第1篇：初中心理健康教育选修课教案
大麻中学校初中心理健康教育选修课教案
（2016---2017第一学期）
执教者：罗秋香
2016年9月
第一课：中学生常见的心理挫折
教学目的：
1．通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。2．通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。
3．通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。
课型及授课方式：讲授法：讲授与训练相结合。教具：幻灯；图片。教学过程：
课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。
第三课：中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时 教学过程：
1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。
过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。
3．讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因： A、内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。
b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。
c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，有时良
-56师用课文最后一个自然段结束本节课所学内容（教师要把这一自然段背诵下来）。
二、小结
把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。
三、作业
要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。
四、板书设计 中学生的身心发展 青春期：成长的季节 青春期： １．标志： ２．特征： ３．生理变化：
（１）身体外形的改变：（２）内脏机能的健全：
（３）性生理发育的成熟（a、女：月经初潮；b、男：遗精）４、心理变化：
（１）从认识能力的发展看：（２）从情感的发展看：（３）从社会性的发展看： ５、性心理变化：
第五课：青春期：成长的季节
教学目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。
教学重点：青春期标志特征及生理变化。青春期的心理变化。课型：讲读课。课时：一课时。教学内容：
导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习《青春期：成长的季节》。
一、板书课题： 青春期：成长的季节
二、明确学习内容及重点（略）。
三、结合明确内容提出思考题。 １．什么是青春期？
２．概括说出青春期的标志与特征。
３．人进入青春期后，在生理上讲将有哪些变化？在心理上将有哪些变化？ ４．你常在梦中惊醒吗？这是什么原因促成了？
５．我校原二年级学生刘××、季××离家出走的事，从青春期学方面分析，你是怎样看待的？
四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间巡视指导。
五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略）
六、教师精讲并明确：
１．青春期，是人生发育的第二个高峰期（在我国，青春期一般从十
一、二岁至十
七、八岁），是一个人在身体发育成熟之前的一个突变时期。
２．青春期的开始以第二性征的出现为标志，以性器官的完全成熟为结束。３．青春期以其生理的迅速发育及心理的急剧变化为特征。４．生理变化： Ａ身体外形的改变； Ｂ内脏机能的健全； Ｃ性生理发育的成熟。５．心理变化： Ａ认识能力； Ｂ情感； Ｃ社会性； Ｄ性心理；
６．关于“从梦中惊醒”的现象应从内脏机能变化方面解释。
７．由于刘××、季××在家都受家长的宠爱，在学校因淘气，经常受到老师的批评，除此以外，他俩的出走没有其它原因，因此应从感情发展方面分析他俩的心理变化。
总结：青春期，虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬，但它却促成了人们生理、心理等诸多
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第七课、中学生学习心理
课题中学生学习心理
教学目的：通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重点：科学、正确的听课方法。
教学难点：如何克服上课溜号现象，解决心理问题。教法：启发式 教学过程：
一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？
总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？
（三）总结：科学正确的听课方法： １．以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。
3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。
4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节
三、训练
看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸 1．问题：
（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？
（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？ 2．结论：
（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
板书设计： 中学生的学习心理
（一）调节学习过程
（二）调控心理状态 听课 １．怎样听
（１）以最佳状态，聚精会神听；（２）听思路，听中心内容；（３）听着／想／说／读／答／记－眼、耳、口、手、心／脑并用；（４）围绕预习时提出的问题听。
２．结果：听会－听清楚－明白、完整、会输出、会调节（图片）
