【简介】以下是小编精心整理的2022清明节扫墓注意事项有哪些（共4篇），希望对大家有所帮助。在此，感谢网友“”投稿本文！
篇1：2022清明节扫墓注意事项有哪些
1、扫墓祭拜的常规顺序不能乱，多听从家里老人的意见。正确的祭拜顺序为：修整墓地、上香、上肉、敬酒、拜祭、送别。
2、悼念逝者应买白色的菊花，白色菊花有寄托对先人的怀念之意。同时也可以搭配一些绿草，如百合、绿叶、康乃馨等，会更漂亮。而黄色菊花有长寿的含义，比较适合看望病人，而非拜祭逝者。
3、扫墓前须禁食，就最好不要吃食物，或者只吃素食。另外强调衣着整齐，应该穿上素色的服饰，以表示对先人的礼貌和尊重，另外尽量不要佩戴红色的配饰。
4、禁止在墓地嬉戏打闹以及议论先人。大人一定要提前叮嘱好家中家中的孩子，不要大声喧哗、嬉笑怒骂，污言秽语，要有一颗虔诚之心。
5、忌探视朋友亲人，清明节为我国的“鬼节”，是专门的扫墓祭拜，缅怀先人的日子。千万不可在扫墓的中途去探亲访友。否则，不仅让亲友难堪，而且还相当的不吉利。
6、天干物燥，注意火烛。不管是墓地园林，还是农村一般的坟地都地处树林，清明时节，正值春夏交替之际，此天气干燥，要做好防火工作。为此建议焚烧纸钱时，如在公墓里需到固定的焚烧点焚烧，或是到避风、四周没有易燃物的地方，还有就是对烧完的纸灰做统一处理，到处飞扬也不好。
7、去墓地祭祀，常常要行走山路、爬坡等，因此出门穿的鞋子就很重要了，最好穿运动鞋或者登山鞋，不应穿凉鞋、高跟鞋等，否则很容易造成脚扭伤等，女性还可以准备好遮阳伞，穿宽松运动系列的服装。
8、出门前备好药品和雨伞，做好自身防护。山林或是草丛中常常有很多小虫子，祭祀出门前最好准备好一瓶治疗蚊虫叮咬的药膏，或是预先涂抹在身上，蚊虫就不会靠近了，为防止太阳暴晒最好涂一些防晒霜在皮肤上。而俗语云：清明时节雨纷纷，出门前最好要备好雨伞等雨具，以备不时之需。
当然，对于老祖宗制定和传下的祭祀禁忌和传统，我们要批判的继承，既要做到不失礼节，又要与时俱进，做到文明、环保、安全祭祀，特别要注意防火呀!
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清明节的诗句
1、东风惆怅欲清明，公子桥边沉醉。——张泌《满宫花·花正芳》
2、野棠花落，又匆匆过了，清明时节。——辛弃疾《念奴娇·书东流村壁》
3、算韶华，又因循过了，清明时候。——王雱《倦寻芳慢·露晞向晚》
4、素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。——陆游《临安春雨初霁》
5、残杏枝头花几许。啼红正恨清明雨。——赵令畤《蝶恋花·欲减罗衣寒未去》
6、清娥画扇中，春树郁金红。——温庭筠《清明日》
7、红船满湖歌吹，花外有高楼。——仲殊《诉衷情·寒食》
8、忽逢青鸟使，邀入赤松家。——孟浩然《清明日宴梅道士房》
9、上巳清明都过了，只是春寒。——蒋春霖《浪淘沙·云气压虚栏》
10、清明时节雨声哗。潮拥渡头沙。——张炎《朝中措·清明时节》
11、桐花半亩，静锁一庭愁雨。——周邦彦《琐窗寒·寒食》
12、谁把钿筝移玉柱?穿帘海燕惊飞去。——冯延巳《鹊踏枝·清明》
13、烟水初销见万家，东风吹柳万条斜。——窦巩《襄阳寒食寄宇文籍》
14、内官初赐清明火，上相闲分白打钱。——韦庄《长安清明》
15、故园肠断处，日夜柳条新。——宋之问《途中寒食题黄梅临江驿寄崔融》
16、拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明。——柳永《木兰花慢·拆桐花烂漫》
17、白下有山皆绕郭，清明无客不思家。——高启《清明呈馆中诸公》
18、无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。——王禹偁《清明》
19、明朝寒食了，又是一年春。——顾太清《临江仙·清明前一日种海棠》
20、清明节，雨晴天，得意正当年。——薛昭蕴《喜迁莺·清明节》
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清明节饮食常识有哪些
注意不要“病从口入”
清明节的时候天气可能会有些变化，这个时候需要积极的注意感冒，避免病从口入。而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。
忌食“发物”
