岗位实习报告
姓 名 袁 昊
班 级 20机电二班
学 号 2018162226
所属学院 中德工程学院
专 业 机电一体化技术（中德合作）
实习单位 武警上海总队执勤第一支队
工作部门（工种） 步枪兵
实习起讫时间 2020.09-2022.09
带教老师 李翔 职称/职务 班长
联系教师 严卫华 职称/职务 讲师
指导教师 王 敏 职称/职务 工程师
指导教师 姜诚君 职称/职务 讲师
目 录
一、服兵役制度....................................3二、服役部队介绍..................................4三、训练内容介绍..................................8
（一）队列.......................................8
（二）擒敌.......................................9
（三）战术......................................12
（四）体能......................................13
（五）射击......................................14
四、个人经历
五、服役收获和个人体会
现役士兵分为义务兵和志愿兵。预备役是指公民在军队外所服的兵役，是国家储备后备兵员的形式。在现阶段，凡是参加民兵组织和经过预备役登记的，都属于服预备役。预备役区分为军官的预备役和士兵的预备役。
衔级制度：衔级制度分为现役军人的衔级制度和预备役军人的衔级制度、军官衔级制度和士兵衔级制度。现役军官的军衔制度，包括军衔等级的设置，军官职务等级编制军衔，军衔的首次授予，军衔的晋级、降级、取消和剥夺，以及军衔的标志和佩戴等一系列制度。中国人民武装警察部队实行警衔制度。
管理体制：中国兵役工作实行统一领导和分级负责的原则，其管理体制分为四个层次：第一，全国的兵役工作，在国务院、中央军事委员会领导下，由国防部负责。第二，各军区的兵役工作，按照国防部赋予的任务，由各军区负责。第三，省、地、县、自治区、市、市辖区的兵役工作，在上级军事机关和同级人民政府领导下，由省军区（卫戍区、警备区）、军分区（警备区）和县、自治县、市、市辖区的人民武装部负责。第四，机关、团体、企业事业单位和乡、民族乡、镇的人民政府，应根据市、县的安排和要求，依照兵役法规定完成本单位（地区）的兵役工作任务。其兵役工作业务，由人民武装部或指定单位办理。
征集方式：全国每年征集服现役的人数、范围、要求和时间，由国务院、中央军委的命令规定。平时征集工作一般每年一次。征兵命令具有法律效力。征集程序：包括兵役登记、体格检查、政治审查等。
二、服役部队介绍
我服役于武警上海总队执勤第一支队。武警上海总队前身为华东军区警卫旅，1949年6月跟随陈毅同志和华东局机关进驻上海。历经9次更名和隶属关系变动。1982年8月，改编为中国人民武装警察部队上海市总队。
在武警党委和上海市委、市政府的领导下，上海总队认真贯彻落实科学发展观，加强部队全面建设，总队实现19年执勤安全无事故、11年"三无"，先后被表彰为全国保密工作先进单位和全军士官队伍建设、人才培养先进单位;总队纪委被表彰为全国纪检监察系统先进集体。先后有3个支队、4个中队被评为武警部队基层建设标兵单位，1个中队被表彰为全军基层建设先进单位，3个支队党委被表彰为全军先进党委，涌现出了全国道德建设先进典型、被授予"南京路上学八连模范中队"荣誉称号的一支队十中队，"中国武警十大忠诚卫士"宋元俊、尹欣欣，"世博卫士"张少锋，以及中国十大女杰、全国新长征突击手、全国青年卫士、全军优秀大学生干部等一大批先进典型。总队与共青团上海市委共同探索的"思想工作联抓、人才培养联手、公益事业联做、文体活动联谊"的"四联"活动经验被团中央和总部政治部联合向全国推广。先后出色完成了上海合作组织峰会、女足世界杯、奥运会、世博会、亚运会、世游赛、大运会等重大安保任务以及抗击雨雪冰冻灾害、轨道交通4号线抢险、黄浦江油轮燃油泄漏清污等急难险重任务，成功处置了"4·16"民间涉日游行群体性事件。
武警部队始终牢记习近平主席“建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的现代化武装警察部队”的殷切嘱托，坚持以国家安全和社会稳定核心需求为导向，扎实铸牢忠诚、扎实履行使命、扎实推进改革、扎实改进作风，在强军兴军的伟大征程上奋力开创武警部队现代化建设跨越发展新局面。