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第九课：中学生的学习心理
教学目的：通过讲解帮助学生认识什么是学习，学习成功的关键，学习的策略等，使学生掌握学习技能，掌握调控技能，重点使学生了解自己的学习过程。
通过训练，帮助中学生形成良好的学习心理，掌握正确的学习方法。
通过心理测验，培养学生独立思考的能力，安排好中学时期的学习活动，培养起相应的学习能力，使其更快地适应中学时期的学习生活。
课型：讲授法讲授与训练相结合。教学过程：
一、讲读：通向成功之路
１．什么是学习：学习是人在生活过程中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。
２．学习成功的关键：掌握学习策略，学会策略性地学习：（１）掌握学习技能；（２）掌握调控技能。
二、操作
１．调节学习过程：
学习优异的学生，都有一个突出的特点，就是了解自己的学习过程，能够驾驭自己的学习过程。这样才能主动地进行学习，而不是肓目被动地被老师推着走，才能形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。
学习过程一般分为五大环节：预习、复习、作业、评价。２．调控心理状态：
（１）增强学习信心：所谓自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助我们克服学习中的种种困难和障碍，可以最大程度地帮助我们掌握自身的潜力，去完成学习任务。
（２）调节学习情绪：情绪是与学习效率密切相联的，良好的情绪状态作为一种潜在的心理动力，能够激发出强烈的学习欲望，使思维高度活跃，进入一种极佳的学习意境，从而提高学习的效率。
（３）预防学习疲劳。（４）调整应试心理。（５）学习过程自我检测。（６）考试焦虑自我检查表。（７）学习习惯与应试技能测验。
三、课后测试评定。
四、课后小记。
第十课：中学生学习心理。
教学目的：培养和训练中学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。帮助学生从自己和他人的学习经验中总结出适合自己的实际出发，通过不断重复与练习，养成有利于学习的习惯。
教学重点：中学生的学习特点 学习，学习策略及内容 教学方法：讲授－－结合实例 教学过程：
-1718学习过程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素质范畴。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能产生学习兴趣，就具有了良好的心理素质，学习能力应付增强，学习成绩就能获佳。
2．教师画出怪圈图示：
ａ我数学不行，我总是这样；ｂ今晚不管怎样，我要完成这些题；ｃ我想多考虑考虑，也许能答出来；ｄ我真的还不行；ｅ为什么呢？ｆ因为。
3．教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）
（2）什对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广阔思维，画出具我的有特 点的类似图示）
（3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的心理素质，增强学习自信心）（4）教师小结：
我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环，怪圈并不怪，它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的认识它的实质－－缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入积极的内容和因素，是增强学习自信心的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。
二、传授课设计
导言：我们已经在活动课的实践上认识了自信心对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、认识、解决呢？我们现在就学习研讨之。
1．什么是自信心？（先让学生界定）
[所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到] 教师根据学生讲述情况，适时加以界定说明。2．自信心的作用。
[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务] 3．教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。4．怎样才能树立起学习自信心呢？
例１：我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学情况。学生讨论认识哲理。
[不能用考试成绩高低来评价自己，要保持必胜信念，发奋努力，改变现状。] 例２：一学习较差生学会小提琴。
学生讨论认识哲理。[发掘自己的其它特长。] 例３：某学生学习数学课（扣回怪圈）。
教师总结：我们通过活动课及传授课的认识和学习，明确了自信心对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素质，就可以在学习上或某方面得到发展，获得成才，取得成功。
第十二课：中学生交往心理。
教学目的：通过讲解帮助中学生认识交往的内涵，了解中学生交往的特点；通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会交往，正确处理同学之间的关系。
课型及授课方式：讲授法（讲授与训练相结合）教具：幻灯 教学过程：
一、什么是交往
交往是人类生活的重要组成部分，具有感性的人类必然产生的一种社会现象。
二、交往的四个阶段 1．同性群友期 2．同性密友期 3．异性密友期 4．异性群友期
三、训练： 1．领会交往艺术 2．给予赞美、接受赞美 3．学会保持友谊 4．珍惜友谊
四、课后测试评定 板书设计：
一、讲读内容 1．交往的内涵。2．交往的四个阶段。3．交往的特征。
-2122灯片教学，认识交往是人类生活主要组成部分。（幻灯教学）
二、讲授新课
1．通过学习交往的作用，总结出交往是人类认识世界的手段，交往也是人身心发展的主要途径。
（1）获取友谊（举马克思、恩格斯友谊的故事）。（2）提高素质（回忆自己成长的过程）。
（3）稳定情绪（进出问题：你为一件事烦脑怎么办）（讲读讨论）。2．通过启发帮助学生总结交往发展的阶段。（1）同性群友期（加快小学时期学生生活）。（2）同性密友期（举教材中的例子）。（3）异性群友期（指导看书）。（4）异性密友期（略）。
