有不怕吃苦的精神。万事开头难，不管做什么事，都不能一帆
风顺，不要因为碰到一点事，就喊苦喊累，轻言放弃，我们要有的就是一颗坚定的心，相信
自己一定能做好，相信付出就一定会有回报。新球童培训开始的时候确实很累，我们差不多
每天要跟主管一起走下场，差不多二三十公里的路程，实习期间脚期间脚被磨得惨不忍睹。
而且广东8月份的天也是相当的燥热，每次都是干得出去湿漉漉的回来，满身的臭味。当然
还有主管时不时对你的斥责。到了出场服务客人的时候，还要经常受到一些客人的刁难等等。
碰到这些
我们该怎么办，那就是要有坚定的信念，把这些困难当成是对自己的磨练，成为自己不断向
前的动力。
二、关注每天的天气情况以及预定，作为球童是挺重要的，知道客人的动向认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应
手。
三、掌握沟通技巧
是非常重要的，一个球会有很多部门，作为最前线部门的球童，我们更要做好人与人之间的沟通交流。与同事相处，我们要礼貌、谦虚、宽容、相互尊重、相互了解，只有这样，我们
才能每天保持好的心情，全身心的投入工作。而与客人的沟通相处，则显的尤为重要。服务
客人时，我们必须处处为客人着想，及时为客人提供好的打球建议，在客人打出一记好球时。
我们要适时叫一声“好球”，而当客人没打好时，我们则要给予鼓励。好的沟通，会使客人打
球时更放松、更愉快，也会让我们更好的为客人提供服务，而这也会让我们了解更多的人。
丰富自己的阅历。
四、多做事，少说话积极配合出发台及领导安排的工作。到球会以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对
待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。态度不
好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，刚开始实习的时候，以为球童要做的事很简单。
不就是为客人报报码数拿拿杆摆摆线吗，但实际操作起来却并不是自己所想的那样，报码数
必须要求精确，否则会影响客人的杆数，选杆也直接关系到能不能打出更好的成绩。由于自
己的不用心，我没少出现纰漏，因次对待实习和工作，我们来不得半点马虎。
六 虚心使人进步。
因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。
篇2：高尔夫球童培训具体课程安排
球童
培训具体课程安排
总注：培训期间每天均有1小时的体能锻炼；每周第六天和
第七天为休息时间。
第一周：学习丝宝
文化并对高尔夫有初步了解；掌握发球台
介绍流程。
第一天 上午：丝宝
集团文化培训
下午：高尔夫起源
和发展 球场粗略介绍
第二天 上午：培训
球童礼貌礼仪 分组练习球包内物品摆放 下午：走场地 走完场地后总结 第三天 上午：前九洞场地熟悉
下午：发球台介绍的流程 检查球包内物品摆放速度 第四天 上午：后九洞场地熟悉
下午：观看正规高
尔夫赛事 自由背诵各发球台的数据 第五天 上午：抽查记分卡数据 检查18洞发球台介绍下午：分组画出每个洞的具体概况并加以
解说
总结此周培训出现的不足之处以及之后需注意的东西
第二周：掌握球车驾驶基本操作；了解球道服务流程和部分
高尔夫规则；开始
接触果岭看线。
第一天 上午：介绍
球车驾驶须知及练习球车驾驶
下午：前九洞球道
熟悉及球道服务细节
第二天 上午：练习
球车驾驶高尔夫规则
下午：练习场练球
第三天 上午：练习
果岭摆线看线 高尔夫规则下午：场地培训，主要注重服务细
节
第四天 上午：练习
球车驾驶
下午：结合规则场
地培训并开始教新球童如何判断距离 第五天 上午：培训如何推杆 练
习果岭摆线看线下午：结合规则场地培训并对此周培训做出总结
第三周：掌握根据客人的距离进行拿杆，递、接杆规范；更
进一步掌握果岭看
线；开始英语培训。
第一天 上午：练
习如何根据距离拿杆 高尔夫英语
场地服务细节培训
球童进行规则及球场不明情况讲解 高尔夫英语
地培训