清明节是很多疾病发生的时节，这个时候就需要患者们在饮食的时候注意发物，因此节气是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物。
所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。
清明节适合的食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
养生重在养肝
春季养肝是重点，所以养生的重点应该放在养肝上面，积极做好养肝护肝的工作，传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。
所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。
饮食清补为主
清明节时的饮食还是应该以清淡温补为主，不要吃太多重口味的食物，清明正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，人体常会出现四肢麻痹，在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，因而养血舒筋最为重要。
清明时节的饮食要清淡，应定时定量，限盐，补钾，以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火，可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中;菠菜利五脏、通血脉;山药健脾益肺。
清明前后多喝菊花茶
清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹(可养血柔肝、益肾润肺)同泡茶喝，可收到肝肺同养的效果。
但需要注意的是，久服菊花，疏泄太过，会使肝木失于滋养，反倒伤肝，所以饮用菊花茶要适量。
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闽南清明节吃什么菜肴
润饼菜
清明时节，闽南有吃“润饼菜”的食俗。泉州的“润饼菜”以面粉为原料擦制烘成薄皮，俗称“润饼”或“擦饼”，食时铺开饼皮，再卷胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、芜荽等混锅菜肴，制食皆简单，吃起来甜润可口。而晋江的“润饼菜”却复杂许多，主料往往多种多样，能摆满满一桌。
晋江“润饼菜”的主料菜肴包括豌豆、豆芽、豆干、鱼丸片、虾仁、肉丁、海蛎煎、萝卜菜等。配料则有油酥海苔、油煎蛋丝、花生敷、芜荽、蒜丝等。丰富又扎实的食材，也让润饼在吃的时候必须用两张“润饼皮”来包，才能保证其不被丰富的内容所撑破。
关于吃润饼菜，闽南有一个有趣的民间传说。据说很久以前，某地有个叫蔡莫一的文状元，他挛手，跛足，渺目，歪嘴。但人不可貌相，他的天资无比聪敏，满腹经纶，主考官尽管“面试”不满意，却不能不为其出众的文章所折服，于是他也就三生有幸：16岁中进士，19岁高中状元。
更为幸运的是：皇帝确实相当器重他，命他为七省经理、八省巡按，他既仕途显赫，因此也就十分繁忙，日日要办七八个省的文书案件，他又十分敬业，总是废寝忘食。
这样，他的妻子看在眼里，急于心中，终于想出一条锦囊妙计：将菜肉之类食物夹在薄饼皮里卷起来，用索子悬近丈夫口角，给他食用，这样他吃起来容易，也节省不少吃饭时间。这就是后人时兴起吃薄饼的出处。
清明粿
清明粿是由糯米和粳米制作而成的汉族小吃。是泉州、漳州等地特有的清明节供品，也称青粿、鼠粬粿、慈壳粿等。传说南宋末年，元兵入侵，兵荒马乱，民众饥寒交迫，只好啃草根、吃野菜度日，遂在不经意间发现了无毒、味香的鼠粬草。后来，有人用它入粿，并将此类粿品名之为“鼠粬粿”。
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篇2：2022清明节扫墓十大禁忌注意事项
清明节扫墓十大禁忌注意事项
1、黑气运低：扫墓当日早晨，洗脸清面时，照镜子若发现额头有乌黑起色，表示运势低迷，尽量避免扫墓，若一定要去，可携带护身物品(如：护身符等)，以作化解。
2、食斋禁荤：扫墓当日早晨起身至到达扫墓地点，尽量食用素食，衣着整齐素严，以示对先人礼貌和尊重。