3．通过“小品”、“观看录相”引导学生总结出友谊的特征。（小品表演）（1）稳定性（学生自编小品演出，闹意见后和好）。（2）亲密性（可看录象片《年轮》节选）。（3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。4．中学生交往的新特点。
需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围广泛性；手段多样性。（通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结）
我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。（启发教学）
板书设计： 1．交往的作用。（1）获取友谊。（2）提高素质。（3）稳定情绪。2．交往发展的阶段。
同性群友期；同性密友期；异性群友期。3．友谊的特征
稳定性；亲密性；矛盾性。4．交往的新特点
迫切性；自主性；开放性；广泛性；多样性。
友谊是从心灵走向心灵的交往
第十五课：智力：认识世界的钥匙
教学目的：
1．使中学生能正确认识智力的内涵及构成，了解中学生智力发展的趋势和特征，使其把握智力发展的特点和规律。
2．充分把握自身的结构特征，为中学生智力的培养和训练打基础。3．培养学生科学的态度和科学精神。
教学重点：智力的构成，中学生智力发展的趋势与特点。教学难点：中学生智力发展的趋势与特点。教具：投影仪。
教学方法：探究法（启发学生探索智力结构特征，研究智力的特点和规律，在归纳总结 的基础上把握自身的智力结构特征）教学过程：
[诱导][提问学生回答] 1．智力的问题，多年来一直是心理学研究的热点，也与每个同学日常生活、学习、工作息息相关。
2．中学阶段是人一生中身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期。有人把它称为人生的黄金时代，每天接受新事物，学习新知识。人的智能发挥着功能。
[板书]课题
[激疑][学生分组讨论] 1．同样的环境，听同样教师讲课，为什么同学们的成绩出现差异。
2．一名同学的数学成绩很好，为什么下棋的技术很差，另一各同学棋艺很高，为什么学习成绩不佳。
3．我们经常听到这种说法，李同学真聪明，张同学能解难题。可是我怎么这样笨呢？
-2526理解什么是情绪。默读前三段，思考： 1．什么是情绪？
2．情绪与认识、意志、语言的关系是什么？
二、精讲４、５段、理解掌握情绪的种类 1．指名说出几种情绪。教师总结：
（1）孔子的“七情”；（2）陈无泽的“七情说”；（3）情绪的三种状态。
2．情绪按不同的分类标准可分为哪几类？（板书）
三、讨论中学生情绪特点，使学生了解中学生情绪特点 1．指名说说自己的情绪特点； 2．小组讨论中学生情绪的特点； 3．教师总结中学生情绪特点。
四、指名朗读最后一段，了解情绪对人的影响作用，知道应怎样对待自己的情绪 1．听完了这段的朗读，你知道了什么知识？ 2．教师总结本段内容。
五、训练、巩固重点、学以致用
利用本节课所学的情绪知识分析你过去因某件事而产生的情绪，说出这种情绪的类型、特点和地你的影响及你今后的打算。
六、小结
1．请学生总结本节课的知识； 2．教师适当补充、评价。
七、作业
学完本节课后，在日常生活中，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极方面转 化，做自己情绪的主人。
第十八课：情绪：微笑着面对生活
教学目的：帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容：
1．通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2．通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重点：中学生情绪发展的特点。课型及授课方式：讲授课、讲授与训练相结合 教具：幻灯 教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）1．明确什么是情绪？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2．情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。3．情绪的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
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第2篇：心理健康教育活动总结模板
健康心理存在于个体的心理与行为活动中，表现为诸多形式的乐观、理性、积极、稳定的心理状态。下面就是小编给大家带来的心理健康教育活动总结模板，希望能帮助到大家!
心理健康教育活动总结模板【一】
xx年9月6日、7日两天，我们学院迎来了XX级新生。他们的到来为我们学院注入了一股新的力量，使学院更加充满生机。学院师生都在为迎新奔波忙碌。灿烂的阳光照在我们热情洋溢的笑脸上，很柔和温暖。
迎新结束后，又开始紧张激烈地进行社团 会员招新活动了。我们心理健康康协会选择在9月8日到9月16日这段时间到新生宿舍去招新，对着届招新我们会干都期待已久，信心百倍，我们始终坚信：心理健康协会是个温暖和谐的大家庭，融入我们他们会更健康，更加自信。在此之前，我们做好了招新的一切准备工作，包括心协会徽、宣传单、宿舍新生安排表，分配好各会干的任务。(会徽图案是“双手捧着一颗红心”，代表爱心)
在新生宿舍里，我们信心十足，热情地介绍我们协会的概况，让他们能更好地了解心协。我们主要介绍我协会从创办至今的概况及举办的各类极具特色的活动。比如：进行手抄报比赛，到安老院慰问老人，去特校看望特殊儿童，观看精彩的心理影片，每年举办的5.25大型系列活动等等。新生们都听得津津有味，对此也很感兴趣，频频发问，我们都乐意地去解答每一个问题。
招新的过程就是我们与新生敞开心扉，畅所欲言，相互交流的过程。去新生宿舍招新的目的就是要广泛宣传我协会，让更多的人知道、接纳、并融入我协会。
xx年9月17日、18日这两天，全院所有社团都统一在篮球场那边摆台招新，给新生最后选择想要加入社团的机会，虽然那两天阳光猛烈，无情地烘烤着大地，但我们的热情始终不减，任由汗珠滚落却依然保持微笑。
9月18日下午，协会招新工作进入尾声，我协会圆满完成了此次的招新工作，经过统计，我协会共招的120个新会员。他们的加入为我们协会注入了新的血脉，使我协会更加壮大，更加充满力量，我相信：我协会的明天会更好!