球车驾驶 高尔夫英语
地培训
球车驾驶并进行小测试
则培训
结合规则培训9洞，球车不达标人员练习球车
高尔夫英语对话并对此周培训做出总结
阶段测试；使新球童深入掌握根据客人的岭阅读摆线速度和准确度。
阶段理论测验 现时讲解
地测试，要求做到拿杆/判断距离/整体配合/速度看线/安全球车 下午：球道熟悉及由一名培训师具体第二天 上午：对新下午：结合规则场师具体负责，回场第三天 上午：练习下午：结合规则场师具体负责，回场第四天 上午：练习下午：场地结合规师具体负责，回场第五天 上午：场地下午：高尔夫规则第四周：进行第一习惯进行服务，果第一天 上午：第一下午：第一阶段场
驾驶达到标准
第二天 上午：练习
场练球，学会从动作中看问题
下午：球道熟悉及
场地服务细节培训
第三天 上午：高尔
夫规则 球道功略的讲解
下午：球道熟悉及
场地服务细节培训
车驾驶测试
场地服务细节培训
尔夫英语 规则互问互答
巧培训
第五周：开始gps培训；掌握球车安全规范驾驶；流利果
和速度；锻炼同组配合能力。
球童下场回场的具体流程已及球童部其它岗点的流程及职责
场地服务细节培训，重点在于团队配合球童进行规则及球场不明情况讲解 练习场练球
地培训，重点在于各个洞的攻略
gps
进行推杆练习及摆线练习
地培训，重点了解各个球童球道攻略掌握情况gps
驾驶测试
比赛
球车驾驶
培训9洞
第四天 上午：球下午：球道熟悉及第五天 上午：高下午：球童化妆技岭阅读摆线准确度第一天 上午：讲解下午：球道熟悉及第二天 上午：对新下午：结合规则场培训 第三天 上午：分组下午：结合规则场培训 第四天 上午：球车下午：挥杆及推杆第五天 上午：练习下午：全方位场地
篇1：高尔夫绿地实习报告
高尔
夫绿地实习报告
姓 名：xxxxx
学 号：xxxxx
班 级：xxxxx
指导老师：xxx
目录
一、实习目的:
亲临高尔夫球
场，把课本理论与实际相结合认知高尔夫绿
地的规划设计
认知高尔夫绿
地的草坪种植
二、实习时间：20XX
年6月17日
三、实习准备：
查阅高尔夫相
关资料
做好相关记录
笔记本、相机、太阳帽、干粮
四、实习地点：贵
阳高尔夫度假中心
五、实习地主要概
况：
贵阳高尔夫度假中
心距离贵阳仅有30千米，在贵遵高速公路的旁边。这个美丽的度假中心，原先不过是一片荒
山坡，经过几年的精心营造，这里已经成为国内惟一的高原森林高尔夫球场。它依托高原喀
斯特起伏跌宕、变化多端的地形地貌，背靠茂密的扎佐林场，利用山上的流水建造了人工湖
泊，加上天然兀立的山峰，就使得这里具有了十分难得的高尔夫品质：高原上宜人的阳光。
新鲜清洁的空气，空气中蕴含着大量的负氧离子和一望无际的山林草地。真是一处绝妙的度
假胜地。贵阳高尔夫度假中心占地面积200多公顷，建
有贵州惟一的18洞、72杆国际标准
高尔夫球场。此外，还建有为球场配套的各
种设施：如高尔夫练习场，网球场，游泳
池，健身房，桑拿浴以及会员酒店，中西餐厅，高尔夫专卖店，医疗中心，美容美发中心。
会议中心。贵阳高尔夫度假中心的钓鱼台和会员别墅，建在湖边，欧陆式建筑，内部装修与
外观设计都特别融合了高原山地的风格。这是体育健身休闲度假的地方，也是中外客商洽谈
生意的会所。高尔夫度假中心所处的位置，刚好在贵州北线风景文化旅游区的中心地带，从
这里出发，可以方便地到达阳明洞去瞻仰王阳明先生的遗迹，可以到六广河去观赏、游览峡
谷风光，到息烽集中营旧址参观，或者到温泉去浸泡沐浴。
六、实习的主要内
容：
2、认知高尔夫绿地
草坪种植及绿地规划
1草坪草的特点：
耐低修剪、良好的适应性、耐热性强、耐践踏性强、较强耐碱耐旱性、再生性强、损伤恢复
快、与杂草竞争力强。
2 高尔夫绿地选址要求： 地形要求。基地用地不能太崎岖，也不宜太陡，基地内可保留
一些缓坡和水面等自然特征，作为球场的天然屏障。土壤要求。高尔夫球场的球道和果
岭都需种植高质量的草皮，对土壤的分析处理十分重要，砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤;土壤的养分是否已被原作物耗尽，是否可以满足植草皮的需