3、注意安全：焚烧纸钱，置放供品，应注意防火，确保安全，物品尽量自己携带，避免购买祭祀地点附近的小贩兜售器物。若由于携带不便，不得不购买，应提前准备零钞，将少额现金放到掏取方便的外衣口袋，大额现金置里侧，避免被小偷扒窃。
4、择日祭扫：尽量避免双休日或其他扫墓高峰时段，盖因如今市民私家车增多，高峰祭扫，会因交通拥堵为出行带来麻烦，可选择乘坐各类公共交通工具，或将
5、随时清点：无论是到达祭祀地点，还是离开，都要养成清点随身携带物品的好习惯，以免贵重物品无意丢失，集体祭祀应随时清点人数，特别是携带小孩的家长更应照顾好孩子，以免小孩因玩耍走失。
6、忌偏僻地：不要去太偏僻，人烟罕至的地方祭祀，最好依照常走的路线进行形成规划，切勿在偏僻地方长时间逗留，确保自身安全。
7、勿扰他灵：墓地为阴灵安居之所，切忌嬉笑怒骂，污言秽语，乱跑乱斗，随处小解，路遇其他坟冢，切忌用脚去蹬踏碰踹墓碑，不乱动其他墓碑祭祀物品，无疑碰到，应诚心诵念对不起，打扰了，墓地范围要内维恭维谨，控制自己的情绪和态度，以免打扰得罪其他阴灵。扫墓时间拉长(早出晚归)或错开重点时段，以缓解人多车多给道路交通带来的压力。
8、祭祀时间：扫墓时间尽量选在阳气比较旺的时候，天未亮或傍晚时分，不利扫墓人，应尽量避免扫墓，上午十点至下午三点之间通常为扫墓最佳时段。
9、清整墓地：面对先人墓地，需好好清理杂草，增添松土，整理周遭环境，使得墓地外观饱满而整洁，同时心中默默祈祷，寄托希望于九泉之下，祈求先祖保有后代富贵昌盛。
10、忌孕妇扫墓：通常来说怀孕的妇女要避开清明扫墓活动，不仅如此。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明扫墓活动。
清明节最忌讳做什么
不可穿大红大紫
清明节拜祭时忌穿到大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰。另外，不要佩戴红色的配饰(本命年者除外)。事实上，清明节也算是鬼节，当然在发型上是需要注意的，尤其头发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在，是不可盖住的。
不可买鞋
鞋与邪同音，所以在清明节这种阴气重的祭祀节日期间，是不宜买鞋的，若真有需要也要错开时间购买。如果有些朋友不慎在清明期间买鞋了，需用红纸把鞋子包好，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。
不可在墓地拍照
大家扫墓的目的都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意拍照，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。
不可嬉骂，非议先人
扫墓完毕后，有人带着孩子去的，可能刚开始还算肃穆，一结束就开始打打闹闹，嘻嘻哈哈了。这是要注意的，要知道坟地毕竟是阴灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵，是大不敬，可能会招致报复，非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，对逝者品头论足即是亵渎的行为。
不可探视亲友
最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。
孕妇不能去祭拜
清明节祭拜祖先心里面难免悲伤，有身孕的妇人忌去祭拜，是为了避免动胎气。另外，怀孕的的妇人本来身体就虚弱，而坟墓一般阴气较重，会容易碰到一些阴灵作怪之事。
清明起源
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。” 提起清明，人们自然会想起唐代诗人杜牧的这首诗。但在起初，清明并不具有这种意味，而只是一种节气的名称。清明时节，我国大部分地区春回大地，天清地明，气候转暖，万物复苏，正是春耕春种的最佳时机，田间地头到处是农民忙碌的身影，民谚常说：“清明谷雨两相连， 浸种耕田莫迟延。”
这种敦促春耕的节气，是怎样变成纪念祖先的节日的呢?应该说这与此前两天(或一天)的寒食节有关。传说中“寒食节”的起源地在山西中部介休，介休一名的来历即是为纪念介子推“割股充饥”而不图为报，最终在此被大火烧山而亡，绵山也因此又称“介山”。
