浅谈篮球控球后卫的培养
摘要：控球后卫是全队战术配合的组织者，战术方案的实施者。控球后卫现代篮球战术意识越强，在场上行动就会越自由。本文就提高控球后卫战术意识培养的意义、方法进行了探讨。
关键词：篮球；意识；控球后卫；培养
Abstract：Organizing back fielder is the tactics organizer and actualized in a match.The better tactics skill grasped by organizing back fielder, the freer he can control the game.This article
discusses how to improve organizing back fielder tactics.Keywords：Basketball；Consciousness； Organizing back fileder； Tactics； Improve
前言
控球后卫是全队战术配合的组织者，教练的想法，目的及战术方案也是通过控球后卫对其进行实行指挥的，因此，控球后卫除了应具备其他队员应所具备的特点和能力外，更重要的是必须保证头脑清醒，控制情绪，实行战术必须清晰，技术全面，有一定的指挥能力，并具有强力的攻击力，对防守队员产生压迫，能适应长时间激烈对抗需要，因此，在加强控球后卫的基本素质能力的培养的同时，必须加强对现代篮球控球后卫意识的培养，特别是战术意识的培养。
1研究对象与方法
1.1研究对象
控球后卫战术意识的培养。
1.2研究方法
1.2.1文献研究法
通过体育系通用教材篮球后卫队员的分析与探讨，篮球核心后卫比赛能力的主要特征探析 组织后卫的意识培养等有关材料进行的了解作出以下的分析
1.2.2观察法
通过国内外篮球赛事,每天对篮球队后卫训练进行训练观察,重点对篮球后卫战术意识的培养进行了认真观察与分析,并指导其战术思维.2分析与讨论
控球后卫是全队战术执行配合的第一组织者，教练的想法，目的及战术方案也是通过控球后卫加以实施的，因此，控球后卫除了具备其他队员应具备的特点和能力，更重要的是头脑必须清醒，很强自制力，情绪要稳定，战术意识要强，技术很全面，有很强的指挥能力，攻击力必须要强，能很好适应长时间的激烈对抗。因此，在加强控球后卫的基本能力的培养的同时，必须加强对现代控球后卫意识的培养，特别是战术意识更应该加强培养。
2.1控球后卫在比赛中的作用
2.1.1教练的得力好助手
控球后卫是队里的中坚力量，是教练的助手，他直接在上场参加比赛，领导、组织大家积极执行作战的方案，贯彻教练员的意图，注意发现场上出现的问题，与教练保持密切联系，并根据场上突发情况变换相应策略，组织全队攻守配合，捕捉有利的战机，起到场下教练员起不到的作用。
2.1.2合理的运用战术 战胜困难的组织者
篮球比赛是制造困难、战胜困难的比赛。两队水平越接近、比赛就越关键，争夺也就越激烈，需要克服的困难也就越多、越大，此时，控球后卫就要勇于挑起重担，利用战术充分发挥自己的智慧才能掌控好场上局势，组织成功的攻防配合。场上的每一攻一守，对于每一个球的处理，都能直接关系到比赛的胜负，有时候需要一马当先，突破直接得分，有时又要为同伴助攻创造得分机会，因此，必须做到冷静、果断、沉着，清晰的思考。
2.1.3统一思想发挥优势的核心
比赛双方为了战胜对手，无时无刻不在试图给对方制造困难，扰乱对方的思维，随着比分的上下起落、时间的推移、主动与被动的相互转换都会引起队员之间的思维的变化和打法上的不统一。核心后卫的重要作用就是要随时观察了解“敌我”势态，对场上局势分析，识破对方的策略，迅速了解对方球员特点，不被对方所干扰，统一思想，发挥优势，采取有力措施努力争取主动。
2.2控球后卫应具备的基本素质
2.2.1良好的思想素质
在思想品质方面,篮球控球后卫应具有大公无私,勇于奉献,乐于助人的素质，在队中起有表率作用,正确处理好个人与全队之间的关系，严格要求自己,谦虚谨慎,在队中的威信要高,这样队友才能在比赛中听令他的指挥,共同争取最后比赛的胜利。
2.2.2强硬的心理素质