要。
选址时
详细考
虑这些
因素。
有利于
维护和
管理。
交通便利。高
尔夫球场应有方便的交通条件，一般选在高速公路附近或城市干道附近。水源充足。
高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水，水源供应充足是影响球场养护的重要因素。
环境优雅。球场应选择环境优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。
3 场草坪区域有果
岭、发球台、高草区等。用于指球的果岭草坪仅有3
毫米高，质地稠密、富有弹性，犹如地毯。人
们说高尔夫球场的草是草坪业中各类不同类型草的集中表现，被称为是草坪行业中的最高境
界。这是因为在高尔夫球场，有不同用途的地方，如果岭、发球台等；也有不同的地势、地
形，因而它对草的要求了是最严格最苛刻的。高尔夫球场常用的草种有匐匍翦股颖、“摄政
王”和狗牙根。可用于开球的发球台和击球的球道的草坪种类有早熟禾、翦股颖、结缕草、狗牙根、假俭草等，高草区则是较普通的草坪。果岺草坪被喻为高尔夫球场的灵魂。它对草
坪的要求质量最高。果岺草坪要求有一定弹性，十分平正，小小的高尔夫球在果岺草坪上既
不能像在玻璃板上那样快速滑动，又不能像在棉花上原地不动。因而果岺草坪的草要耐低修
剪，经常维持在4-6毫米的高度。要好看，外观美丽，恢复生长快，耐践踏等。能够满足这
一要求的草种并不多，最常用的在冷季型草中是匍匐翦股颖，在暖季型草中是改良狗牙根与
结缕草的部分种。
4 学习高尔夫球场
礼仪
工作人员带我们参
观球场时给我们讲解了高尔夫礼仪。高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动,讲究是他们的特点。
安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别
人。当前组球员未走出击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球。禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。打球速度：
为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。优先权：二人一组
篇2：大学生高尔夫球场实习心得体会范文
一.实习目的：通过
实习，较为全面地了解球场的经营环境、经营特点、市场范围，弄清楚高尔夫球场的运作方
式，特别是高球运作部门的运作过程，了解球场各项职能管理的特点和在球场经营中的作用。
同时通过对球场实际的调查、研究，培养理论联系实际的能力和分析问题与解决问题的能力。
二.实习内容：高尔
夫球童培训
第一堂课：入职培
训
这个培训课为期三
周，具体内容如下： 公司介绍，企业文化;仪容仪表要求 礼节礼貌;会所，球道参观;服务意
识，技巧的培训 高尔夫入门知识，急救常识的学习。第二堂课：服务技巧
球童是一份复杂而
又细腻的工作。我们需要把18洞3000多亩7000多码的高尔夫球场牢记心中。“一花一草皆
相思，一枝一叶总关情”这句话虽然煽情，但却是球童的必备工作。我们需要记住：每个洞的总码数，标准杆数，障碍区信息及球道区信息等，细化起来就包括：每个洞的t台数及每个t台对应的总码数;沙坑数目及从t台到/过沙坑的距离;到/过水障碍的距离;球道两旁有无
ob桩，有无红桩，蓝桩，及哪里有长草，哪里有隐蔽障碍物等等。
然而，球童还需掌
握高尔夫礼仪，球杆常识，高尔夫规则，高尔夫定义解释等等。以上仅是服务客人所做的前
提准备工作。真正的球童服务流程是复杂而又不繁琐，细腻而又贴心的。比如：在介绍球道
时语调清晰，语速适中，要点突出等;在客人开球时应站在客人右后方5y以外45°处，如遇
见盲点可站在看清球落点的地方，切记不能妨碍客人击球，注意观察球的落点，并以附近的物体做参照;在球道服务时，球童要看清球的位置，向客人提供相应的信息，并为客人准备相
应的球杆，使用的语言为“先生、小姐，您的球离果岭还有××码，××风，请问您用几号