其实，从历史的实际来看，禁火冷食主要反映了中国古人改火习俗的遗迹。原始社会，我们的先民们钻木取火，火种来之不易，取火的树种往往因季节变化而不断变换，因此，改火与换取新火是古人生活中的一件大事。春三月正值改火的时节，人们在新火未到之时，要禁止生火。汉代称寒食节为禁烟节，因为这天百姓人家不得举火，到了晚上才由宫中点燃烛火，并将火种传至贵戚重臣家中。对此，唐代诗人韩的《寒食》诗有生动描写：“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。”
由于寒食节期间禁止生火做饭，就需准备一些事先做好的熟食(即冷食)，以备禁火期间食用，相沿成习，遂成寒食风俗。寒食节期间的食品，在北方，主要有以面粉做成蒸饼，上附红枣并捏成燕子形状的“子推燕”;有用梗米及麦芽糖调制成的醴酪。在南方，主要有油炸至金黄色近似今日点心的环饼;有用糯米与雀麦草汁舂合而成，以枣泥或豆沙为馅料的蒸食——青白团子。此外，鸭蛋、枣糕、杏仁粥、冻猪肉、冻鱼肉，也是寒食节常用的食品。
寒食节期间的习俗，除了禁火冷食，还有后来成为清明节主要内容的祭扫坟墓。中国古人对祭祀祖先十分重视。上古时候，家中有人去世时，只挖墓坑安葬，不筑坟丘标志，祭祀主要在宗庙进行。后来在挖墓坑时还筑起坟丘，将祭祖安排在墓地，便有了物质上的依托。战国时期，墓祭之风逐渐浓厚起来。
秦汉时代，祭扫坟墓的风气更盛。据《汉书》记载，大臣严延年即使离京千里，也要定期还乡祭扫墓地。在唐代，不论士人还是平民，都将寒食节扫墓视为返本追宗的仪节，由于清明距寒食节很近，人们还常常将扫墓延至清明。诗人们的作品，也往往是寒食、清明并提，如韦应物有诗句说：“清明寒食好，春园百卉开。”白居易也有诗句说：“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。”朝廷鉴于民间寒食、清明并举已相沿成习，就以官方文书的形式正式规定，清明到来时，可以与寒食节一起放假。这项规定距今已经1200多年，说明从那时起清明开始具有某种国家法定节日的色彩。
宋元时期，清明节逐渐由附属于寒食节的地位，上升到取代寒食节的地位。这不仅表现在上坟扫墓等仪式多在清明举行，就连寒食节原有的风俗活动如冷食、蹴鞠、荡秋千等，也都被清明节收归所有了。
清明节后来还吸收了另外一个较早出现的节日—上巳节的内容。上巳节古时在农历三月初三日举行，主要风俗是踏青、祓禊(临河洗浴，以祈福消灾)，反映了人们经过一个沉闷的冬天后急需精神调整的心理需要。晋代陆机有诗写到：“迟迟暮春日，天气柔且嘉。元吉隆初巳，濯秽游黄河。”即是当时人们在上巳节祓禊、踏青的生动写照。
大约从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，也伴之以踏青游乐的活动。由于清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，也算是节哀自重转换心情的一种调剂方式吧。因此，清明节也被人们称作踏青节。秉性贪玩的孩童，常常不满足于踏青游乐仅仅在清明举行一次，诚如唐代大诗人王维诗句“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。
篇3：清明节祭祖扫墓注意事项
清明节需要注意的风水事项
1、清明节如果去扫墓的话，要把时间多选在下午3点前完成为好，因为此前为阳气旺的时间，利于拜祭，切莫在傍晚黄昏时去，如果时间来不及，可以拖后一天去，因为黄昏时阴气过重，易对体质弱的人不利。
不要去太偏僻的地方祭祀，因为祭祀难免要去一些人烟稀少的地方，最好是走人们常走的路，不要在偏远地区踏青，一个是安全方面的考虑。再者容易有负能量的气场。如果确实需要去的话，建议是多人一起同行为好。
2、清明节去拜祭先人的话，可以随身配带好玉佩，这样可以避免不良磁场信息，如果没有玉佩的人，可以戴上避邪的物品或者佩带佛像之类的宗教物品。气场比较弱的朋友，最好是回家跨火盆或洒柚子叶水，以消除负面的能量，在日常生活中也常见有人扫墓回来就会发热或不舒服，用这种方法可以避免。
3、体质弱的人如果扫墓回来，可以去人多的地方走走或者有阳光的话，照射下为好，同时要尽量不要带了一脚的泥土回家。扫墓时，要多毕恭毕敬，不要踩到别人家的墓或踢到别人家墓上的供品。墓地处是不可嬉笑打闹，特别是带有小孩的要注意。