在2015年中国政府发表的《中国武装力量的多样化运用》白皮书中，对于武警部队的建设与发展作出如下阐述：武警部队平时主要担负执勤、处置突发事件、反恐怖、参加和支援国家经济建设等任务，战时配合人民解放军进行防卫作战。武警部队依托国家信息基础设施，建立完善从总部至基层中队的三级综合信息网络系统，发展部队遂行任务急需的武器装备，开展针对性训练，提高执勤、处置突发事件、反恐怖能力。武警部队由内卫部队和警种部队组成，内卫部队包括省（自治区、直辖市）总队和机动师，警种部队包括黄金、森林、水电、交通部队，公安边防、消防、警卫部队列入武警序列。
武警部队的前身是1949年8月成立的中国人民公安中央纵队。
通过回溯武警部队历史沿革，我们能更加详尽地了解这支部队。以下为中国人民公安中央纵队逐步发展为今天的中国人民武装警察部队的发展历程：
1949年8月，中央军委发布命令成立中国人民公安中央纵队。隶属中央公安部建制领导，担负中央机关、首长和北京市的警卫战任务。
1949年12月，全国各地已有的公安武装统一整编为中国人民公安部队。
1951年9月，中共中央、中央军委决定将全国内卫、边防和地方公安部队统一整编为“中国人民解放军公安部队”，接受人民革命军事委员会统一领导。
1955年7月，国防部发布命令，将“中国人民解放军公安部队”改称“中国人民解放军公安军”。
1957年8月29日，中央军委发布电令，自9月1日起撤销公安军军种番号，各地公安军由各军区领导，仍称人民公安部队。
1959年1月1日，公安部队正式整编为人民武装警察部队。
1962年1月，成立全国人民武装警察部队领导机构，部队全称为“中国人民武装警察部队”。
1963年2月，中共中央决定，恢复“中国人民公安部队”番号，中央军委、公安部发布命令，自2月1日起，中国人民武装警察部队改称“中国人民公安部队”。
1966年7月，撤销中国人民公安部队番号，部队统一整编为中国人民解放军。公安部队领导机关改编为第二炮兵领导指挥机构；全国公安部队分别整编为独立（警卫、警备）师、团、营、连，拨归各大军区、省军区（警备区）建制领导；各专、市公安支队、大队，各县中队分别交由所在地军分区和县武装部领导。
1976年1月1日，县、市中队交归公安机关建制领导，改称“人民武装警察中队”。
1980年1月，实行义务兵役制和地方职业制的边防武装警察，改为人民边防武装警察部队。
1982年6月，中共中央决定将中国人民解放军担负内卫执勤任务的部队移交公安机关，同公安部门原来实行义务兵役制的武装、边防、消防警察统一组建为“中国人民武装警察部队”。中国人民武装警察部队作为国家武装力量的组成部分，受中共中央、国务院、中央军委统一领导。
1983年1月25日，国务院任命了武警部队领导人，武警总部机关在北京开始办公。4月5日，武警总部正式宣布成立。此时武警部队的领导体制简称为“一统二分”。即由国务院、中央军委统一领导，各地公安机关分级管理、指挥，但以“两分”为主。
1984年3月23日，全国警卫人员列入武警部队序列。
1985年1月，中国人民解放军基建工程兵的水电、交通、黄金部队正式列入武警部队序列，实行林业部门和公安部门双重领导，以林业部门为主的管理体制。
1985年8月，公安部决定，将全国边防部队和消防部队从武警部队划出，归各级公安机关领导。
1988年2月4日，黑龙江、吉林、内蒙古的武装森林警察也列入武警部队序列，在林业部设立森林警察办公室。
1995年3月，国务院、中央军委再次对武警部队领导管理体制作了重大调整，将原来“一统二分”的体制改为“两统一分”，即由国务院、中央军委统一领导、统一管理与各级公安机关分级指挥相结合的体制。这一调整，使中央军委进一步加强了对武警部队的领导。
1996年10月，中央军委先后将解放军陆军部队的14个步兵师转隶武警部队序列，直属武警总部领导管理，作为武警内卫部队的机动师。
1996年12月，根据武警部队编制人数较多、地理位置特殊、任务较重等特点，中央军委决定将武警部队总部由副大军区级升格为正大军区级，并于1995年至1999年先后将全国各省、自治区、直辖市总队升格为副军级。
