《亲子关系，从“心”开始》教案

邀请4-5名同学上台围成一个圈，每个同学把左手手掌摊开，掌心向下伸向左侧的人，右手食指垂直向上顶到右侧人的左手掌心。教师喊“原地踏步走——1、2、1”，全体有节奏踏脚步。当喊道“1、2、3！”的口令时，所有同学迅速用左手抓住左侧人的手指，而右手设法逃掉。抓住次数多且被抓住次数少者为胜。抢口令与手掌不张开无效。

手掌和手指正像生活中父母与我们的关系。父母想要抓住我们，我们却努力想要挣脱父母的管束。那该如何营造良好的亲子关系，让“食指”与“掌心”和谐相处，理解万岁呢？

联系学生自身，引发学生思考，并顺势引出本堂课的主题——亲子关系。

【核心问题】

亲子相处时会产生哪些矛盾冲突？

1.吐槽大会

学生分享与父母或其他家人相处过程中最好笑/最奇葩/最想吐槽的一件事，以“你们可能不知道，我的爸爸/妈妈/其他家人是这样的，……”。

学生吐槽完毕，教师具体询问该事件中给学生是什么感受，有什么想法，做了什么行为和决定。

2.小调查：亲子关系现状

学生在课前完成亲子关系现状调查问卷，包含4个问题：

（1）亲子关系瓶：近一个月来和父母家人相处时的愉悦程度可以填满几个小瓶子？

（2）在表格中勾选与父母产生过冲突的主要方面。

（3）用三个词形容你的亲子关系

（4）你对亲子相处有何锦囊妙计？

教师回收问卷后，统计亲子关系得分的扇形图、亲子之间矛盾冲突的主要方面，并将亲子关系形容词制作成词云展示在课件上。

1.给学生一个表达的平台，自由分享与父母之间的故事或者对父母的感受，引发学生共鸣，激发学生的课堂参与热情。

另外，引导学生体会到，他们吐槽的这些事虽小，但却蕴含着不一样的丰富的情感，有失落伤心、有温情愉悦，发生的原因有父母的不理解，也有青少年在行为上的冲动。

2.统计班级同学的亲子关系情况和矛盾聚焦的主要方面。从班级结果来看，亲子关系好坏参半。矛盾冲突主要聚焦在学习、父母教养方式、业余爱好等方面。大家对于亲子关系的评价也褒贬不一，展现出亲子关系的真实状态。

【核心问题】

我们为什么会与父母产生冲突？——父母原因、子女原因

1.家庭小剧场

课件上给出两个学生生活中常见的情景，邀请两组同学分别上台表演。

情景一：

这天，小A吃完饭就回房间开始写作业。小A今天的效率还不错，很快就只剩下一门作业没做完了。小A想着先休息一会儿放松一下再做，于是拿出手机打算和好友玩一局游戏。此时，家里家外忙了一天的妈妈刚洗好碗从厨房走出来，一眼就看到了在玩手机的小A，眉头一皱，厉声问道：“……”

情景二：

期中考试成绩出来了。这次考试中小B的语文成绩有进步，强项的数学反而没发挥好。看到从小一起长大的小C依然名列前茅，小B心里有些失落。一回到家，小B就听到父母熟悉的声音传来：“考试成绩出来了吗？这次考得怎么样？”……

学生表演完毕后回答以下问题：

（1）为什么这么表演？

（2）作为情景中的角色有什么感受？

（3）如果是你的孩子，你会怎么做？会希望ta成为什么样的人？

（4）你认为为什么会出现这样的冲突？

2.教师讲解：亲子关系发展的三个阶段

依恋期：婴幼儿时期

疏远期：青少年期，社会支持转向同伴关系，更愿意与朋友和伴侣倾诉，重视友情，追求爱情。自我意识发展，希望得到平等对待，有独立思想，想得到独立的空间。

平等期：身心发展趋于稳定。

从依恋期到疏远期不是一蹴而就的，中间会有漫长的过渡期，矛盾心理，既渴望独立，又会不时地需要得到父母家人的物质支持和情感支持。

3.自由讨论：我们为什么会与父母家人产生冲突？

学生结合自身例子，讨论和总结与父母产生矛盾冲突的原因。这其中既有自己的原因，也有父母的原因。

4.教师归纳总结：亲子冲突成因

结合学生所说，教师从父母角度和子女角度归纳亲子冲突的成因。

父母为什么会这么做？

（1）爱之深，责之切。关注焦点。

（2）压力、情绪的转移。

（3）受幼时的教育方式的影响。

（4）缺乏沟通的技巧。

我们为什么会这么做？

（1）自我意识的增强。

（2）不合理信念让我们拒绝沟通。

（3）缺乏沟通的技巧。

1.用常见的生活场景，学生演绎的方法，调动学生课堂积极性。同时通过提问，引导学生设身处地地站在父母的立场，感受父母的感受，理解父母的行为和言语可能会受到他们对子女的爱与期待、他们幼时所受的教育方式、以及当下的情绪等因素的影响。

