师生心理调试指导总结
重视少年儿童的心理健康，科学有效指导、温暖健康伴我行
为贯彻落实习近平总书记关于坚决打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战的重要指示精神，进一步落实区委、区政府部署的新冠感染的肺炎疫情防控工作，切实加强新冠肺炎疫情防控期间心理健康教育，进一步维护我校广大师生的生命安全和身心健康的部署和要求，适应广大家长儿童对疫情防控期间教育指导服务的新需求和新期待，2020年4月16日，我校在线上进行了一次全校师生心理调试的指导和学习。
根据文件精神，小学“分时段交叉入学”的要求，我校4到6年级孩子即将迎来2020年春季学期的开学，在开学前为了进一步安抚家长和学生的入学情绪，预防开学期间对疫情的“焦虑”“恐慌”等心理，我校以应对新型冠状病毒肺炎疫情下学生心理健康为目的，以线上心理教学、线上心理指导为“桥梁”，对孩子们进行开学前最后一次心理调试指南学习。
内容主要分为两部分：不同人群的心理调试和不同心理问题的调试指导。
对于4到6年级少年儿童的指导主要针对生活和学习上出现的心理问题，如：“长时间呆家里心浮气躁”，对疫情新舆论引起的恐慌心理，突然改变的学习方式引起不适应的焦虑情绪等，给与调适和指导：保持健康睡眠节律，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生；避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为；不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系，彼此表达关心。
心理问题则主要针对开学在即，担心感染等问题的焦虑、恐慌进行指导。如积极防范按照科学手段.做好有效防护。少出门出门戴口罩。注意个人卫生，避免集体聚会。保持警惕疫情传播时期.对可能感染疾病保持警惕，监测体温。察觉症状，适度了解自己身体症状，旦有异常情况应及时寻求医学专业支持。适当放松，通过深呼吸、运动、找老师倾诉等.放松身心.让心态慢慢平稳下来,减少过多的忧虑与担心。在老师的指导下多掌握健康科学知识，多学习和探索人与自然的关系，提升自己的认识，吸取更多积极的能量。
本次线上心理调试指导主要聚焦疫情影响下做好少年儿童的心理健康教育，加强对少年儿童的心理疏导和心理支持，促进家长、孩子、师生建立相互合作、良好沟通的多维关系，适应和度过特殊时期的生活和学习。希望家校能够共渡疫情难关，关注和重视儿童的心理健康，科学有效、温暖陪伴孩子健康成长。