4、墓地为庄重肃穆的地方，切勿随便乱说话，对故去的人要有恭敬之心，切勿脚踩墓碑或者手扶墓碑，万万不可对别的墓地发表评论。在祭祀和扫墓需要多真诚，在路边有坟墓时候，行走或是站立，都应该毕恭毕敬，表情必须严肃，应怀有恭敬之心。扫墓过程中，不应该将碎石碎土扰动地太多，以免影响周围环境。
5、清明节前后也是梦到故去的人高发的时间段，梦见已故去的亲人或好友，这就代表着你得去扫拜他们的墓地了，如实在去不了的，最好也要让人代为扫拜。切莫嫌麻烦，恭敬之心多存。这种梦境的现象往往在清明前后出现比较多。
6、家中如有人形的物品，在清明前后最好多收起来，放到看不见的地方为好，如人脸的造形，人形的饰物。
7、孕妇与幼儿在清明前后要多注意，不必去墓地，多远离阴暗的场所为好，除非特别的情况，要去的话一定要配上护身符。如果是女性扫墓去的话，最好是要避开例假的时间，滴天居士建议怀孕的妇女最好也别去扫墓，在家祭拜下就可以了。
8、墓穴潮湿主是非常严重不利的风水，扫墓时可多观察下，另墓碑要完整，也不可以有杂草从生，建议多修缮下为好。关注先人的墓碑是对祖先的尊敬。祖先的坟墓必须能够正确地清理杂草，添加一些好土好花。消除碎片，做好后墓碑上的清洁。要将整个墓地外观换新一下，而且心中必须充满怀敬之心。
10、清明节可以在门上悬挂柳枝、桃木等，阻挡邪气入侵，清明有鬼节之称，且人们大多去祭拜祖先，从墓地、陵园等回来，为保证不把邪气带回，最好在门外有一层阻挡，民间素有桃木辟邪的说法，加上柳枝，都可以斜插或挂在门口，起到阻挡邪气入侵的作用。
11、放风筝是清明时节常见的一项活动。对自己之前运势不太满意的朋友，还可以在清明节这天，利用这项活动，把自己不好的运势放走，给好运腾出空间。这也是风水中的方法。
12、因为扫墓也往往是亲人相聚到一起的时候，此时要注意切不可在墓地周围合影留念，这样会有不利，建议在阳光充足，气场强旺的地方再合影为好。
清明节祭祖扫墓必知事项
一、清明扫墓，往往都是家人亲戚结伴而行，一定要和和睦睦，这样有两点好处，一是现在亲缘之间由于居住的距离，和工作原因一年之内难得见上几次面，正好利用这个时间段聚会一下，增进感情，拉近距离。二是我们长眠在地下的已故亲人，看到自己的亲人后辈热热闹闹、和和睦睦来扫墓，也会非常的欣慰。这样更有利于家族的兴旺发达，也更有利于我们家族中人的运气。
二、扫墓要穿戴肃静点的衣服和饰品，以深色为宜，一个家族的人尽量要做到扶老携幼，对年龄较大的人多点尊敬，要多给孩子讲解如何孝老敬老之事，大人们尽量做到言传身教，以身作则，实际上清明扫墓是个缅怀先人，教育后人的最佳时间，作为我们中华民族龙的传人，千万不要错过这个大好机会。
三、不适合参加扫墓的人
一般来说，年高而行动不便的老人、身患重疾者、孕妇以及三岁以下的孩子，都是不适合去墓地祭奠的人，主要是因为墓地往往在山上，身体不好的人不利行动，另外清明期间，往往是阳气不足之时，孕妇与孩子比较容易受到墓地中阴邪之气的侵袭，所以因为这些原因，一般不建议以上人群前往祭拜。
四、清明扫墓的一般程序
1、到了墓地，首先要先清扫清整坟墓。先把坟头上的杂草清除干净，然后再加土把坟头修整的干干净净，有墓碑的可以用清水把墓碑清洗干净，把周围的野草清理一下，将墓园打扫干净。墓地是我们已故先人的房子，实际上就是我们后人就是给我们的先人修理一下房子，打扫一下卫生，让我们的先人，干干净净，无忧无虑的在此安息。
2、下面是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人心灵相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气。这就是风水、人和大自然的天人合一的理念。祭奠程序：修整墓地——上香——上供品——敬酒——拜祭——放鞭炮，最后折几枝嫩绿的新枝插在坟上，也可以供奉些鲜花，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟后人兴旺。
此后可以开始家族聚会，围坐聚餐饮酒，也可放风筝，甚至互相比赛，进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，把柳条编成箩圈状，戴在头上，总之要营造和谐安乐的场面，让我们的先人也能看看后人的喜悦和兴旺。