心理健康教育活动总结模板【二】
一个月来，我校在“心理健康教育月”中，开展了以“关注心理，快乐生活”为主题，以“国旗下讲话”、“心理健康教育知识讲座”、“黑板报宣传”、“手抄报比赛”等形式的心理健
康教育系列活动，收获颇多。具体活动内容如下：
一、国旗下讲话：在星期一升旗仪式上，以《关注心理，快乐生活》为题进行国旗下讲话，让学生如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心。
二、创编黑板报：每班创编一期以“关注心理，快乐生活”为主题的黑板报，学校进行评比，评选出了一、二、三等奖，优秀作品在学校宣传栏展示。
四、开展主题班会：各班以“关注心理，快乐生活”为主题，召开了一次主题班会活动课。通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
五、手抄报比赛：全体学生举行了手抄报比赛。每年段各评选出一、二、三等奖。优秀作品在学校宣传栏展示。
完善健康心理，塑造健康人格。通过系列活动，取得了良好的效果：学生的心理素质增强了，正确的心理健康观念逐步形成，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
心理健康教育活动总结模板【三】
为了使大学生意识到校园生活的丰富多彩，由学生工作处和马克思主义学院主办、大学生心理健康教育中心具体实施的、XX理工大学心晴驿站社团承办的“心理健康教育活动月”活动将于近期展开。11月2日至11月6日，心晴驿站社团将于东、西两个校区展开此次活动的宣传。
宣传活动做足了前期准备，社团在做好的活动策划下充分动员骨干成员，以确保全体成员熟悉活动相关流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、学校网站、海报、黑板报等在校内进行宣传，在人员密集场合餐厅等地方发放单页，宿舍楼下宣传栏张贴海报，使广大同学们能深入了解此次活动目的、主题、意义，能积极主动参与到此次活动中来。11月7日至8日将进行活动第一阶段——心理健康讲座，将邀请XX市社区志愿者联合会曙光医院分会专业心理老师对大学生存在的心理问题进行讲解，同学们可现场提问心中疑惑，通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。第二阶段——心理将康杯挑战赛，以普及健康知识，是大学生更好的适应大学生活。
此次宣传活动扩大了社团活动的影响力，增强了大学生对心理知识的重视。
心理健康教育活动总结模板【四】
作为我院进行心理辅导教育的重要而有效的形式，由心理健康辅导站举办的第七届心理主题班会已经圆满落幕。20xx年以“悦纳·欣赏·成长”为核心主题的心理班会，汲取了以往各届心理班会举办的经验，对切实解决学生在面临学习生活，人际交往和自我认知等心理问题方面起到了积极的作用。在举办程序、形式等方面都有创新，让心理班会的意义更加突显出来，使主题得到了很好的诠释和升华。
根据XX年上半学期的实际情况，在征求了各班心理委员的意见后，此次心理班会根据各个年级的不同需求制定了不同的主题，旨在切实解决每位学生的心理问题，让学生在轻松融洽的班会气氛中放松自己，正确面对自己的问题。心理班会主题确定之后，我们将心理主题班会的具体要求以书面的形式整理出来并将其张贴于商学院公告栏，使各班心理委员对本次班会的主题有了正确的认识，为各班成功举办心理班会提供了参考和方向。
心理班会顺利完成后，我们要求各班心理委员对本班班会做好总结，并以书面形式按时上交于心理健康辅导站，同时发送电子版到辅导站邮箱。在对各班上交材料进行了整理比较之后，我们根据评比细则认真的进行了筛选，按年级评选出切合主题，内容深刻，具有深远意义的班会并给予一、二、三等奖。我们将最终评选结果以展板的形式公布于商学院大厅并将发放奖状，以资鼓励。
此次活动中涌现出一批优秀的主题班会，现选取一部分表现优异的班级介绍如下：
xx工商管理七班的“千帆竞渡，敢于勇者胜”很好的诠释了本次XX级心理班会的主题。他们通过召开趣味运动会，以别开生面的形式举办了这次心理班会。在活动中，同学们增强了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了团队的重要性。活动结束后，他们发布了通讯，制作了展板，对宣传其班会成果起到了很好的作用。
xx级金融四班的“互帮互助共成长 突破自我创辉煌”。他们进行了充分的准备，于4月17日晚6：00---8：30在学院楼247成功召开了班会。他们先是进行了几个小游戏，在不知不觉中拉近了同学们的距离，增加了同学们交流的机会。随后他们又进行了自我剖析，让同学们加深了对自己和对他人的了解，真正共成 长，突破自我，取得了良好的效果。班会结束之后他们采用了展板的形式进行了宣传，并取得了良好的宣传效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班会也举办的有声有色。他们选取“载着自信飞翔”作为班会的主题。他们邀请了班里的同学同大家一起分享了自己的经验，一起观看了视频《永不放弃》，最后还随机分组在食堂里共进晚餐，加深了彼此的交流。班会结束后，他们也制作了精美的展板，进行了及时有效的宣传。
心理班会结束之后，我站对本次活动的所得所失，经验教训进行了总结讨论，为今后开展相应工作提供了借鉴，要扬长避短，在内容和形式上不断创新，推动我院的心理健康辅导工作步上新的台阶，为广大同学提供一个健康、完善的平台。本次心里主题班会的举办工作在时间安排上略有仓促，导致后续工作过于仓促，没有达到预期的理想效果，产生了或多或少的问题。但是吸收教训，引进先进理念，相信我们商学院包括心理主题班会在内的心理健康教育工作会更加深入人心，再创辉煌!