1999年初，又将原列入在武警部队序列，隶属于国家有关部委领导的水电、黄金、交通、森林部队，明确交由武警总部领导。 1999年7月，组建武警总部森林指挥部。2008年11月，根据中央军委《关于调整武警北京总队、新疆总队等级问题的批复》的命令，将武警北京总队、新疆总队升格为正军级。
2008年11月，根据中央军委《关于调整武警北京总队、新疆总队等级问题的批复》的命令，将武警北京总队、新疆总队升格为正军级。
2017年12月下旬，中共中央印发《中共中央关于调整中国人民武装警察部队领导指挥体制的决定》，自2018年1月1日零时起，武警部队由党中央、中央军委集中统一领导，实行中央军委—武警部队—部队领导指挥体制。武警部队归中央军委建制，不再列国务院序列。武警部队建设，按照中央军委规定的建制关系组织领导。中央和国家机关有关部门、地方各级党委和政府与武警部队各级相应建立任务需求和工作协调机制。
三、训练内容介绍
（一）队列
立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。参加阅兵时，下颌上仰约15度。跨立
左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，手心向后。稍息
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；稍息过久，可以自行换脚，动作应当迅速。停止间转法
向右（左）转：
以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
向后转：按照向右转的要领向后转180度。敬礼与礼毕
上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
礼毕：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托前踵轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。
蹲下与起立。
蹲下：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
起立：全身协力迅速起立，左脚取捷径靠拢右脚（蹲下时，右脚取捷径靠拢左脚），成立正姿势。
（二）擒敌
擒敌拳是擒敌术主要技法动作，擒敌拳由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展擒敌拳训练，对培养坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
擒敌拳由十六组技法动作，这十六组动作分别是：预备姿势（格斗势），前八个动作：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打；后八个动作：直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝，收势（恢复立正姿势）
动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳—预备”的口令后，身体左转成格斗势。
贯耳冲击：主要用于贯耳，击胸、腹部。
动作要领：进步双拳贯耳，接右冲膝，右脚落步成右弓步。左手成立掌前推右拳面，右肘前击。两眼目视前方。
抓腕砸肘：主要用于抓腕砸肘。
动作要领：左脚垫步，右脚上步成右弓步。左手向前抓腕，右臂自然后摆。左后转体成左弓步，左手变拳回拉至腰际，右手握拳，挥臂下砸，目视前下。挡臂掏腿。
砍肋击胸：主要用于以双掌砍肋、双拳击胸，实施连续攻击。
动作要领：左脚收回成左虚步，双手变掌砍肋。随即右脚向前上步趴地成右弓步。双掌变拳，由腰际后向前击出，与肩同高。目视攻击方向。
缠腕冲拳：主要用于破抓腕，拧臂击面。
动作要领：右脚收回成侧虚步，左手抓握右手腕后拉。右转身，右脚抬脚下踏，左脚自然上步。两手经胸前猛力下切，随即左手成掌前挡，右拳收于腰际，重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出。
上架弹砍：主要用于架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。
动作要领：右脚上步，双臂上架。起左脚弹踢，落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击。目视前方。