2.帮助学生理解自己当下所处在的亲子关系发展阶段，体会自己的矛盾心理。

3.引导学生思考、讨论和分享，并在黑板上画出简单的表格线，从父母角度和子女角度归纳产生亲子冲突的原因，带领学生学会换位思考，理解父母。

【核心问题】：

亲子如何相处才能避免冲突？

1.锦囊妙计：亲子相处之道

了解了造成亲子冲突的原因之后，我们有哪些方法和技巧可以减少亲子冲突，营造和谐温馨的家庭环境呢？

教师给出三个关键词：理解、沟通、行动。其中理解是沟通和行动的基础，也正是我们这一课《亲子关系，从“心”开始》的“心”的含义，即用心感受、用心理解。

教师展示课前问卷中的学生回答。

学生分享：自己与父母和谐相处的小妙招。

2.教师总结

（1）积极赋能，珍惜当下

以积极心态去面对和理解父母行为背后的关怀与期盼。

（2）正向沟通，巧化矛盾

① 正向表达，从爱出发

当跟父母出现矛盾或冲突、产生不满情绪时，我们不要选择压抑，尝试先感受自己的情绪状态，然后用尽可能温和的语调去表达自己的心路历程。“刚才发生了……，我感觉不太舒服了，或许是因为……。如果可以的话，我希望……。”

非暴力沟通表达方式：

观察 → 感受 → 请求

② 巧设情境，达成共识

好心情效应：说服对象如果心情愉悦，信息的说服力更强。一方面好心情能促进个体积极地思考，另一方面会把还心情与信息本身联系在一起。

当遇到尴尬或棘手的话题时，不要着急与父母进行辩驳和争执，不妨在轻松愉悦的环境中沟通（如与父母在餐桌享受美食时，一起观看喜欢的综艺节目时……），以便在一些重要的问题（如手机管理、生活作息）上与父母达成共识。

③ 见字如面，见信如晤

如果当面沟通很难控制自己的情绪，也难以表达内心的想法，可以尝试通过书信的方式与父母进行沟通。

在新年之初，在生日之际，把一直想说而不好意思说的想法和感受写下来；抑或是互换角色，“假如我是爸爸/妈妈”，互换角色是不是也挺好玩的？把闷在心里的话流出指尖，落于纸上，留作纪念，更搭起桥梁。

（3）表达需求，父母参与

这个阶段对于我们来说，最重要的任务就是学习，备战中考，而很多的亲子冲突也源于此。父母对我们的学习状态忧心忡忡，又不了解我们的学习进度，因此只能不断地催促我们学习。这种焦虑情绪在无形中造成了我们的压力，也令我们静不下心来高效学习。

面对这个问题，可以主动邀请父母参与到你的学习备考中，这种参与不意味着指导你的学习，而是主动向他们表达你的需求。如让他们准备你喜欢的美食，打印你需要的学习资料，帮助你背诵英语单词和古诗词……这种参与可以降低他们的焦虑，也可以实实在在地为你提供帮助，何乐而不为？

1.大家集思广益，一起提供亲子和谐相处的方法和诀窍。课件上同学回答的展示也能进一步启发学生思考。在此基础上教师进行总结，亲子相处之道从学生中生成，也更能令学生接受。

1.课堂小结：

（1）亲子相处时会产生哪些矛盾冲突？

（2）我们为什么会与父母产生冲突？——父母的原因、我们的原因

（3）亲子如何相处才能避免冲突？——积极赋能；正向沟通；表达需求

2.教师总结：

理解是相互的。

父母也需要尊重、理解、参与感和控制感。在我们成长的过程中，他们也在成长，也需要适应和学习。

如果他们做得不够好，那就多给他们一些包容、谅解。同时积极沟通，管理情绪，避免冲突，学会自处，才能相处。

3.课后作业：

（1）与父母或是爷爷奶奶、外公外婆交流，了解父母小时候的成长故事和受教育方式。

（2）可自行设置一本“家庭日记”，邀请父母共同书写，把想说却没说的话以文字的方式记录下来，互相沟通。

1.对本节课内容进行梳理。亲子关系的和谐相处之道正是在对亲子关系现状的了解和彼此理解的基础上形成的。

2.希望同学们在以后与父母家人的相处中，能够更加理解父母，学会换位思考。同时利用这节课所学的方法，掌握沟通的技巧，主动与父母沟通。

3.两个课后作业分别能够帮助学生进一步了解父母幼时的成长经历，从而理解他们教育方式的形成原因。家庭日记则可以提供另一种亲子沟通的途径，帮助学生找到适合自己的表达、沟通方式。