杆?”将杆递给客人时必须礼貌的说“给您××杆”;在果岭上，把客人的球mark后抹干净。
mark球时应面向球洞，把mark插在球与球洞延长线球后方1cm处等等都作了很详细的规定.除此之外，球童还
需要熟练的驾驶球车。球车的培训内容有过“s”型桩和倒车的“t”型桩两种。还有对于高
尔夫英语的学习也是异常重要的。当然，要是懂得打球再好不过了，服务也会轻松不少。所
以“球童”这份工作看似简单，实质并不是那么容易!
三.实习总结与体
会：通过这次这3个月的艰难培训让我充分认识和了解高尔夫球童的工作内容并能够熟练掌
握该项技能。同时也了解到高尔夫球会的运作管理。同时这也是踏入社会的第一步，能为以
后积累经验，也进一步提高了自身的素养，给以后的发展拓展了广阔的空间。
篇3：高尔夫球实习报告
高尔
夫球实习报告
经过了这么多天的训练，我对高尔夫了解了很多，也知道了很多，感觉自己很了不起，也觉得这个专业很好玩。
也很有趣的，起码自己不是很艰辛的，只是南方的天气很热，很适合植物的生长，这对草坪
管理好，比如说高尔夫是一种高雅的体育运动，它汇集了好多知识在里面，并且很有娱乐性。
也是很有享受性的一种运动。并且我觉得高尔夫在我们生活中扮演着很重要的角色，它不仅
仅是一种运动，更是一种艺术，在这其中我懂得好多道理，就比如说做人要诚实守信，讲信
用，讲道理，并且有耐心，韧性才会取得更大的成功。
这一周的实习我还
学会了怎样打球，比如说在发球台怎样将球击出去，而且让它飞的更加远一点。最高成绩比
如老鹰、小鸟球。高尔夫中有比赛推杆的，所以打的高而且远是很重要的，而且你得方向不
可以出错，一出错等于白搭。所以，作为初学者的我们必须要从基本动作做起，完善每一个
动作，每次动作一定要做到位，而且还要考虑我们的综合因素，全方位提高自己的打球能力。
高尔夫中也有很多
规则，如果触犯了这些规则，同样是也要被处罚的，就是罚杆，一个错误点罚几杆，就这样
计算成绩的，如果打的杆数越少的的话就会越接近成功的。
高尔夫是一项高贵
优雅的绅士运动,打球时一定要注意一下特点：
一、安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。当前组球
员未走出击出球的射
程及范围之前，后组的任何球员不得打球。
二、禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。
三、打球速度：为
了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。
四、优先权：二人
一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人
球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。
五、球品胜于球技。
以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪。别人打球，禁声勿动；落后一洞。
礼让后组；练习挥杆，勿伤草皮；填平沙坑，人人有责；打球过慢，人人讨厌；注意穿着。
保护果岭。
除此之外：
1.非球员不得进入
球场。
2.不得在果岭上跳
跃或用力踢踏草皮。
3.打完沙坑球，应
将足印及所打之痕迹铺平。
4.打球速度不得过
于迟缓，如因打球或其他不得已之情形，应礼让后组先打。
5.绝对禁止在果岭、球道或发球台练球，避免伤害草皮。
6.在球道被球杆削
起的草皮，应取回原处，由球童铺妥。
7.球杆规定为十四
支以内，不得携带过重的物品。
8.为维持球场秩序及制止偷球不良风气，请勿在球场向球童或外人购不使用。
9.遵守球场上先行
权的规定，一人无优先出场击球权利。
10.同组不得超过
四人。
11.在标准杆三杆
之球洞，当球上果岭后，应礼让后组先发球。
12.球童服务态度。
应于球童单上确实评分。
13.在前一组球员
没有离开自己球的可达射程范围时，严禁打球。
14.打完一洞后要
迅速离开球洞区。
15.在发球台上，不