心理健康教育活动总结模板【五】
本学期学校心理健康节与工作，以党的“XX大”XX届X中全会，X中全会精神为指导，按照教育局本学期教育工作的要点的要求提出的，学校要把对学生的心理健康教育作为本学期的重点工作之一，通过开展心理健康教育工作，提高学生心理素质，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，最大限度地发挥各种心育阵地作用，扎实地开展我校的心理健康教育工作，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。为提高教育教学质量提供了保障。
一、加强组织领导，健全并执行好各项规章制度
1、成立了以主管教学副校长为组长的，德育主任、教务主任，班主任和健康教师为组员的心理健康工作领导小组，开学前，学校行政就心理健康教育召开专项研究会议，制定学期工作目标，并将此纳入学校行政工作计划之内。在心理健康教育工作开展的过程中，校领导经常给以具体的指导、协调、检查和督促。学工委作为学校心理健康教育工作的直接分管部门，对班主任、家长、生活教师等进行了指导与培训，并给学生开设了心理健康教育选修课。
2、心理健康领导小组成员，带头学习心理健康知识，根据不同年级学生的心理特点制定心理健康工作计划，并将计划落实到实处，根据自己的工作任务，认真做好工作记录，发现问题及时分析，研究解决的对策。
3、积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制;同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。
4、心理健康教育工作应用严谨和健全的制度规范我们的行为。在工作中严格执行《心理健康辅导教师工作职责》、《学生隐私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理辅导室工作
(1)安排好咨询室的值班工作。学校安排专兼职教师在心理咨询师值班，认真做好心理咨询记录
(2)加强了宣传教育，引导好学生正确对待自己的心理问题，鼓励学生有问题时能轻松走进咨询室。
(3)热情接待好每一位来访者，在保证学生隐私的前提下，及时与有问题的学生家长进行沟通。
4、抓好心理健康宣传工作
(1)开办了专门的心理健康宣传教育广播栏目，对教师和学生宣传心理健康知识(每周广播一至二次)。
(2)开办校园网站上的“心理健康”专栏。
三、开展多种多样的心理教育的途径
一是通过校本心理健康的通识培训讲座，加强对教师进行心理知识辅导，引导老师要在繁忙的工作和家务中调节好自己的心态，积极、努力、快乐的工作，保护好学生的心灵，把握学生的思想波动;二是通过聘请专职心理教师对全校学生进行心理知识讲座，让心理健康知识深入学生当中，逐步在学生中普及心理健康知识。
通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。
重视课堂主渠道建设。重视与学生进行面对面的、互动式的集体教育，上好品德与社会课、主题班会课。各班辅导员及各任课教师要充分利用课堂教育主阵地，积极配合学校进行学生良好行为习惯的养成教育。做好了心理健康档案的积累和整理工作，及时做好对心理健康教育相关档案，特别是心理健康教育案例档案的整理工作，通过规范档案的管理，为提高我校的心理健康教育工作服务。
第3篇：初中心理健康教案
初中心理健康教案：认识自己 接纳自己
上传: 章世钦
更新时间：2012-5-19 23:08:29
吴家山二中 万亚敏
活动目标：
1、初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；
2、帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处；
3、培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度； 活动过程：
一、暖心活动
游戏：《认识红与黑》 目的：助学生进入活动主题
操作：两位学生上台,闭上眼睛,教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点,让他们猜颜色.面向同学后让同学检查是否正确,最后让两位同学照镜子确认.二、心灵碰撞:
1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬,谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。
2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）
3、教师引导：
①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。
②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。
③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。
三、请你参加:
1、活动一：照镜子（心镜）
目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）
指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。
这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。