篮球的组织后卫必须要稳定、果敢和坚毅的心理，在比赛中要有主见、有果敢，有气魄、有耐性,善于克服各种困难，比赛越激烈、越紧张、越关键，便越能检验出运动员的心理素质，篮球巨星斯托克顿,在犹他爵士落后了十几分的局势下,挺身而出,率领全队全力拼搏，做到及时准确地将球传给队友，有自己得分投球机会时，便毫不犹豫的挺身而出,投出制胜一球。在实力相当的情况下,心里的稳定性就是重要的决定胜负的因素。
2.2.3较高的文化素质
篮球组织后卫应该不断的学习专业的理论知识,掌握篮球运动的历史和轨迹,明白教练员的目的,要在比赛场上体现出来,成为连接教练和运动员思想传递的载体，文化素质的提高就能使核心后卫的头脑更加清楚,思路更加敏捷,在比赛中充分发挥出自己的聪明才智。
2.2.4全面的身体素质
强力额的身体素质是技术战术水平充分发挥的保证, 如果一个运动员的身体素质不够好, 就算有再好的技术和战术指导, 比赛中也顶多只是昙花一现，使人眼前突然一亮而已, 随着比赛的进行, 运动员的精神便会逐渐萎靡，恍惚，涣散, 心理集中力会明显下降，技术动作也会由于体力的下降产生变形, 组织能力也会跟随着下降，便会造成运动成绩的不理想, 良好的身体素质才是技术，战术充分发挥的保障, 才能在比赛中取得更好成绩的主要因素。
2.2.5 熟练的技术素质能力
控球技术；传接球技术；组织能力；防抢技术；进攻手段。
2.2.6 敏锐的洞察能力
作为一名出色的控球后卫，敏锐的洞察能力是必不可少。在场上需要做到“眼观六路，耳听八方”。场上后卫就是球队的大脑，要及时观察出场上的战术切换，并及时作出反应。观察队友进攻位置及时将球转移到有利的德丰位置，完成好每一次进攻。
2.3培养观察能力的方法
2.3.1设定明确的观察目的任务
观察的效果如何,决定于目的任务是否明确，观察的目的任务要明确,对某一事物的感知要比较清晰、完整；相反,任务目的不明确,就会东看看,西望望,抓不住重心,得不到收获。在篮球比赛中,组织后卫必须明确自己的观察的目的任务,包括本方队员的竞技状态、教练员的战术方案；对方教练员的战术安排以及对手的技术特点和防守漏洞；双方之间的心理变化、犯规情况、换人情况、比分情况和比赛时间等一些其他状况。
了解和掌握观察的内容,并及时进行总结，要在观察前做好必要的心理准备。《孙子》曰“知彼知己,百战不殆”。他强调战前要重视“妙算”,指出“多算胜”、“少算不胜”。组织后卫赛前应对本队的队员的身体、技术、战术、心理、性格等因素,队内的打法特点,队伍的作风,还有对本队的比赛特点有一个客观的估计和清醒的认识。只有这样,才能在比赛中进行心中有数的观察,充分发挥出本队的特点,弥补本队的缺点。还需尽可能地多了解对方球队的情况。包括对方的整体实力、主要阵容、习惯打法、内线特点和全队的主要得分手；对手核心队员的基本情况；对手替补队员的调配使用情况等其他情况。
2.3.2 要按计划有步骤地进行观察
在观察之前要拟定出详细的观察计划,这样才能预见到对手的各个方面,避免事发的偶然性和自发性。在篮球比赛中,组织后卫应按计划地去观察场上的情况。例如:观察对方球队的主力阵容、战术安排,其次再观察对方队员状态、精神,再观察对方换人情况及其它变化。这样才能够在最短的时间、最快的速度掌握比赛的情况,争取夺取主动,使比赛在自己的掌控中进行。
2.3.3 要做好观察的总结
长期以往下去，可以积累观察的经验,检查出过程中存在的问题,有利于不断提高自我的观察能力。组织后卫在对自己观察到对方的战术安排、竞技状态；本方的精神面貌、身体状况；进攻中的机会把握如何；是否观察到了一些意外现象；在这场比赛中,观察出是否有一些经验和教训等总结可以在训练后或比赛中场休息和教练员开完总结会后进行。
2.4控球后卫基本能力的培养
2.4.1控制球与支配球的能力
控球就是指控球的能力，控球的能力主要体现在运球技术上，运球是持球人取得行动自由的一种手段，从快攻接应、阵地进攻，突破防线、调整位置、组织配合进攻，都需要控球后卫的运球来完成，支配球以及对球的处理，主要体现在传球的好坏上，特别是传球的能力，助攻传球，不仅需要传出领人路线的球，而且还要传出示意队友的球，这需要熟悉战术配合和每个队员特点，了解对方防守战术的结构，传球的一刹那要特别要注意观察同伴移动速度、方向、角度和接球目的等情况把传球的失误率压到最低，大体来说，控球后卫要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场，然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的传球位置，简单地说，他要让球流动顺畅，他要将球传到最有利最容易得分的位置，再确切地说，他还要控制本队的进攻，让全队进攻显得更为流畅和理性。