得两名球员同时开球。
16.练习挥杆时避
免伤害草皮。
回想这学期，感觉
想时间过得真快，转眼一学期又快结束了，这个学期的高尔夫实习课程结束了！留给我太多的记忆和感慨！实训的目的是为了让我们更了解一个高尔夫球会运作的流程和增加个人的实
践能力，丰富个人的工作经验，了解自己本身存在的不足，然后在以后的学习和生活中有意
识的去寻找和补充自己的不足，让自己变得更全面。让自己能够意识到工作和学习是两个不
同的概念。实训的任务就是把自己所学的专业知识能够熟练的运用到工作领域中去。主要任
务是让大家对自己有个正确的定位，对以后出去工作的岗位能够有个清楚的认识和了解。在这学期的实训期间，本人没有任何迟到早退行为，遵守球会的规章制度，约束自己的言行举
止，以工作的态度来端正自己，一切都老师说的的规章制度来打球。在这期间，我熟
悉了球场人员构成，球童室接包流程，球包室存出入包的流程，球包室的管理条例等的工作
策划与制定，认为这些东西必须得制定的在实际使用中不繁琐。经过此次实训，在思想上有
了转变，发现工作中的很多东西书本上都没有，这全靠自己的能力去做。工作和学习是两码
事，不能混为一谈，工作期间不允许思想开小差，个人行为与企业的形象密切相关，很多时
候，个人的行为影响着整个班级的形象。实习就是实习，任何一个自己认为微不足道的失误
往往是一个重大事故的伏笔。比如说在挥杆时要时刻看着旁边有没有人走过，没有人的话再
打球。生命是一瞬间会消逝，因此安全我也觉得是很必要的在这次训练中。这次实训让我学
到的和得到的东西很多，这将是我在大学生涯中丰富而灿烂的一笔！高尔夫实训期间，我有
看到过球童，球童的工作，这每一项都是辛苦的，都是
要用心才能做好的。球童是工作的重
点，这次我增加了许多的经验，这些在书本中学不到的东西是人生中的真理，关于本次培训。
我的建议就是希望能够更严谨一些，工作期间不能和上课一样，工作就是工作，同学们就要
第7篇：高尔夫学习心得（材料）
我的大
学
体
育
课
冯梓超（1240304224）2012级国贸全英2班 上课时间：周一
5、6节
高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其中“g”代表green（绿色），“o”代表oxygen（氧气），“l”代表light(阳光)，“f”代表foot(脚)，寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。
据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。
一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿和腰的协调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手，在运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。
要打好高尔夫球，首先要摆正心态，勿急于求成，要用良好和轻松的心态打球，这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外，还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气，但球就是打不远甚至纹丝不动，自己的周围又有无数的目光注视着。。尽管这个场面十分尴尬，但也不要太在意别人的目光，反而要在别人的目光下多练习，多总结，找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球，紧张是难免的。但我并没有选择退缩，而是迎难而上，努力克服紧张情绪，用轻松的心态打球。
在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。一旦犹豫，反而还会影响发挥。
不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。