接腿涮摔：主要用于抄抱敌腿，涮摔制敌。
动作要领：左脚进步，右脚自然跟进成骑龙步，右抄抱。随即左手抓握右手腕，右脚右后撤步成左匍步的同时，双手由两膝前划过，后拉上提，目视前方。
横踢鞭打：主要用于以横踢、鞭拳实施连续攻击。
动作要领：右脚垫步，起左脚横踢，左脚落步，右后转体接右鞭拳。目视攻击方向。随即左后转体 180 度成格斗势。
直摆勾击：主要用于运用组合拳法，实施连续攻击。
动作要领：左脚进步左直拳，右脚跟步接右摆拳，右转体接左勾拳。目视前方。
抱腿顶摔：主要用于由后抱，顶敌腿摔敌。
动作要领：起右脚前蹬，落步成右弓步，双手变掌前插。随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，目视前下方。
（三）战术
主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。
（四）体能
武警的体能训练，年底可能会考核的，主要有以下几项：
1、俯卧撑50个【一分钟】合格
2、仰卧起坐50个【一分钟】合格
以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。
3、单杠一练习（引体向上）12个合格
4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格
5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，
集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。
6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀
这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。
6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。
武警最重要的两个体能训练科目就是 5公里武装越野和400米障碍跑。其他体能科目大多只分合格和不合格，只有这两项是硬科目。
（五）射击
实弹射击是军人的核心本领之一，古代骁勇善战的将士大都有百步穿杨的本事，然而无论是古代还是现代，想要获得高超的技术不付出一番努力是绝对做不到的！但是如果掌握前人总结的方法技巧，却可以让你少走很多弯路，这自然也是颠扑不破的真理。话说到这里，贴心的小编早早的准备好了一份“射击秘籍”，据说掌握这里面射击技巧的人，你说你没当过兵别人都不信……简单把手枪射击分为几个部分：1.站姿2.握把3.瞄准4.板机控制5.呼吸6.跟进
1、三点一线瞄下边
部队射击常说“三点一线”，实际上指的是眼睛、准星和射击目标在同一水平线上。在瞄准时，考虑到空气阻力和光线的双重影响，不直接瞄准靶心中央，而是对准十环的下边缘，这样打中十环的几率会更高。
2、有意瞄准，无意击发。
玩过弹弓、气枪、玩具手枪等射击类的游戏时，经常会有一种感受“瞄准了但却打不中”，这是因为射击误差并不是出现在了瞄准上，而是射击上。在射击瞬间，双手用力不均衡，再加上呼吸、心跳的影响很容易导致枪口晃动，使子弹射偏。恰当的射击方法是，在双肘抵住身体或其它依托物确保稳定的同时，保持呼吸均匀，眼睛始终盯着目标，感受枪口上下微小的晃动，同时食指轻扣扳机，均匀发力，在无意间将子弹击发而出，这就是部队里的“有意瞄准，无意击发。”
3、示靶的规则
在部队射击打靶时，每打出一发子弹，都会报出环数和子弹偏向，熟练掌握报靶人员提供的信息，可以及时调整射击方向，打出好成绩，有时射击偏向严重时，可申请更换枪支，在比武时会起到关键作用。
示靶人员的示靶器有红白两面，显示红面时，指向人型靶的右肩为6环，头顶为7环，左肩为8环，上下晃动为9环，左右晃动为 10环，显示白面画圆时为脱靶，往某一方向连续来回晃动为弹着点偏向。
4、快拉快放避免卡弹
卡弹的现象在实弹射击中屡见不鲜，且危险系数较高！造成卡弹的原因主要有三点，一是子弹没有压入弹夹指定位置，二是弹夹装入枪支时没有卡紧，三是在拉枪机时速度过慢。针对这三点，有经验的做法是，子弹压入弹夹后，用手掌轻磕外弧面，在装弹夹的过程中当听到清脆的“嘎嘣”声时，说明弹夹已装好。最后，将枪机用力拉至末端后，快拉快放让其自行弹回。
5、准星的虚影