2.4.2攻击能力
在得分方面，控球后卫往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好的出手机会，否则他是不去轻易投篮的。从另一个角度说，他本身有较强的得分能力，用自己的得分能力去破坏对方的防守，从而来替队友制造机会。总而言之，控球后卫有一个始终不变的原则：当场上任何队友的机会有比他好时，他一定要将球传递给机会更好的队友。所以，控球后卫的出手经常都是比较好的投篮时机，自然我们对后卫的命中率要求也就比较高，一般而言应在百分十50以上的把握，要比小前锋和得分后卫高一点。
2.4.3防守能力
进攻中经常落位于外线的后卫，进攻转入防守时，他处于退守阻截对方快攻第一位置，先阻截长传快攻，抢占有利位置，以最大努限度的阻挠和影响对方投篮、突破和传接球，延误对方推进速度，寻找机会抢断球进行反击；而在半场时，核心后卫不仅要防住自己的对手，还需进行协防，并时刻注意观察发现对方的主要打法、主攻方向、主要得分手段和人，方便组织集体防守，破坏对方的进攻配合。在个人防守中，后卫是要根据球的移动情况，随时注意抢占有利的最佳防守位置。为了充分实现这一要求，就需要运动员在比赛中必须时刻保持正确的防守姿势，用快速灵活的脚步动作与对手抢夺时间与空间优势；要打破固定盯人和固定防守区域的界限，在人球兼顾情况下，以球为主，积极抢断；要从思想和行动上消除防守是被动的，使防守动作具有攻击性，提高防守的主动性。防守分为防守无球队员和防守有球队员。在比赛中，后卫球员更多的是面对持球队员，因此，抢球、切球、断球将成为后卫球员重点掌握的防守技巧。有效地抢球、切球、断球，是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的手部动作基础上。准确地判断：就是首先看准球的所在位置和球的移动路线，以及球的速度和球到的位置，尽力了解对方的配合、意图及习惯动作，然后抓准时机地、准确地出击；迅速的移动：就是步频的移动要快，起动要突然。不管抢球、切球或断球，突然性很重要。突然跃出，从而接近对手，才能使对手猝不及防；合理的手部动作：手部动作正确与否，是获得球的重要因素。比赛中，在看准时机时，手臂的伸、拉、挡、截、手腕下切和手指的拍击、点拔、扭转、封盖等动作，要迅速果断。手臂动作幅度不要太大，保证突然性，身体用力不要太猛，要控制身体平衡，以免犯规。抢球、切球、断球不成功时，就要以最快的速度恢复正确的防守姿势，保证尽量不失位。
2.4.4 练习
第一点，躯干环球：简单说就是双腿微曲，原地的左右手配合将球于腰间做顺时针或者逆时针环绕，速度尽量越快越好。
第二点，双腿环球：将球放在两腿间形成8字盘旋，这个动作的关键点在于面朝前，同时眼睛不能注视球，然后做顺时钟或者逆时钟的环球练习。
第三点，手指交互传球 ：然而这一项比较简单，只需将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率快，力道要掉球，保证不要吊球。
第四点，原地贴控球：双脚微曲，单手或双手相互配合运球，重点是注意篮球离地的高度，10—20CM，任意方位运球，注意拍球速度、频率要快，球离里面高度要稳定。
2.5控球后卫战术意识的培养
2.5.1加强战术思维的训练
