军训 和拓展 体会 2015 年 9 月 16 日至 22 日，本人参加了单位组织的军训与拓展活动。这是我人生的第三次军训，与学生时代的军训相比，由于我们有些同事年龄较大，这次军训相对轻松。
虽然这个训练相对轻松，但在此过程中，我明显感觉自己的身体素质远远不如当年了。大学时，我还是学校的 800 米冠军，研究生时，也是整个系统的青年组的 1500 米的冠军。但是在军训的早操跑步训练中，明显感觉自己身体素质的下降。这让我深刻意识到必须加强锻炼了。身体是革命的本钱，要养成坚持锻炼的好习惯。
整个军训中，没有高难度或高强度的训练。但就是最基本的齐步走等任务，我们也不容易做好。要整齐、正确地做好每一个动作，需要我们每个人专心地努力配合到一起。这就需要我们每个人克服自己的小困难，绝对服从教官的命令，才能高效地完成任务。同样地，在工作中，需要我们集体中的每一员坚决执行领导的指令，大家步调一致，不找任何借口，克服困难，努力出色地完成任务。
拓展训练中，我们度过了两天快乐的时光。跟着教练，在阳光下大声呼喊，尽情舞动，每个人都展开了笑颜。在所有拓展项目中，每个队员都发挥了很好的团队协作精神。大家全情投入，热烈讨论对策，积极献计，互相提醒、互相扶持、互相帮助，最终都获得了挑战自我、战胜自我的成就感，分享了团队胜利的喜悦。
通过这个拓展训练，我深刻认识到在团队工作中，每一个成员都
是不可或缺的一员，只有大家共同努力，不放弃，不抛弃，互相信任，相互沟通，各取所长，通力合作，才能取得最终的全局胜利。同时，任何一项任务，不能急于一时，匆忙开展往往事倍功半。在得到任务的第一时间，大家要认真领悟任务内容，有领导地深刻讨论，制定方案，明确分工，这样才能事半功倍。
在这几天的活动中，我们放下工作，过起了集体生活。在脱离工作的轻松氛围中，同事们更好的相互交流，增进了感情。在这几天的活动中，加强了我们新人对集体、对同事的了解，使我们更好地融入集体中。这更有利于以后工作的开展、集体文化的形成以及集体凝聚力的加强。