操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——
②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？
2、活动二：请在我背上留言
目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。
指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。
操作：①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）
②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）
四、体验领悟:
1、活动一：我是谁？
目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。教师点评参考：
①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。
②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。
③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。
2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。
目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。操作：让学生分组进行活动。
① 每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。② 大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。图解参考：a：自我封闭；b：怨天尤人；c：盲目自大；d：狭隘自卑。
教师归纳小结：接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。
五、收获园：总结全课：
同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。
第4篇：初中心理健康教案
面对困难也从容
八（4）班
一、课题的选定
目前，青少年学生的心理健康问题越来越受到全社会的关注。随着生活条件的优越，生活水平的提高，人们在关注青少年身体健康的同时，却往往忽视了他们的心理的成长，于是，懦弱，自卑，意志薄弱等问题越来越明显的表现出来，心理问题的复杂性和多样性，成为青少年心理问题的主要特征。结合教育教学实际情况，我真切的感受到，目前，中学生意志薄弱的问题十分严重，正因为如此，使得有很多学生字学习、生活的道路上表现为：胆小，懦弱，经不起困难的考验，习惯失败，毫无斗志等，结合学生的饿这些心理问题，一方面，我积极学习相关的理论知识，另一方面，我深入学生，认真体验和思考，并确定出本节心理健康活动课的主题为：面对困难也从容。
二、活动目标
1、知识目标：引导学生客观地分析困难和挫折，认识困难具有两重性，一方面可以磨练意志，增长智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，帮助学生掌握战胜困难的方法。
2、能力目标：初步掌握分析困难的能力，形成自我应对挫折的能力。
3、情感态度和价值观：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
三、教学环节及设计意图
（一）导语：播放FLASH《命运》。从声音、图象等方面激发学生内心的激昂情绪，同时，在学生重温贝多芬的事迹后，让学生感受到生命的坚强。在营造了这种气氛后，明确课题：面对困难也从容
（二）创设情境
1.学生讲名人战胜困难的故事。
2.教师作记者采访学生中勇于战胜困难的典型。 通过这个环节，让学生认识到生活是公平的，它时刻用困难考验任何人，经得起考验的就是强者，而强者不仅是那些名人、伟人，我们的身边同样也有这样的人，如果我们肯努力，也完全可以做到这一点。
3.自由倾诉，谈论自己与困难做斗争的经历，并总结出方法。
通过这个环节，我意图在于激励学生的自信力，并帮助
学生找到战胜困难的方法。
（三）游戏体验——吹硬币
通过这个游戏，让学生体验面对困难的心境，激发他们勇于挑战困难、动脑筋战胜困难的热情。
（四）辩论思考：
甲方：有点困难的生活好。乙方：一帆风顺的生活好。
通过辩论，引导学生正确认识困难，认识其双重性的特点，帮助学生树立战胜困难的信念，培养学生的坚强心理。
（五）畅谈收获：
鼓励学生自由倾诉这节课的收获，加深学生的心理体验。
（六)总结深化：
教师通过总结，加深学生的印象，同时在激发学生的热情，促进其形成健康向上的积极心理。
（七)作业：制作小卡片
通过制作卡片，让学生真正的把这种认识实践到学习生活中去，鼓励学生作一个言行一致，健康乐观的人。
面对困难也从容
一、教学目标：
1、知识目标：引导学生客观地分析困难和挫折，认识困难具有两重性，一方面可以磨练意志，增长智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，帮助学生掌握战胜困难的方法。
2、能力目标：初步掌握分析困难的能力，形成自我应对挫折的能力。
3、情感态度和价值观：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教法选择：情境创设法、认知法、谈话法