在强光环境下，透过觇孔看到的准星由于强光照射，会出现一个阴影，一个反射光，两道准星的虚影，虚影会使准星模糊，导致瞄准误差。有经验的做法是，在准星的上部圆孔处用黑胶带缠住遮光，避免虚影的产生。
四、个人经历在连队组织、领导的热心带领下，在战友同志们的关心、帮助下，我又在各个方面都取得了很大的进步，真的很感谢领导、战友们对我个人成长进步的关心与帮助，因为你们，才有我如此明显的进步! 总结具体如下：
首先，在思想、认识方面。我坚持的把思想、认识放在位，认真地听取干部骨干对我的思想教育，不断的提高自己的思想觉悟，让思想引导自己不断的进步，让新知识不断的充实自己。这一年来，我能很好的配合班、排里的各项工作，坚决地履行好自己的神圣职责，为连队建设尽心尽力。存在不足的是：在一些细小的方面不够注意，思想重视不够，认识不深，在今后的工作当中，我会努力的提高自己的思想认识，更加的严格要求自己，使自己的思想觉悟向更高层次迈进。
其次，在日常生活方面。我能坚决的服从连队组织领导的管理，牢记部队“到什么时间点该干什么事”!严格地遵守部队的纪律条例，落实干连队的一日生活制度，充实的过好每一天。在这一年里，我我能严格的要求自己，尊重领导，团结同志，积极的参加连队组织的各项文体活动，坚决的完成领导交给的各项任务。存在不足：有时候请、销假落实得不够好，在今后的日子里，我一定会积极的改正自己的缺点，认真的查找自身存在的问题，生活中切切实实落实好请、销假制度，积极主动的向连队组织汇报工作，老兵退伍工作已经开始了，我更要牢记领导的关心教育，在位一分钟，干好六十秒，高标准、高质量的完成好各项工作任务。
最后，在军事训练方面。部队是一个练就钢铁的大熔炉，我能严格的要求自己，认真的学习掌握各种军事技能，熟练操作各种武器装备，在这一年来的军事训练中，我能按照连队的标准来要求自己、磨练自己，苦练杀敌本领。存在不足：我在训练中缺乏一股拼劲，有时训练上追求过得去就行，训练热情不高，有偷懒现象，在今后的日子里，我一定会戒骄戒躁，充分发挥拼搏赶超的精神，我们都知道“武艺练不精，不算合格兵”!所以我要端正好态度，刻苦努力，锻炼身体，增强体质!
以上就是我当兵两年来的小小总结，我会时刻提醒自己，绝不能放松自己，好的方面继续保持，不足之处加以改正，将近退伍了，我要迈好军旅的最后一段路五、服役收获与心得体会
到武警上海总队执勤第一支队前，虽然我做了充分的思想准备，但还是有许多超出预期的感受和体验。
我所在的执勤第一支队，每天体能训练都要跑一万米，34岁的中队长、曾经的武警部队“超级战士”始终跑在队伍前面，同样34岁的指导员跟在后面不停大声督导，不让一名战士掉队。官兵们常说的一句话是，再苦再难也要扛。
我在支队期间了解到，有些战士选晋士官的意愿不太强，获得感缺乏是一个重要原因。我所在的班有2名大学生士兵，今年服役已满2年，都表示要退役回校读书，认为在部队虽然收获大，生活规律了，身体强壮了，顾念亲情友情了，责任感也强了，但总觉得有一种无形的“知识恐慌”。
要坚持一切以能打胜仗为标尺，以忠诚为内核，尊重个性、鼓励创造、包容差错，激励和引导人人争当打赢的实干家，激发形成蓬勃昂扬的基层活力。一直以来， 当耳边传来关于国家安全的话题时觉得那一切离我们好遥远，那种感觉若有若无，却又不是一种事不关已的态度。
于我们而言，国家安全这个词其实概念并不清晰，有种犹抱琵琶半遮面的神秘感与距离感。很多时候，会觉得国家太大而我们太渺小。作为一个普通人，我们又何德何能可以为国效力呢?有些时候，我会想再大的国家,也是由一个个小小的个体组成的，即便是如沧海一粟的我们，也是构成这个国家完整性中必不可少的一部分。在意识到国家安全与自己密切相关时我是是充满自豪感的。革命者为园家抛头预洒热血而我们将维护国家安全转化为一种自觉，一种意识，一种责任乃至一种素质。国家安全工作归根到底是保障人民利益的但同时也依靠人民的。
虽然我们的周围看似和平，但危机总是四伏的。除去周边国家的各种利益摩擦，各国的间谍都在想方设法渗透我国的各个行业，从中窃取机密并损害我们的国家利益，阻碍了国家的发展。在过去的几年，我国就有多名大学生被外国间谍策反利用泄露了很多重要的国家机密。作为大学生，我希望我们可以肩负起保卫国家安全的责任。对于陌生人询问的涉及国家安全的消息千万谨慎。一定不要为了利益而出卖国家，甘愿被境外势力所利用。无国又何来家，国家的安全要靠我们每一个人来共同守护。国安亦无安，相信在我们每个人的共同努力下，国家必将更强大。