战术意识的培养有各种途径，但最基本的是加强战术思维的训练。战术意识是由战术思维、感知能力和注意力、反应时间、比赛经验等其他因素形成，彼此之间相互渗透、影响、综合在一起作用出战术意识。战术思维的特点是直观形象和具有实践性，又能常在一瞬间完成。并要求在领会战术实质的同时，明确战术意图，从而达到战术效果。战术思维是战术意识的中心环节，战术思维活动能及时地分析感知的信息，快速得到正确的判断，选择合理的战术手段，战术思维对形成战术意识起着重要的协调作用。战术思维的训练，在强调刻苦训练的基础上，我们应积极的让队员开动脑筋，把想练结合起来，从而提高队员的积极性，激发他们的战术思维。除了培养战术思维以外，还要进行感知能力、注意力的素质的训练。就像不断提高意识是成功地解决战术思维任务的重要心理因素；强化基本技术战术的训练，对技术动作、战术的路线、节奏、时机的把握等建立正确清晰的感知和表象、增强观察力、扩大视野、提高空间和时间感知能力都有重要作用；实战和观摩，能学习和了解战术的形成以及变化规律，从而，提高控球后卫合理运用战术的能力。
2.5.2采用综合递进的训练方法有效加强战术意识的培养
运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程，运动技巧就是有意识的活动结果，熟练而准确的运动技术可以使技术达到类似于本能反应的动作，避免大脑和体力之间的不必要消耗。战术运用要有明确的目的和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员明白为什么这样做，这是当今篮球运动发展的必要一点。在训练中，采用综合的、递进的有效训练方法，是提高队员战术意识的行之有效的途径。在熟练掌握单一、简单的技战术的前提下，采用综合的、递进的技战术训练，有效的提高队员的主观能动性，使其在训练中，注意力高度的集中，想练结合，在高密度、高强度、高频率的要求下高质量的完成训练。在这样的训练模式下，对作为全队的组织者的控球后卫来说，就更应该要求他起到核心和表率作用，这样，在高质量完成训练的同时，也就相应的进行了战术意识的培养和提高。
3结论与建议
3.1结论
控球后卫（Point Guard）必定是球场上拿球机会最多的人。他的任务就是把球从后场安全地带到前场，探后再把球传递其他队友，让其他队友有好的机会得分。如果说小前锋是一出戏的主角，那控球后卫便是这出戏的导演。
运球能力是绝对比不可少的，必须要能够在一个人防守他的情况下，安全稳定地将球带过半场。同时还需要很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该，也需要到达的地方：有时候可能是一个可以投篮的空档，有时候又或许是一个更好的导球位置。还是那句话，要让球流动得顺畅，要将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。
总的说来，控卫便是一个球队的“总裁”。传，切，突，投，跑，截，防。具备这几种能力甚至更多能力以上，便是一名优秀的控卫了。
第一, 篮球运动控球后卫是球队中起主要作用的人物, 是场上战术的组织和指挥者, 被称为球队的灵魂和教练的助手。由于绝大多数控球队员由后卫担任, 所以通常称其为全面型控球后卫。这种类型的后卫是具有较高的组织能力、较强的攻击能力和助攻能力的后卫。他们心理素质好, 头脑清醒, 判断准确,有良好的技巧和灵活性, 在比赛中往往能起决定性作用。第二, 控球后卫要求身高趋向高大, 有较好的心理素质和身体素质, 有优秀的思想品质。第三, 控球后卫的基础训练, 要加强身体素质基础训练,掌握全面、正确、熟练的攻防战术、支配球技术、突破技术、移动中投篮技术、防守技术。第四, 加强控球后卫篮球意识培养。培养高水平的控球组织后卫, 是提高我国篮球运动整体水平的重要组成部分。
3.2应注意问题及建议
加强控球后卫的培养和基础训练, 培养造就更多的全面型的优秀控球后卫和优秀的第二核心后卫, 培养高水平的控球组织后卫, 掌握全面、正确、熟练的攻防战术、支配球技术、突破技术、移动中投篮技术、防守技术,心理素质好, 头脑清醒, 判断准确,有良好的技巧和灵活性后卫, 强化基本技战术的训练，对技术动作、战术的线路、节奏、时机等建立正确清晰的知觉和表象、发展观察力、扩大视野、提高空间和时间知觉能力都有重要作用；实战和观摩，能学习和了解战术的形成和变化规律，从而，提高控球后卫合理运用技战术的能力。对发展我国篮球运动, 缩小与世界强队的差距有着深远的重要意义。
参考文献
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