三、教学具准备：多媒体教学课件、贰分硬币10枚
四、教学过程设计：
一、导语：多媒体播放FLASH《命运》，之后提问乐曲名及作曲家的情况。
师：贝多芬确实是一位伟大的作曲家，他的伟大不仅表现在其卓越的艺术成就上，更加体现在他那无比坚定的意志和坚强不屈的勇者姿态上，勇者无畏，今天，我们就从贝多芬的经历说起，共同探讨今天的活动主题：面对困难也从容。
二、创设情境，树立榜样
1、学生讲述名人战胜困难的事例。
2、教师扮记者，采访同学身边的强者
3、轻松聊天吧：学生畅谈自己与困难做斗争的经历，并总结出一些战胜困难的经验和方法。
三、明确认知，实践中求法
1、学生讲述自己战胜困难的经历，从中总结经验、方法。
2、师生认识困难的客观存在性和战胜困难的方法：战胜困难＝坚强+勇气+智慧
3、游戏——吹硬币（在实践中加深对困难的认识）
四、辩论质疑，正确看待
1、开展辩论：正方：有点困难的生活好 反方：一帆风顺的生活好
2、学生讨论，给予评价
3、教师总结，出示真情提示
困难是一把双刃剑，一方面它可以磨练意志，增长智慧，另一方面，它也可以消磨意志，导致一蹶不振。困难是对心灵的考验。
五、课堂感悟，再谈收获
1、学生以小组为单位，畅谈本节收获和感悟。
2、学生自荐发言，与大家交流。
六、教师结语，激励心灵
困难并不可怕，可怕的是我们没有一颗坚强和勇敢的心，丁玲说：“人，只要有信念，什么艰苦都能忍耐，什么困难都能克服！”同学们。让我们用智慧和勇气面对困难吧，在这如花的季节里，愿所有的同学都能带着火一样的热情，生活的健康快乐！
七、反思
心理健康课对我来说是一个全新的概念，没有听过，没有看过，更加没有体验过。但一切新的事物都是应该尝试的，我决定静下心来仔细考虑一下我这节课的上法。主题很快确定了，教学流程，自我感觉还算流畅吧，但是，我还是没有大功告成的感觉，说心理话，我有点担心，九年级的孩子，越来越不愿意表达了，如果，这节课上他们不说，那么我的引导，疏导，激励，包括我的饿热情是不是都要一并付之东流了呢？这是我的真实心理，我是带着这一份忐忑不安上课的。
然而，事实比我想象的要好的多，课上得很顺利，学生们谈的很好，说名人，说自己，有时候，他们很激动，有时候，他们又很睿智，还有的时候，我甚至感到了他们的深沉和深刻。课后，我询问他们为什么会表现的那么好？许多学生只是笑笑，并不能说出什么，只说“感觉好”。现在，让我静下心来，想想这“感觉好”三个字似乎还真包含着教育教学的许多真谛。
让学生有好的感觉，学生才会有好的表现和好的收获。这是我这一节课中得到的最重要的收获。如何才能让学生拥有这种美妙的感受呢？我感到以下努力十分重要。
首先，要努力亲和学生。没有人会在一张陌生的或是阴冷的脸面前，满怀激情的表现自己，因为人的情绪都是互相感染的。作为教师，我们的微笑更加像阳光，它会让学生感到温暖，会让心灵觉得舒服，试想，一个暖洋洋的晒着太阳的人，讲起故事来总会更加有声色吧。当教师微笑着，面对学生的时候，换来的自然是学生的热情，不用别的什么，这小小的微笑就是开启一扇扇小小的心扉，而当我们大家都愉悦起来的时候，我们的心贴近了，还有什么能阻止交流呢？
其次，要善于营造气氛。这节课我们的活动主题是“面
对困难也从容”，怎样让学生的心振奋起来呢？几经思考，我选定用FLASH《命运》作为我们这节课的序曲，恢弘的画面，铿锵的声音，一切都是那么让人振奋，再加上贝多芬那段感人的走出困境的故事，我知道同学们的情绪被调动起来了。而此时亮出主题，开展活动，则恰似水到渠成，讲述与倾诉在这一刻必定是鲜活的。
再次，要积极创设情境。生活中，我们可能都太熟悉了，熟悉到彼此都为对方作了严格的定位，我想，这是不利于唤起学生热情，激发他们兴趣的。为了改变这一点，在这节课中，我积极改变自己和学生的角色，努力创设一种新的情境，时而让他们觉得自己是光荣的榜样，时而让他们觉得自己是勇于挑战的强者，或者又让他们认定自己是个善于思考的哲人，在这多次的新奇的角色体验中，学生以不同的方式，展示自己，表达自己，轻松而愉快，从而大大提高了他们的参与意识和勇于展示自己的意识。
每一次经历都是人生的财富，其实，生活给予我们的实在很多，成也好，败也罢，但当我们回过头来仔细清点这一切的时候，从中得到的，哪怕只是一点点的启示，都是闪光的收获。
第5篇：初中心理健康教育辅导活动课教案.
初中心理健康教育辅导活动课教案: 我,很坚强 【活动目标】
1.使学生树立正确的挫折观。 2.给学生的心灵 “加钙,提高耐挫能力。【活动内容】
初中生意志品质心理辅导。【活动形式】
游戏、小品表演、讨论。【活动对象】 初中二年级。【活动时间】 40分钟 【活动准备】 1.了解学生在生活中的态度,处理事情的方法。
2.准备好活动的道具。3.布置好教室。4.全班分为八组,每组六人并指定一位组长。【活动设想】
初中学生正跨入青春期,其生理上的突变,引起心理上的急剧变化,自我意识增强,他
们对挫折的认识和应付挫折的能力正处于发展过程中。以心理教育活动为契机, 通过看课件、录像、讲故事、讨论等形式,让学生认识挫折,体验挫折,学会战胜挫折的方法,从而提高学生的耐挫力。
本次心理健康教育活动 我, 很坚强
着重树立学生正确的挫折观和培养学生 的耐挫力,需用两课时。
【活动过程】
一、引入主题
(观看《狮子王》的片段。
主持人:同学们,片段看完了。在这个故事中,小狮子辛巴遇到了哪些的困难呢?我们
请同学们来谈谈。
生:小辛巴的爸爸死了,它很伤心,往后的日子它只能靠自己了。生:小辛巴的爸爸为了救它,掉到山崖底下摔死了,它很伤心。