五、清明扫墓尽量提前一些，过去有民谚“早清明，晚十一”，清明祭奠先人越早越好，可以在清明前一周两周都可以进行，不要全赶到清明节这一天，另外最好选在上午七点至下午三点前扫墓，这是这一天阳气升旺的时间，是我们祭奠先人的最好时间。因为下午三点后阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是运气不好的人、身体弱的人在这个时间段，很容易会招惹阴灵缠身给你带来伤害。
六、现实中很多人远离家乡，回家扫墓可以说是千里迢迢，花费财力不说，关键是时间，一去就需要好几天，显然有点不现实，不过杨老师告诉你，不到墓地，也可以一样的祭奠先人。第一，在家里阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的供品，烧上三支香，鞠躬三次，默念相关词语。然后再烧纸钱祭祀。也可以到外面的马路的十字路口去烧香、烧纸祭奠。记住亲人之间虽然阴阳相隔，但也是心有灵犀，当你心里想念祷告他的时间，实际上他就在你身边。这里要说一下，现在有些人去选择网上祭拜，甚至雇人上坟，这样的事情劝你最好别做，不仅起不到祭奠先人的效果，反而会因心念不诚带来副作用，白白花费了钱财。
七、清明节拜祭，别把阴邪之气带回家。清明前后是灵异活动比较频繁、强烈的时间，这些阴邪的负能量，最容易侵蚀身单力薄、阴气较重的、情绪烦闷低落的人，因为这个时间、这些人的磁场也是负面的，所以经常有扫墓后回来中邪气的人出现，这些年我也处理过不少这样的案例。这个问题只要你提前注意，一般情况不会有事的。可以佩戴一些佛像、护身符、桃木等辟邪之物，保持自己的心情乐观。如果你的身体较弱，在扫墓过程中尽量不要离开你的家人的大部队，不要单个行动。另外做人要厚道，尊敬先人，对四周的亡者亦予以尊重，不要胡言乱语。拜祭回家前，可以进入饭店、商场等人多的地方，沐浴、净手，吃顿饭、逛逛商场再回家，也是避免阴气入体、入宅的好办法。
八、多加了解当地风俗习惯。中华民族传承已久，各地都形成了具有自己特色的民俗民风，因此要多向老辈人咨询了解一些本地的风俗，虽然有些事情可能看起来有些怪异，但我们要知道，一方水土养一方人，既然存在了很久，就一定有其道理。我们可以在借鉴或遵照实施的同时，将这些风俗习惯牢记并传承下去。
篇4：2022清明节扫墓心得体会
又是一次清明节，跟以前一样，稀里糊涂地过了这一天。唯一能让我记住清明节的一点就是清明节放一天假而已。从前，清明节就不放假，有时当天是清明节自己压根就不知道。现在，我来阐述一下我认识的清明节吧!
如第一段所说，清明节和雨，在我的印象中只是一幅浪漫的画卷。绵绵细雨中，一位骑着马赶路的清贫诗人，俯身向着一个站在道旁的小牧童，一手握着鞭子，一手遥遥指着间草房。草房上空，一面红色的酒幡在薄薄的细雨中时隐时现。这大概是源于《清明》这首诗吧。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”这就是我对清明节的第一印象。
那是平淡的星期天，我被爷爷奶奶带回老家去扫墓。与其他亲戚会合，集体到了姥爷的墓碑前，我们所有所有的人都是肃然起敬，直立在他的墓碑前面，当然，除了不懂事的我。爸爸递给我一根已经燃烧起来的香，香在不时的向外冒着烟，那香味是那么的浓重，让我一闻到这样子的香味，马上显示出一副厌恶的样子。我只见过几次姥爷，只记得他虚弱地躺在床上，跟我的长辈们说话，他说话断断续续，有时感觉他有话说不出来，不是不想说，而是真的说不出来。之后我们所有的人的手里都拿着香，一起为在“九泉之下”的姥爷鞠了一个九十度的躬，以表示我们对他们所有人的崇高的敬意。至今回忆起来，还有些说不出的感觉。
教室。教室中弥漫这一种十分紧张的气氛。学生们都分为两派：正方和反方。正方认为清明节和前一天的寒食节应该按照习俗来。反方认为这些可要可弃。我是正方。我拿着沉甸甸的辩论词，严肃庄重地念着自己辛辛苦苦搜集来的资料。我盯着每个字仔细看，生怕读错一字，被别人找到错误。那是，我真希望清明节我全都能完全了解。什么介子推的故事全部倒背如流，什么冬至后第108天就是清明节气，清明节气共有15天之类的全部都知道。当然，这只是幻想。这是我最了解清明节的时刻。
最后，我给大家讲一下清明节习俗的资料：清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传 这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。 因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
