心理学学习心得体会
心理学是我喜欢的学科,从大学到现在一直都在学习,包括现在,虽然不是心理老师,专业不是心理,也不教心理,但是由于喜欢,考了国际心理咨询师。
为什么呢?
首先是因为我本身是学师范专业的,即将来是跟人打交道的,必须要了解心理学的知识;其次我的童年很不幸,小时候还不觉得,工作后心理的不舒服越来越强烈,以至于影响到我的生活和工作,我决定自救,不仅自觉学习学校规定的数目,还找心理咨询师来疏导我的情绪,在这个过程中我收获良多。
现举例如下:
有一年我带高三,而且是最好的班,我心理很忐忑,生怕教不好误人子弟。这种对自己的强烈的不自信感包围着我,我寝食难安,备课也感觉备不好,其实已经备的很好了,甚至到过度备课了,可还是觉得不行,心累的要命。关键等上课的时候,我感觉自觉压根就不会说话了,不用上课仅站在讲台就已经汗流浃背,而且有出错的情况。我实在受不了,就出找了心理咨询师,他让我去直接面对这份恐惧,而不是一直陷入到想象中。于是在晚修的时候我找了两个班的学生过来咨询,问了以下几个问题:你们看出老师的紧张了么?你们能原谅老师的紧张而导致的讲错题目么?他们的回答这辈子我都不会忘:他们有的说,看不出来老师紧张,有的说看出来了,但是谁不紧张的,当着那么多人的面说话本来就会紧张呀;出错挺好的,因为老师出错的地方,我们反而会记得更好,记得更牢固。天呀,只从这此谈话后,我再也不紧张了,又回到了我本来的模样。这件事情教会我,要面对内容的魔鬼,是直面!
第二个例子,就是我对学生的救赎。有个高三学生心理有问题,我不是心理老师也不是班主任,但是孩子来找我聊天,我不能拒之门外。这个孩子家庭不和睦,即将解体。父母对她的期望又高,她达不到,压力很大,很着急。每天感觉自己是身心不合一,每天上课听不到老师在说什么,灵魂无法安住于当下,每天的日子 就是行尸走肉。她这种感觉我也有过,我知道不好受,我给了她一些建议,比如跑步等,看着现在这个孩子的样子,我很欣慰,她的眼里慢慢的有了光,脸上有了笑容,课堂上也能和我互动了。
我感觉,所有的心理问题,根因几乎都出来原生家庭,和原生家庭的和解,就是和自己的和解,也是和这个世界的和解。如果和解不了,那就不和解,带着这个原生家庭的毒瘤继续生活即可。