主持人:小辛巴似乎有些绝望,它幼小的心灵受到了重创,它遇到了一生中最大的挫折。(点评:通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉,以获得更多的感性认识。
二、经验分享
主持人:在我们的实际生活中,也存在类似的问题。那么,请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。
生:小时候,我爬楼梯,不小心从楼梯上摔下来,脚摔断了,那时我心里很难受,自己站不起来。
主持人:那时谁帮助你呢? 生:爸爸
主持人:以后你该怎么做呢?自己摔下来是不是应该自己站起来? 生:是,下次我要自己站起来。
生:平时我成绩还可以,可是有一次我因为贪玩,成绩考得很差,回家后,被我妈妈训了一顿。我知道自己错了,我感到受到很大的打击。可我妈妈告诉我不要怕失败, 以后要坚 强起来。
主持人:你妈妈的话说的很对,我们应该坚强起来。
生:小学时候,认为自己写了一篇好文章,就急急忙忙跑到报社去投稿,结果却让我很失望, 很伤心。
我爸爸妈妈鼓励我以后要好好学习,这次失败不会成为我的绊脚石,我要把 这次失败作为起点,继续努力。
生:我读四年级的时候,刚转学到厦门,那时我的普通话说的不好,与同学的沟通有些问题, 他们都很瞧不起我, 但是我还是认真学习普通话, 最后我与同学们的交流就比较正常 了。
生:有一次,我在饭店里吃饭,不小心从三楼摔到了二楼,在我眼角这个地方留下了一块伤痕,心里负担一直很重。
主持人:下面请我们的班主任陈老师也和同学们一起来谈谈自己的挫折吧。
师:其实我和同学们一样,在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折,让我印象最深的是在我小学升初中的时候, 那时应该和你们差不多一样大, 同学们都知道初中的学习和小学 的学习是不同的, 由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多, 自己很难过也很 伤心, 从没有感受到那么大的压力, 对学习失去了兴趣。
最后在老师的帮助下成绩终于有了 进步。(点评: 多角度揭示挫折对人产生影响及具有的双重性, 深化对挫折全面、正确的理解。
主持人:同学们和老师都谈了自己的挫折和困难,可见挫折在我们的生活中随处可见,在日常的生活中,谁都不愿遇到挫折,谁都愿意听祝福的话吧
生:
(全体对
主持人:下面我们就请一些同学来说说祝福的话。生:心想事成。生:万事如意 生:一生平安。生:天天开心。
主持人:那你天天开心吗? 生:是啊。
主持人:同学们,我们所说的这些祝福的话都会实现吗? 生:(全体不会。
(点评:巧妙引导学生通过 说祝福话
来学会关心他人。
主持人:生活是多姿多彩的,有时会不尽人意,下面请看小品《没劲和真烦》 旁白:一天,在上学的路上。
甲:晦,没劲,真没劲。我干什么都没劲,所以大家都叫我没劲。乙:晦,真烦,我什么事都烦,大家都叫我真烦。
甲:真烦,好久不见了,最近到哪里去了,瞧你,一点儿精神都没有。
乙:晦,昨天新学期第一单元考试,我爸叫我一定得考 90 分以上,今天发考卷,不知到 能考几分,晦,真烦。
甲:悔,我就更倒霉了,下午全班班委选举,同学们叫我也参加竞选演说,真没劲。时间不早了,祝你好运吧。
乙:晦,真烦,我也祝你好运吧。
旁白:这天下午放学后,两位老朋友又见面了。同学:老师,是小明。
师:小明,怎么又是你,这些天你是怎么了,你以前上课不是这样的,放学你到办公室找我。
旁白: 叮叮
放学的铃声响了,同学要约小明一起走,小明:真讨厌。甩甩手就走了。小明心情很不好,自己一个人走在街上, 他已经被挫折所压倒。这时不幸的事发生了, 小明
被一辆飞奔的车撞倒了。小明被送进了医院。
过了一些天,同学们和老师到医院看望他。小 明坐在轮椅上。
老师和同学都鼓励他,并且帮助他来练习走路.小明一次一次地跌倒, 在老
师和同学们的鼓励下,最终站了起来。小明终于挥去了心中的阴影,战胜了挫折。
主持人:故事中小明终于战胜了挫折,那么他是如何战胜挫折的呢?(小组讨论,老师到各个小组和学生一起讨论 主持人:下面请同学们来谈谈自己的看法。
生:小明战胜挫折主要是两个方面的原因,一个是他本身很坚强,另一个是同学和老师的帮助,如果没有老师和同学的帮助,小明也许无法战胜困难。
生:小明在受伤过程中,受到很大的打击,在老师的帮助下,终于战胜了挫折。生:小明自己也许不会战胜挫折,他的成功是有他人帮助的,因此我们在自己战胜挫折的时候,也要帮助他人。
生:遇到挫折,我们应该调整自己的目标,我们要为实现目标而努力,勇于进取 生:我们只有不断地尝试,才能从失败中走出来,不被挫折吓倒 生:挫折是短暂的,人生是美好的,不要被挫折吓倒,勇于战胜挫折。
生:在以前没有看到这个故事,我对挫折并没有那么强烈战胜它的欲望,现在我看到自己身边的同学能够战胜挫折,我相信我也能行。
主持人:同学们都说的很好,通过这次活动,同学们都认识到什么是挫折。那么,怎样做才能提高自身的抗挫能力呢?让我们期待下一次心理健康教育活动
给心灵加钙 的来临。
(点评:再次创设情境,让同学们在讨论中寻找一些战胜挫折的办法,为下一次活动埋下伏笔。
【专家点评】 挫折教育
包括树立正确的挫折观和培养耐挫能力两部分,需要用两课时完成,本案例 主要完成整个专题的第一部分。活动中, 通过体验他人与自我的挫折经历, 体验榜样的挫折 观,从而感悟体会、归纳总结出正确的挫折观。通过活动,学生能够认识到每个人在成长中 都会经历挫折, 成功必经受挫折, 挫折是把双刃剑等特点, 从而激发学生增强自我杭挫的愿
望。整个活动基本达到了预设目标。
